寶寶缺鈣有哪些信號？這4種方法助寶寶補鈣

鈣物質是身體內特別重要的成分，很多的寶寶個子不高都是因為缺鈣所造成的。很多的家長在寶寶比較小的時候就會特別注重給寶寶補鈣，直怕寶寶長不高。

那麼，寶寶缺鈣有什麼症狀？

1、長不高。如果寶寶比同齡的孩子個子更低的話，寶寶可能是因為身體內的鈣物質比較低。當寶寶身體內的鈣物質不夠充足的時候，寶寶的骨頭得不到很好的發育，這樣就會影響到寶寶的生長。

2、大量出汗。寶寶如果缺鈣比較嚴重的話，就會莫名其妙的出汗，就算是天氣不是特別熱，也會出現出汗的情況，這種情況就是寶寶缺鈣了。

3、煩躁不安。寶寶缺鈣比較多的時候還會出現煩躁的情況，有的時候睡著了還會被突然的驚醒。

4、頭髮黃。當寶寶缺鈣的時候頭髮也會變成黃色，而且頭髮會比較稀疏，後腦勺還會出現脫髮等情況。

5、O型腿、X型腿。缺鈣嚴重的話，就會出現腿腳的變形，也就是我們通常說的O型腿、X型腿。

寶寶缺鈣的時候身體會出現很多容易被家長發現的症狀，當出現了上文所描述的症狀後，家長應該要儘快的帶寶寶檢查，如果是因為缺鈣所導致的，那麼要科學的補鈣，也要記住不要矯枉過正，要不然也會對寶寶的身體造成負擔。

鈣是寶寶生長發育過程中必不可少的一種元素，無論是在促進骨骼牙齒的發育還是在參與人體代謝中都起到了不可磨滅的作用。當寶寶缺鈣時，很容易發生睡眠不好、骨骼發育不正常的問題。

那麼，家長應該如何給寶寶補鈣呢？

1、補充含鈣的食物

一般來說，補鈣可以從日常食物中獲取，很多食物都含有豐富的鈣質，如奶製品、豆製品等。因此每天的食物中應該都有足夠的奶製品，這也是為什么正在生長發育中的嬰幼兒離不開奶製品的原因。

2、口服補鈣產品

鈣劑的製劑很多，媽媽可為寶寶選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣、乳酸鈣等，這種鈣入口即化，還有專門針對嬰幼兒的補鈣套裝，每天定量給寶寶服用，能及時為寶寶補充豐富鈣質哦。

3、適當的曬太陽

不過，鈣質的吸收需要維生素D的幫助，如果沒有維生素D，鈣也就沒那麼容易被人體吸收了。所以在給寶寶補鈣的同時，麻麻們要經常帶寶寶曬太陽或者是補充魚肝油才行。

4、合理的飲食

另外，如果在給寶寶補鈣的同時又給寶寶吃過多蛋白質、脂肪含量高的食物，或者是喝很多的碳酸飲料，也是會影響到鈣質吸收的。可見，合理的飲食安排也是十分有必要的。

所以，當寶寶缺鈣時，以上就是為大家介紹的一些症狀和表現，同時也為各位家長介紹的補鈣方法，但是也要注意，不要給寶寶補充過量，從而起到反作用。