如果你這樣培養孩子，那麼恭喜你，你的孩子成功的機率會更高

你是不是在為孩子如何養成好習慣而煩惱？

昨天，推送公號文《如果你的孩子不聽話，怎麼辦？記住這句話》以後，雲姐堅持老學員群的為民總結道：

時間意識、規則意識、愛的陪伴，其實孩子的點滴成長關鍵都在於父母的引導和耐心，每天抱著感恩的心態和發現美好的眼睛看到孩子的閃光點。

我發現他對育兒很有想法，於是請他在群裡作了個小分享。

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為民的分享：

大家好，我說一下我的看法，我因為一直在做親子時間管理，同時也和孩子在踐行親子時間。所以這方面可能有一些想法，但今天雲姐這個文章我覺得講得也很系統。

首先，從案例這個方面來講，確實媽媽的這種焦慮，包括對孩子的這種所謂的抓狂，或者說不守規則的這種狀態，實際上這應該不是一天兩天造成的。雲姐這個點撥我覺得很到位：先從點滴做起。

比如，我現在與孩子踐行的時候，很簡單，我們9月份的目標是早睡早起。但早起必須配合學校的時間，學校要求孩子必須8點鐘到學校。早起沒有問題，就是需配合早睡。為了在固定時間早睡，所以要做一個睡前的儀式。

比如說在樓下玩的時候，晚上8:55分鬧鐘響，讓他自己上來，9:10洗漱完。然後進臥室上床，有一個悄悄話時間，九點半必須入睡。如果沒有完成，今天就扣2分，如果完成的話，今天就加2分。

因為這個學期剛開始，暑假可能在時間上做得有點散漫，這一周也在調整期。

孩子嘛，堅持一件事也比較難，剛開始也會反反覆覆。包括我們大人堅持一個好習慣，有時候也會反覆，最後內化成為你的習慣，它需要一個周期和時間。

但是從孩子這個角度來給他灌輸規則時，你必須給他一個好的點，就像雲姐說的，給他臉上蓋個章啊，或者給他一個記事本記小紅花，就是鼓勵，和他的行為形成一個「觸發器」，他完成了就給他一個獎勵，完成了就給他一個獎勵，這樣對習慣的養成非常有幫助。

再者，小朋友如果看到他對一件事情的完成，慢慢日積月累，這個數量的積累對他來講會有成就感。

就像跳繩一樣，剛開始一分鐘能跳幾十個，現在跳100個、120個、150個等等。那我們每天堅持讀這個《道德經》，今天已經是第11章了，中間可能有的時候他有畏難情緒，但是我覺得只花費一分鐘時間不到，他跟著讀也就完了。

這都是有一個潛移默化的過程的，我覺得就像一個微習慣，然後再到一個習慣建立起來，最後把它內化成一個習慣，無論是對大人或孩子都是如此。

這樣的話，就能夠先從培養一個小習慣做起，不要太焦慮，讓孩子一下子做特別多。

其實就是「少就是多」。

一個好習慣沒有養成，你一下子要求太多的習慣，讓孩子聽話又做好作業不太現實。就是一個時間段，比如說這一周，甚至這一個月，就抓一個好習慣。然後不斷地給他鼓勵，完成後再獎勵，這樣一個良性循環下來就比較好了。

微習慣，勤鼓勵，良性循環。

當然，第一位的一定是親子關係。雲姐的這個每日復盤的設計我也很贊成，其實每天的反思日記，才是進步的基石。

附：為民的昨日復盤

1、記錄昨日孩子成長趣事和糗事，或者結合今天的共讀內容對於育兒你有哪些觸動或靈感。

昨天孩子回來把學校樂隊招聘的單子拿來就要報名，反覆斟酌時間並講了道理，最後還是沒有報名。

2、工作、生活中碰到什麼事情，給你帶來了哪些反思？

本身孩子的音樂智能就比較差，這次的樂隊由於時間關係的確不合適，就果斷放棄了。

3、每日感恩 （ 比如感恩孩子讓我成長、感恩老公來接我下班，感恩吃到的美食，感恩環衛工人給我們營造的乾淨整潔城市，感恩同事買了咖啡給我，感恩爸媽寄了美食給我等。）

感恩孩子對爸爸媽媽的誠實，感恩媽媽給家裡做飯，並接孩子放學；感恩群裡其他老師一年的幫助和教導。

4、每日表揚自己 （ 比如，昨天沒有跟孩子發脾氣，昨天電話問候了爸媽，昨天給家人做了美食，昨天打掃了衛生等，昨天沒有吃零食，昨天運動了等等。）

今日和孩子一起討論了學樂器的時間分配，孩子也愉快答應了。

5、其他有趣的、好玩的、有意義的，比如看了本好書、看了場電影等都可以記錄在這裡，讓星球成為你人生的履歷和見證。我來過，我走過，我愛過。

上了三年級，感覺時間上的分配就不太夠了，基本上學業的內容還是比較多。

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為民是雲姐堅持訓練營第1期的學員，一直帶著孩子在努力精進。

他的上述關於親子時間管理踐行的分享，與【雲姐堅持系統】的理念是一致的，一次新增一項習慣，不要貪多。等一項習慣培養內化到生活中後，再疊加另一項習慣。

為了讓曾經學過【雲姐堅持系統】的老學員有一個氛圍持續精進，我們團隊決定帶大家一起堅持一些項目，在【雲姐講堅持】知識星球上打卡。

有班委每天布置作業，督促打卡，參加者主動交打卡押金，每個月打卡滿25天可退押金。

已經實行的第一個項目是【雲姐國學共讀復盤計劃】。目前進行了11天，大家感覺共同去做一件有意義的事，每一天都不虛度。

中國傳統文化博大精深，現在的孩子很難有大塊時間來輸入這一塊內容。學習國學對整個人生的格局提升都有很大的好處，而且中考高考，國學經典部分的比例日益上升。

成年人讀國學，也可以補充經典文化，提升智慧。

國學內容很多，需要持續堅持，所以，我們在社群進行，凡是參加過任何一期雲姐30天堅持訓練營的學員都可以免費參加。還能用1元獲贈499元的【雲姐講堅持】知識星球。

此外，吾日三省吾身，除了共讀國學外，每天寫個人復盤，不斷反思自己的昨天，更好地過好今天，從而獲得美好的明天。

附復盤模板：

家長暱稱 + 寶寶暱稱 + 年月日

【雲姐國學共讀復盤】

《道德經》第十二章 聖人為腹，去彼取此

五色[1]令人目盲，

五音[2]令人耳聾，

五味[3]令人口爽[4]，

馳騁畋獵[5]，令人心發狂，

難得之貨，令人行妨[6]。

是以聖人為腹不為目[7]。

故去彼取此。

注釋

[1]五色：指青、黃、赤、白、黑五種色彩，這裡指多樣色彩。

[2]五音：指宮、商、角、徵、羽五種聲音，這裡指多種聲音。

[3]五味：指酸、苦、甘、辛、鹹五種味道，這裡指多種美味。

[4]爽：味覺失靈，或生了口病。古代以「爽」為口病的專有詞。

[5]畋（tián）獵：打獵。

[6]行妨：指傷害操行，行為離開正軌。妨，妨害、傷害。

[7]為腹不為目：只求溫飽樸素的生活，不追求縱情於聲色犬馬的浮華生活。

譯文

五色令人眼花繚亂，

五音令人耳朵失聰，

五味令人失去味覺，

縱情狩獵使人心狂野不羈，

稀世珍寶使人行為不軌。

所以聖人只求溫飽而不追逐名利和聲色之娛。

所以遠離浮華而選擇簡單知足的生活。

二、昨日復盤

1.記錄昨日孩子成長趣事和糗事，或者結合今天的共讀內容對於育兒你有哪些觸動或靈感。

2.工作、生活中碰到什麼事情，給你帶來了哪些反思？

3.每日感恩 （ 比如感恩孩子讓我成長、感恩老公來接我下班，感恩吃到的美食，感恩環衛工人給我們營造的乾淨整潔城市，感恩同事買了咖啡給我，感恩爸媽寄了美食給我等。）

4.每日表揚自己 （ 比如，昨天沒有跟孩子發脾氣，昨天電話問候了爸媽，昨天給家人做了美食，昨天打掃了衛生等，昨天沒有吃零食，昨天運動了等等。）

5.其他有趣的、好玩的、有意義的，比如看了本好書、看了場電影等都可以記錄在這裡，讓星球成為你人生的履歷和見證。我來過，我走過，我愛過。

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如果你想帶著孩子一起變得更好，培養好習慣，掌控自己的生活，私信我「習慣」。

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