大家好，這裡是每天一道家常菜，讓你天天吃不膩的每天美一餐，今天給大家分享的這一道美食很簡單，只需要簡單幾步，就能在家裡吃上大餐，而且營養又健康，大家跟著我的步驟，一起操作起來吧。
這4種食物能排出毒素，有利於寶寶大腦發育，孕媽別錯過。第一種燕窩懷孕的女性使用了之後，不僅能夠減輕懷孕帶來的身體不適，還能夠增強孕媽身體免疫機能，關鍵是能夠刺激寶寶大腦神經的發育，防止寶寶受到毒素的侵襲。所以說就算這種食物價格再昂貴，孕媽也要買來食用。
第二種雞蛋，孕期適量的食用雞蛋，不僅能夠很好地將自己體內堆積的毒素排解出去，還能夠有利於寶寶大腦發育。第三種種堅果，這種食物因其含有大量的營養元素和好車的味道，所以成為了大眾必備的休閒食品之一。大家都知道漿果具有很好的健腦益智的作用，如果孕媽能夠在孕期適量地食用，促進寶寶大腦神經的發育。
第4種，火龍果對於媽來說水果是必備的食物之一，但是有些水果含有大量的熱量或者是寒氣過重，所以並不適合懷孕的女性食用，但是火龍果就不一樣了，它沒有過多的熱量成分，孕媽不用擔心吃多了身體會發胖，而且能夠幫助孕媽排除體內的毒素，具有很好的美化肌膚的作用。