孕晚期,哪些食物不僅能排胎毒,還能預防寶寶黃疸?

在南方每個孕婦到孕晚期都很習慣的要「去胎毒」，我當時就是聽到過來人教的各種方法：吃鵝蛋、綠豆湯、玉米須煲水喝、枸杞根煮青皮鴨蛋等等，這樣寶寶出生後臉蛋才光滑嫩白，不會長紅斑、溼疹等。但是真的有胎毒這一說法嗎？其實從科學上來說沒有「胎毒」這說法，因此也不要盲目去「胎毒」。

新生兒胎毒是怎麼來的？新生寶寶出生後會長皮炎、紅斑、溼疹等皮膚問題，這就是大家說的胎毒，怎麼會出現這些問題？皮炎症狀：新生兒脂溢性皮炎，一般發生在出生後2~10周，頭皮、面部、鼻唇溝、眉毛區、耳周及褶皺部位，出現油膩、細小、鱗屑性的紅色斑片。

來源：新生兒脂溢性皮炎是母體雌激素水平過高引起。紅斑症狀：新生兒中毒性紅斑，約一半的新生兒在出生3 天以內，身體和四肢會出現大小不定的紅斑，邊界不清，鮮紅溼潤，有的會融合成片，紅斑中心或周圍可能出現皮疹，上面頂著白尖，類似於膿點。來源：這是新生兒離開媽媽的子宮和羊水，受到光、空氣等外界環境的刺激而出現的反應。

溼疹症狀：大多數寶寶在2~3個月時開始長，多發於面頰和頭皮，波及軀幹和四肢。皮疹發紅、連成一片、有明顯瘙癢感，細看皮膚很乾燥，而且有皮屑，嚴重時會有小裂口，甚至伴有水皰、滲液、結硬痂等。來源：溼疹通常的原因是遺傳過敏體質，衣物、食物、護膚品過敏，精神因素等。

了解了這些「胎毒」的來源，孕媽媽們就不要盲目清「胎毒」，但是鵝蛋、青皮鴨蛋、綠豆、等這些食物也是很有營養的，準媽媽們可以適當的吃，但是不能多吃，畢竟是涼性食物，避免吃多出現先兆早產。孕期建議準媽媽們作息時間規律，媽媽休息好，寶寶發育更好。飲食切忌過量辛辣、高油高糖。

其實也不是說都不能吃辣椒，想重慶、四川的不吃辣椒不行啊。我們準媽媽是適量吃，畢竟吃多了容易造成內熱。高油高糖也少吃，吃多油糖容易出現妊娠期糖尿病、高血壓等，影響寶媽寶寶健康。

現在寶寶出生或多或少都會有黃疸，由於新生兒肝腎功能不全，體內的肝功能不全會導致體內膽紅素清除能力減弱，綜合導致膽紅素在體內的治療容易造成新生兒黃疸。這跟媽媽孕期飲食沒有什麼關係的。我孕期飲食清淡，少油少鹽，辣椒，煎炸香的不吃，寶寶出生還是有黃疸。絕大部分寶寶都是生理性黃疸，媽媽們不必太過擔心，日常注意護理，比如多曬太陽、勤快餵奶，多吃多排，寶寶的黃疸問題，慢慢就會自愈的。

準媽媽們在孕期科學給寶寶最好的營養，合理膳食，多吃蔬菜、五穀雜糧、多喝水、多運動，少吃油膩高糖食物，少吃過量辛辣食物。孕媽媽健康狀態好，就是給寶寶最大的保障。新生寶寶出生有黃疸，有所說的「胎毒」，也不需要全部攬到自己身上，不要對號入座都是自己的錯，放寬心，好好護理，寶寶很快就白白嫩嫩的。