原創 KY KnowYourself
KY作者 / 野草
策劃 / Ivan
插畫 / Always
編輯 / KY主創們
多虧了許多勇敢的能人志士，性暴力這頭"房間裡的大象"（Elephant in the Room）開始被越來越多的人看見。穿越重重疊疊的禁忌，"皇帝的新衣"背後的真相慢慢地呈現於世——與10年前甚至5年前相比，在今天，性暴力已經不是一件明顯卻被集體視而不見、聽而不聞、不做討論的事情。
乘著近期熱搜的浪潮，今天，我想和大家聊聊的，有以下這些重點：
文章內容可能會引發創傷回憶，請讀者們密切關注自己的精神狀態。必要時，請確保身邊有能信任的人陪同。
01.
有哪些身心因素，導致性暴力受害者/倖存者很難和ta人講述自己的經歷？
對於性暴力，幾大普遍存在的疑惑是：為什麼ta不說？為什麼ta不早點說？為什麼ta過了那麼多年還不說？
我們將從以下三個切入點去回應這些疑惑：
1. 當性暴力發生時，受害者的大腦狀態未必有條件形成可敘述的記憶
在過去的文章中，我們曾運用神經生物學的知識，解釋了人在遭受性暴力的過程中，自身的決策、推理、記憶、感受、行為慣性等方面會產生哪些不同尋常的突變。有興趣的讀者可以參考舊文：在這裡，我也給大家做一個簡要的回顧：由於發生了生存條件反射（如：定格、戰或逃等）和極端生存條件反射（如：解離、強直靜止等），在暴力發生時，受害者/倖存者的大腦功能可能無法如常地運作。這意味著，當事人未必能在認知層面分析、理解、意識到到底發生了什麼。
在日常情況下，當我們和ta人講述自己的經歷時，我們是有能力以故事的形式流暢地進行描述、講解的。
我上周末和幾個朋友去了海邊玩沙灘排球。天氣和環境很宜人，我感到身心非常放鬆。可惜時間過得太快！
我們之所以能夠以敘事的形式回述過去，是因為我們當時的記憶、感受、對時間的體驗等等，都是整合的、一致的。
然而，性暴力當事人的記憶很可能是碎片化的（或島狀的、點狀的）——
沒有經過專業訓練的旁聽者，不懂得從時間不完全連續的、邏輯不完全通順的、因果不完全連貫的描述中，得出當事人真正想傳達的意義。因此，第三方可能聽不懂事件對當事人來說意味著什麼。更別說，有一些受害者/倖存者可能對自己遭受性暴力的經過完全沒有記憶。
2. 由於缺乏表達性暴力的詞彙，倖存者/受害者可能不知道要如何說起
倖存者/受害者講述性暴力的經歷是一個溝通問題，而溝通涉及語言。
從心理語言學的角度，Parker & Mahlstedt（2010）指出，許多性暴力受害者/倖存者遇到的困境是：在語言上，ta們缺乏描述自身經歷的詞彙。
這是因為語言既賦予了人們用以溝通的詞彙及概念資源，也限制了人們對現象的描述和理解。
Parker & Mahlstedt一語中的地寫道：「如果沒有特定的名字，就好像某種現象真的不存在」（「If there is no name for it, it’s as if the phenomenon does not exist」）。這種說法一點都不誇張。
舉個例子：
同樣是對海洋生物的概念
這是因為專家掌握了豐富的、與海洋生物相關的詞彙，所以才能運用非專業人士不具備的背景知識和內在邏輯，以敘事的形式講述各種關於海洋生物的故事，而這是非專業人士做不到的。
在美國，與性暴力相關的術語（如「倖存者」、「約會強姦」、「熟人強姦」）自20世紀70年代才開始出現（Parker & Mahlstedt, 2010）。
KY的另一篇舊文也曾談及「權勢性侵」這個詞彙及其指代的現象，有興趣的讀者可以參考舊文：因為有了這些術語及概念，它們指代的現象才有可能被看見，受害者/倖存者才能理解自己的經歷，也才能向ta人傾訴自己的經歷。
3. 強烈的羞恥感使得一個個性暴力受害者/倖存者變成一座座孤島
假設一位倖存者/受害者成功跨越了、或「有幸」繞過了前兩道坎，那麼至少還要跨過這第三道坎才能實現講述——羞恥感（Alix et al., 2020; DeCou et al., 2017; Hlavka, 2017）。KY的一篇舊文曾比較深入地介紹了羞恥感，有興趣的讀者可以參考：羞恥感是一種有控制權的情緒（Master Emotion）。每當羞恥出現時，我們對其他情緒的表達就會受到抑制（Scheff, 1991）。
我們曾這樣介紹羞恥感：
「想像小時候在班上蠢蠢欲動想要舉手回答問題的你，在那個瞬間，一種情緒湧上來，讓你死死按住了想要舉起來的手，讓你保持沉默」。
Alix等人（2020）的研究發現，由性暴力引發的羞恥感會持續很長的時間。部分受訪者在經過長達6年的時間後，依然承受著羞恥感的困擾。
其次，「羞恥是靈魂的疾病。它是自我體會到的、關於自我的一種最令人心碎的體驗。羞恥是我們體內感受到的傷口，它把我們和自己分開，同時也把我們與ta人分開」（Kaufman, 2004）。
Hlavka（2017）的研究發現，「性暴力受害者」這個身份與「男子氣概」的身份是不相容的。
02.
為什麼大家一起把性暴力的傷痛說出來，對當事人來說有治癒效果？
倖存者/受害者所採取的策略，會對自己的身心健康的發展產生強烈的影響。
我們通過今年年初的一篇定性研究來更具體地了解一下，為什麼應對策略對個人更有治療效果。
以下是本調查的結果：
遭受性暴力是一種讓人失去力量的經歷（a disempowering experience），往往會讓人陷入沉默。而為社會文化的變化付諸行動的過程，是一個慢慢找回力量、找回聲音、找回自己的過程。
1. 找回自己
2. 幫助ta人治癒，並從中得到治癒
11位參與者表示，幫助ta人是一種非常有效的治癒方式。
3. 與ta人產生聯結
高危預警
反暴力工作意味著需要長期接收關於暴力的信息——對於每個工作者來說，這是一個絕對不可忽略的壓力因素。上述實驗的參與者們也發現，以下這些點需要特別警惕：
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最後，來普及一個冷知識：
性暴力是全球最大的公共安全、公共衛生、人權及經濟問題之一。前三點比較容易理解，但為什麼性暴力也是一個經濟問題？
在這3.1萬億經濟損失中，肇事者和受害者因為暴力事件產生的工作效率損失就高達1.6萬億美元，由暴力事件產生的醫療費用高達1.2萬億美元。
性暴力不是個別現象，而是一個值得全社會關注的社會議題。
我們離統計到這樣的數據還有很遠的一段距離；但當性暴力成為公共話題，我們就向解決這個問題走近了一步。
在此，感謝所有反對性暴力的推動者和親友團，是大家的共同努力連接了一座座孤島～
請大家點在看、轉發這篇文章，讓更多的人一起創造一個「治癒性」的社會。
References：
Alix, S., Cossette, L., Cyr, M., Frappier, J. Y., Caron, P. O., & Hébert, M. (2020). Self-blame, shame, avoidance, and suicidal ideation in sexually abused adolescent girls: A longitudinal study. Journal of child sexual abuse, 29(4), 432-447.
DeCou, C. R., Cole, T. T., Lynch, S. M., Wong, M. M., & Matthews, K. C. (2017). Assault-related shame mediates the association between negative social reactions to disclosure of sexual assault and psychological distress. Psychological trauma: theory, research, practice, and policy, 9(2), 166.
Feiring, C., & Taska, L. S. (2005). The persistence of shame following sexual abuse: A longitudinal look at risk and recovery. Child maltreatment, 10(4), 337-349.
Hlavka, H. R. (2017). Speaking of stigma and the silence of shame: Young men and sexual victimization. Men and Masculinities, 20(4), 482-505.
Kaufman, G. (2004). The psychology ofshame: Theory and treatment of shame-based syndromes. Springer Publishing Company.
Littleton, H., & Breitkopf, C. R. (2006). Coping with the experience of rape. Psychology of Women Quarterly, 30(1), 106-116.
Peterson, C., DeGue, S., Florence, C., & Lokey, C. N. (2017). Lifetime economic burden of rape among US adults. American journal of preventive medicine, 52(6), 691-701.
Parker, J. A., & Mahlstedt, D. (2010). Language, power, and sexual assault: Women's voices on rape and social change.
Scheff, T. J., & Retzinger, S. M. (1991). Emotions and violence: Shame and rage indestructive conflicts. Lexington, MA England: Lexington Books/D. C. Heath and Com.
Strauss Swanson, C., & Szymanski, D. M. (2020). From pain to power: An exploration of activism, the #Metoo movement, and healing from sexual assault trauma. Journal of Counseling Psychology.
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