"兒童身高標準"新鮮出爐，8歲就130釐米了，你家孩子達標嗎？

2020-10-08 小桐和老媽

如今的家長不僅希望孩子長得好看，而且也希望孩子長得高挑，因為身高的重要性越來越凸顯，高個子的孩子在進入社會之後能夠有更多的機會。

包括事業上的，也包括婚姻上的。所以大家對孩子的身高還是很看重，那麼到底什麼樣的身高才是合格的呢？

在最新版的兒童身高標準中，我們會發現男生的身高標準一直都是高於女生的，這在人們的思想觀念中已經形成了定論。

如果男生的身高無法高於女生，那麼往往會受到異樣的目光問候。不過我們同時也會發現，女孩發育的會比較早一些，所以在很長一段時間裡，女孩的身高都是超過男生的。

根據《中國兒童身高管理現狀調研報告》數據顯示，我國青少年兒童中有54%沒能達到父母的遺傳身高，身高處於標準值的也只有47%。

可見我國青少年兒童的身高並不樂觀，在兒童身高標準中，對於8歲孩子的要求是身高達到1米30才算標準。

但是在我們現實生活中，並不是所有的8歲孩子都能達到這樣的身高，大家不妨對照一下青少年兒童身高的標準表，看一看自己孩子的身高是否達標。

孩子的身高會受哪些因素影響？

1、遺傳因素

孩子的身高70%都取決於父母的遺傳，如果父母兩人的個頭都很高，那麼孩子的身高自然也不會矮。

相反如果父母的身高都比較矮，那麼孩子的身高也不會太高。當然還有一種情況是，孩子的身高取決於父母的中和，不高也不矮，也許能剛剛達到合格線。

2、飲食因素

除了先天的遺傳因素之外，後天的飲食因素也非常重要。

如果父母能夠在孩子身高增長的黃金期裡重視對孩子的營養補充，多做一些有營養，能夠促進孩子身高增長的食物，那麼孩子的身高自然也會有比較明顯的增長。

當然這對孩子的身體發育也是非常有利的，能夠讓孩子更健康。

3、運動因素

父母要讓孩子養成堅持運動的好習慣，確保孩子每天都會有一定的運動量，這不僅能夠讓孩子的個頭長高，能讓孩子擁有更強壯的體魄。

像籃球之類的運動就對孩子身高的增長很有幫助，比如大家非常熟悉的籃球運動員易建聯，他的父母個頭都不高，但是因為運動的原因，他卻完美實現了逆襲。

4、睡眠因素

孩子的生長激素大多都是在睡眠中分泌出來的，如果孩子每天能夠在9:00之前上床，晚上11:00之前進入深度睡眠，那麼他們體內就會分泌出大量的生長激素，這自然會讓孩子的個頭長得更高。

同時在條件許可的情況下，儘量在早上7:00之後起床，因為清晨5:00~7:00是生長激素分泌的第2個高峰期。

父母如何幫助孩子長高？

1、營養全面均衡

父母在孩子成長的過程中要做好後勤保障工作，在孩子的飲食方面尤其要慎重。

現在不少父母因為各種原因都習慣性點外賣，這其實對孩子的成長發育是很不利的。讓自己成為廚房小能手，為孩子搭配最美味可口的營養美食，才能讓孩子長得更快更高。

2、陪著孩子運動

相信會有一些孩子對運動比較排斥，畢竟運動還是一件挺累人的事情。

這時父母不妨抽出時間和孩子一起運動，通過以身作則的榜樣作用，為孩子樹立好的榜樣，讓孩子知道運動是一件開心的事情。

對自己的身體發育很有好處，而且能讓自己時刻充滿活力，同時有著更高的個頭。


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