文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！
每到夏天，都會有媽媽來問幫媽關於寶寶光腳的問題，家中老人總認為「寒從腳起」，即使天氣很熱也不讓寶寶光腳。而年輕媽媽一般則認為，寶寶只要不冷，就可以光腳，反倒是在夏天穿襪子會使寶寶不舒服。對於這兩種意見，幫媽諮詢了專業的兒科醫生，來聽聽他們怎麼說吧。
對於寶寶光腳的問題，醫生的答案是肯定的。寶寶的鞋襪只是為了保暖和保護腳部不受傷害，在夏天是沒有必要經常穿的，並且，光腳不但不會影響寶寶健康，對寶寶的健康成長還有很多益處：
1、促進觸覺開發
寶寶的腳部有很多末梢神經，通過對不同材質的接觸，促進寶寶感官的發展，增強身體協調性。同時，寶寶可以通過感知來判斷地面情況的變化，不需要低頭來看，這樣可以刺激寶寶大腦發育，幫助寶寶形成對外界的認知，提升寶寶對外界環境的適應能力。
2、養成良好的走路姿勢
寶寶光腳走路可以直接感受地面，有效鍛鍊踝關節的柔韌性，便於寶寶調整走路姿勢。此外，寶寶光腳走路，沒有鞋的束縛，可以更好鍛鍊腳部的肌肉和韌帶，促進腳弓的形成，預防扁平足，讓寶寶更容易昂首挺胸，走路更加穩健和協調，形成良好走路姿態。
3、增強體質
寶寶光腳走路時，雙腳可以充分與陽光和空氣接觸，相當於光腳走路對寶寶腳底各個部位進行按摩，加快腳部血液循環，提升身體新陳代謝速率，促進寶寶生長，提高免疫力。
4、有益腳部健康
寶寶的新陳代謝比大人更加旺盛，同時腳心又是汗腺集中的地方，寶寶輕微的運動就可能產生大量的汗液，鞋襪會阻礙汗液的蒸發，若寶寶的腳一直悶在鞋裡，則會滋生細菌、產生異味，引發皮膚病等，危害寶寶腳部健康。
寶寶光腳走路有對寶寶的成長有諸多益處，家長可多為寶寶創造光腳走路的機會，比如帶寶寶前往光滑的鵝卵石走路，到乾淨的沙灘、地面走路等，但同時，寶寶光腳走路也存在諸多安全隱患，家長需要注意：
帶寶寶在室外光腳走路時，應注意檢查地面是否有異物，避免對寶寶腳部造成傷害，同時注意不要讓寶寶在長時間暴曬的地面走路，以免灼傷皮膚。寶寶在外玩耍之後，要及時清潔腳部灰塵，保持腳部潔淨乾爽。
總的來說，寶寶光腳走路和玩耍是一種天性的釋放，家長不妨多給寶寶創造這樣的機會，讓寶寶多多嘗試，多與大自然接觸，為寶寶創造歡樂舒適的環境，幫助身心健康成長。
我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。