春季,豆腐和它才是好搭檔,香油拌著吃特鮮嫩,比韭菜豆腐香

2020-12-17 錢媽的廚房

天氣,真的回暖了,溫度,也真的是高起來了,想來在家呆著的時候那是天氣寒風凜冽,這會兒偶爾可以出去走走了已經是真正的春暖花開,棉襖已經穿不住了,秋褲也熱了,該換衣服啦,今天還在跟爸爸說,這個冬天真的是一套睡衣解決了所有問題,樓下大馬路上有個年輕的小夥子穿了件黑色短袖,身體真好,說到天氣轉暖,這個季節專屬的蔬菜也出來了,超市這幾天陸續上了香椿、馬蘭頭、薺菜,其中香椿是最受歡迎也最貴的,現在的香椿都是嫩芽,一斤50塊錢很正常,但是大家都捨得買,春天,就等這口鮮香的口感,季節一過,想吃真的要等一年。

年前我看到有的超市已經開始賣香椿了,當時沒在意,因為我的概念裡,香椿就是三四月的限定食材,我前兩天抱怨說沒看到香椿,超市裡我們去的晚,香椿也都不那麼新鮮了,今天早上一大早老爸就出門了,回來的時候帶了兩把香椿回來,紫紅色的嫩芽,手指頭那麼長一點兒,就這麼小的兩把,二十塊錢,真的是比得上肉的價格,但是,大家就是愛啊。

老媽不太喜歡香椿炒雞蛋,她有慢性咽炎,香椿是發物,並且還含有硝酸鹽和亞硝酸鹽,這些都是對身體很不好的因素,所以,平時家裡的香椿都是焯燙後拿來拌豆腐吃,減輕硝酸鹽的含量,也可以提升豆腐的香氣,吃起來又鮮又嫩,口感也好,這春季啊,香椿和豆腐才是好搭檔,鮮嫩爽口的口感比韭菜豆腐更好吃。

【香椿芽拌豆腐】

食材:香椿芽1把、水豆腐1塊、香油2勺、芝麻醬1勺、鹽少許

做法:1、香椿越嫩,裡面硝酸鹽含量越少,用開水焯燙一下再烹飪也可以減少硝酸鹽的含量,要趁鮮嫩的時候趕緊吃,也不要存放太久,拿起來輕輕抖動葉子就掉下來說明存放時間過久,這種最好別吃。

2、水豆腐切小塊,水燒開放少許鹽,豆腐丟進去焯燙一分鐘,撈出來瀝乾水分,這樣可以去豆腥味,豆腐在翻拌的時候也不容易破碎。

3、香椿切掉尾端硬硬的部分,一切為二,用開水焯燙一下,丟進去水再次沸騰就撈出來,不要煮太久,以免失掉鮮味和脆嫩的口感,撈出來稍稍放涼。

4、香椿切碎丁和豆腐一起放進大碗裡。

5、香油、芝麻醬、少許鹽一起調合成味汁,淋在香椿和豆腐丁上,翻拌均勻,入味即可。

溫馨小貼士:

1、 涼拌的豆腐越嫩越好吃,能買到專門的涼拌用豆腐最好,可以直接吃,不用焯燙,水豆腐的話還是焯燙一下比較好。

2、 香椿焯燙後會褪色,這個是正常的,焯燙的時間不要久,也就三十秒左右,鍋裡水再次沸騰就撈出來,香椿的鮮味和香味不會流失。

3、 香油、芝麻醬拌香椿豆腐,這是老媽的秘方,試了一下真的很不錯,所以我特別推薦這個吃法,你不妨試試。

錢媽的廚房,美食原創作者,關注我,我會與大家分享更多的美食做法!如果您喜歡,歡迎轉發,讓更多愛美食的人一起分享。

相關焦點

  • 豆腐別再油炸了,教你個方法,豆腐香軟不吸油,保你全家都愛吃!
    今天我們要說的是:豆腐這樣做,雖不放一滴油,但卻鮮嫩爽滑,保你越吃越上癮!豆腐一直都是小編全家都非常喜歡的一道食材。目前市場上的豆腐種類也是非常繁多,什麼南豆腐,北豆腐,內脂豆腐,千頁豆腐等等很多很多,但是相對應的做法也是越多越豐富。
  • 它是鹼性食物,比涼粉營養比豆腐香,三元錢一塊,可惜很少人知道
    米豆腐是用大米磨成米漿,再加鹼熬製,冷卻後形成「豆腐」。它色澤金黃,晶瑩剔透的,和涼粉這些食材相似,吃起來清涼爽口,尤其是在夏天,這米豆腐嫩滑又勁道,加入喜歡的調味料,非常解暑又開胃。它是鹼性食物,比涼粉營養比豆腐香,三元錢一塊,可惜很少人知道 。
  • 這被稱為「春季5鮮」的應季蔬菜,鮮嫩又有營養,每種都要吃,迎接春天身體好​
    3、加入2勺香醋,1勺蠔油,1調羹胡椒粉,半勺白糖和適量的鹽、味精,攪拌均勻後即可出鍋,注意全程速度要快,大火快炒,以免豆芽失去爽脆之感。二、菠菜菠菜四季都有,但唯有春季的最好吃,根紅葉綠,鮮嫩無比,用來涼拌、燒湯、或清炒都是不錯的選擇,一口咬下去,春光乍洩,滿腔都是春天味道。
  • 好吃的雞蛋豆腐韭菜餃,鮮嫩營養,簡單美味,老少皆宜的居家美食
    雖然它裡面沒有添加什麼肉食,但口感卻非常的突出,不僅鮮香味美,而且營養豐富。而對於筆者今天分享的這款雞蛋豆腐韭菜餃,應該也算是這款美味的一個小小延展。畢竟相對於現在的飲食烹飪來說,複合食材的烹飪理念深入人心。
  • 春季多吃時令菜
    莧菜也是春季的時令菜之一,春季的莧菜最柔嫩好吃,可以清炒、做羹湯,都非常清爽順口。莧菜有清肝明目、涼血解毒的功效,被譽為「長壽菜」。從營養學角度看,莧菜含大量鈣和鐵,以及維生素B、C、E。有趣的是,春季是萬物更新的時節,也是各種病毒、微生物開始蠢蠢欲動的時候。
  • 春天的韭菜就別只加雞蛋了,和它配,鮮嫩爽脆太好吃了
    餐桌上也都擠滿了各樣的鮮嫩蔬菜。在這個季節的韭菜是最為人們所青睞的。春季的韭菜:1.韭菜是男女老少都比較適宜的蔬菜,其中含有的植物性芳香揮髮油,具有促進食慾的功效,所以,對於日常胃口不佳,沒有什麼食慾的人群,不妨吃些韭菜,或有助於改善。
  • 韭菜豆腐雞蛋湯,家常菜必配快手湯,營養豐富又簡單
    韭菜豆腐雞蛋湯,家常菜必配快手湯,營養豐富又簡單諸位看官您請好,小西美食時間和您見面了。無酒不成席,無湯不吃飯。今天小西要給大家推薦的是韭菜豆腐雞蛋湯,韭菜煮湯味道鮮香,加上豆腐和雞蛋,顏色鮮豔味道還很好。
  • 拌餡多加「它」,鮮嫩多汁入味,比肉餃子更香
    我家除夕包餃子,必定要包這種餡兒,營養豐富味道好,寓意更好,老人最喜歡。雖然是素餃子,但是比肉餡和三鮮餡都要好吃,因為這餡兒有7種食材,鮮嫩多汁,連吃20年都吃不膩,太香了。素餃子的做法很多,但我家的素餃子有些「特別」,韭菜雞蛋都比不上它,快來跟我學學做法吧。包餃子,擀皮和拌餡都非常重要,有很多的技巧。
  • 分享「白蘿蔔韭菜小餡餅、雞蛋灌餅、豆腐韭菜發麵餡餅」的做法
    2 韭菜洗淨切碎,在切屑蔥花,雞蛋打散備用。3 熱鍋熱油,下入打散的蛋液炒熟用手鏟撥碎,盛出備用。4 用剩餘的油把蝦皮炒透。5 白蘿蔔絲、韭菜、炒熟的雞蛋、蝦皮等食材一起放入盆中,加入五香粉、少許雞粉、少許食鹽。
  • 春天要多吃韭菜,加一塊豆腐,簡單炒一下,豆腐完整還嫩滑,好吃
    因為韭菜炒完是非常鮮嫩的,所以我們在炒這道菜的時候需要著重注意豆腐的做法,這樣我們整體做出來的韭菜炒豆腐才能嫩滑可口一些的。那麼如何能做出一道美味的韭菜炒豆腐呢?那麼二姐就來和大家說一下這道韭菜炒豆腐的具體做法。
  • 韭菜和豆腐這樣搭配,鮮嫩爽口又嫩滑,解饞又營養的家常美食
    「大家好,這裡是壹號美食公館,專注分享簡單的家常菜和兒童美味輔食,用美食拓寬生活中的幸福之味。」 在我們的日常生活中,相信大部分人對於韭菜和豆腐這兩款食材應該非常熟悉。
  • 黃色的豆腐,拴著賣!
    而在雲南宣威的小鎮倘塘,和我們日常吃到的的白豆腐不同,這裡的豆腐不但是黃色的,還可以拴著賣。倘塘黃豆腐,得名就像宣威火腿一樣,當地人把地名和特產黃豆腐連在一起稱呼,其最突出的特點之一就在這個「黃」字上。
  • 用白蘿蔔做包子餡,搭配肉好還是雞蛋豆腐好?
    我一直覺著白蘿蔔和豆腐是絕配,很好吃。只是豆腐要處理下,餡料味道跟肉一樣香。豆腐要水豆腐,嫩豆腐老豆腐都行,必須是傳統手工豆腐。也是現在才有這個要求,過去就沒有工業豆腐,更沒有假豆腐,一斤黃豆只能做2.3斤豆腐。如今有的能做12斤豆腐,甚至更多,這樣的豆腐還認不出來,只能嘗出來。可是買豆腐不會讓你嘗,那就聞聞,有豆腐香就是真豆腐。
  • 做韭菜餃子,不出水的小竅門,只要加它,汁多鮮嫩又不破皮
    春天正是吃韭菜的時候,鮮嫩韭香無比,可是人見人愛的美味啊。它不僅營養全面,而且可以搭配多種食材,可以做各種麵食。春天最常見的韭菜麵食做法就是包餃子和做韭菜盒子了,特別是韭菜和雞蛋那是絕搭啊,包餃子太鮮美了。
  • 春季,這個嫩豆腐的做法太好了,營養豐富,健胃消食又補鈣
    春季,這個嫩豆腐的做法太好了,營養豐富,健胃消食又補鈣,豆腐是大家都喜歡吃的豆製品,富含蛋白質,營養價值高,含有多種礦物質,補充鈣質,豆腐增加營養、幫助消化、增進食慾,健胃消食功能,豆腐有嫩豆腐和老豆腐之分,今天用的是嫩豆腐做的這道菜餚,嫩豆腐色澤潔白,非常嫩。
  • 3月,韭菜別總炒雞蛋了,和這菜一起炒,孩子補鈣,女人瘦肚腩
    導語:春季,韭菜和它一起炒,方便簡單熱量低,清腸刮油飽腹快,長不胖,3月,韭菜別總炒雞蛋了,和這菜一起炒,孩子補鈣,女人瘦肚腩一直想著要吃魔芋好長時間了,超市裡沒有的賣,菜市場也沒有全部恢復營業,這次趁著第一次趕集的機會,終於買到了,而且還是魔芋豆腐皮
  • 別用韭菜炒雞蛋了,這些韭菜新做法,10分鐘上桌,鮮嫩到能掐出水
    春季正是吃韭菜最好的時節,春季的韭菜香而不臭,不僅味道鮮美,而且營養豐富,富含纖維素、維生素c和胡蘿蔔素。深受很多人的喜愛。然而,韭菜你是不是只會韭菜炒雞蛋嗎?今天給大家介紹幾道好吃的韭菜做法,學會就不要天天炒雞蛋了。
  • 雞蛋韭菜豆腐粉條餡的素包子的家常做法,尤其適合老人和兒童
    作為包子的餡料,葷素皆可,有時候素包子更美味,而且素包子易消化,更適合老人和兒童。下面我就和大家分享一下這款雞蛋韭菜豆腐粉條餡的素包子的家常做法:1.豆腐一塊,改刀切成小塊;雞蛋兩枚打入碗中;炒鍋入油燒熱,先下入豆腐煎一下,之後倒入蛋液一塊炒熟;韭菜擇好洗淨晾乾,切碎;2.粉條煮熟,切碎;把切好的韭菜和粉條放入玻璃盆裡,炒好的雞蛋和豆腐也一併放入;加食鹽、蠔油、
  • 學會韭菜豆腐做的太陽餅,你就是小廚神,做法也簡單易學
    肚子胖胖,生活旺旺,我是遠宇美食專探,一個愛生活愛美食,愛分享的閃光少女,每天都會與大家分享用最簡單的食材做最美味的菜,記得關注我喲~好了,先放在旁邊,再準備把洗乾淨的酒菜給它切一下。在選韭菜的時候,大家一定要選擇韭菜杆比較細的,而且上面是有點帶紫顏色的,這種韭菜吃起來特別香。並且豆腐加酒菜非常的好吃,也喜歡吃豆腐或者是喜歡吃韭菜的,一定要試一下這個做法。切好的韭菜裝一個大碗裡,下面我們把煎鍋裡來點食用油,油溫上來了,我們把豆腐放進去。稍微的給他攪一下,最後我們把豆腐攪成這樣就可以了,豆腐之間不再有粘連了,開始關火。
  • 韭菜和它是「鐵搭檔」,隔三差五吃,排除黑宿便,露出小蠻腰
    減肥「三分靠運動,七分靠飲食」,要管住嘴,邁開腿,特別是在飲食方面,要戒掉垃圾食品和零食,多吃一些低脂、清淡的食物,今天就給大家分享一道低脂低卡的減肥餐,它就是韭菜炒豆芽。綠豆芽中含有大量的蛋白質和微量元素,能夠為機體提供必要的營養元素,同時綠豆芽的熱量很低,每100克綠豆芽僅含8卡路熱量,其所含的豐富的纖維素可以促進腸蠕動;韭菜素有「洗腸草」之稱,富含大量的膳食纖維,能夠加速胃腸排空,及時將多餘的脂肪代謝出體外。所以韭菜和它是「鐵搭檔」,隔三差五吃,排除黑宿便,露出小蠻腰。超讚!