有娃後想要過得更幸福，寶媽要注意以下幾點，很重要哦

2020-08-28 梵恩詩伊寧老師

為什麼很多女性生娃前後的生活及整個人的狀態，可以說是天差地別、判若兩人？孕前小仙女，產後變虎媽？孕前是可人的小公主，產後是幸福的辣媽？


有的寶媽有娃後，把自己的生活過得雞飛狗跳，每天糾纏於孩子的吃喝拉撒，沒有時間顧及自己的生活，自己的成長；但有的寶媽依然過得瀟灑自得，更加幸福，這就是所謂的「硬核」寶媽。


有娃後如何還能把自己的家庭經營得更幸福？那寶媽需要修煉以下幾種能力，很重要哦！



一、情緒穩定


產後，寶媽體內的激素會發生急劇的變化，尤其是新手媽媽面對孩子的哭鬧、與長輩育兒理念的分歧、老公的不體貼、自己身體的變化，情緒很容易產生波動，甚至會有抑鬱情緒。穩定的情緒是幸福生活必要的精神要素。


寶媽該如何保持情緒穩定呢？


①冥想/靜坐：每天早上抽出十幾二十分鐘的時間來放空身心，讓身體精神的放鬆帶來平和的情緒；


②及時離開發火現場：當預感到矛盾就要爆發的時候，火速離開這樣的場景讓自己冷靜一下，逃離現場，以免失控的情緒讓自己說錯話或導致嚴重的失控行為。



二、構建自己充實的精神世界


①知道自己想要什麼，勇於拒絕捨棄誘惑及不需要的東西


即便是當了媽媽，也要保持自己的目標、興趣愛好，這樣能讓減少自己迷茫的情緒。拒絕不需要的東西，讓自己的精神不被捆綁，更加自由。知道自己想要的、並去做自己喜歡的，這個過程可以讓自己更享受、更幸福。


②明確的自我認知：你是媽媽，你更是你自己。不要放棄對自己的要求，成為媽媽後，你應該更優秀、更進步，讓自己成為孩子的榜樣。



三、擁有獨立思考能力


現在網上有很多育兒流派，每個專家的觀點都不一樣，很多媽媽看了這些以後不知道該聽誰的，給孩子買了很多書籍玩具，卻發現孩子並不喜歡，這個時候媽媽就要思考一下，形成一套適合自己孩子的方式方法。


不要讓網上所謂育兒專家的觀點蒙蔽了自己的雙眼，適合孩子的，才是最好的，還能夠避免交更多的智商稅。



四、爭取經濟獨立


經濟基礎決定上層建築，婚姻生活中也是如此。經濟獨立的女性在婚姻生活中才是和老公並肩的木棉，才會擁有更多的話語和決策權，才有更多的底氣和自由。


但有娃後寶媽的工作可能會受到很大的影響，如何平衡好工作與生活，是否要回歸家庭做全職媽媽，要注意以下兩點：


①最好不要做全職太太，即便無奈回歸家庭，也要做好做好復出的準備。有太多「我養你」的案例，最後卻不歡而散。即便是做了全職媽媽。也要不斷給自己充電，讓自己不斷成長。


②讓自己有一技之長。在後浪如此洶湧的今天，每個人都有危機感，女性更是如此，即便是生娃帶娃的那段時間，也要不斷打磨努力打磨自己的技能，讓自己重回職場時還能爭取一席之地。



最後，希望每一位寶媽都擁有幸福美滿的生活！

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