據調查統計發現,約有98%的孕婦在孕晚期會出現不同程度的焦慮心理,尤其是初產婦。
執筆:王筱銘
編輯:劉一之
定稿:蘇子後
女性懷孕本來是一件值得高興的事情,但由於身體和心理都在不斷發生著變化,需要經歷很多痛苦的事情,內心備受折磨,如果被忽視,精神上沒有得到滿足,就會導致一些後果的發生。
案例
敏敏在畢業後就和丈夫走進了婚姻的殿堂,婚後不久就迎來了屬於他們的愛情結晶。婆婆在得知兒媳婦懷孕後,就專門從老家過來,一家人一直和和睦。
孕周不斷的增加,兒子工作越來越忙碌,兒媳突然就變得開始沉默不語,本以為是由於小兩口吵架,婆婆就勸誡兒子,不要跟敏敏吵架。
兒子回答,說自己只是因為最近工作太多,敏敏可能是因為孕晚期胎兒的增長,導致身體負擔比較重,就很少講話吧。
家裡人都沒有將這件事情放在心上,可一天晚上,孕媽媽媽突然半夜爬起來用刀怒劈冰箱,結果把一家人都嚇壞了,趕緊送往醫院。
醫生在通過一系列檢查後發現孕婦既然患有產前抑鬱症這種病,而且嫌棄情緒極不穩定,胎兒的心率也過快,馬上就要到預產期了,多家醫院在看完病例後都「拒收」。
關於產前抑鬱
產前抑鬱是一種發生在孕期的一種精神障礙,主要表現為無精打採、精神萎靡等,同時還可能會伴隨著行為和認知上的改變。
據調查統計發現,約有98%的孕婦在孕晚期會出現不同程度的焦慮心理,尤其對於一些初產婦來說,由於之前沒有分娩經驗,生理、心理上的變化和挑戰之間沒有經歷過,因此在即將臨盆之際,心理很容易產生焦慮不安的情緒,從而誘發產前抑鬱。
具體表現如下:
1、在孕期時常情緒低落,感覺到絕望,對任何的事物都無法提起興趣,也沒有即將要當媽媽的那種興奮感。
2、孕期的思維能力變慢,記性變差,還伴隨有聽力下降的現象。
3、不愛出門活動,也不願意與他人交流,只想一個人呆著。
4、孕期的情緒和性情與孕前完全不一樣,且情緒反覆,時常有一些無法控制的念頭。
5、在大腦中閃現出很多次想要傷害自己和自殺的想法。
如果孕婦出現上述表現的2條或以上,且持續半個月及以上,很可能是患上了產前抑鬱。
孕婦患上產前抑鬱症的原因
1、無人陪伴
女性在懷孕後,由於自身的生理和心理上都會出現不同程度的變化,會變得非常敏感,尤其是對於一些初產婦,容易產生恐懼、焦躁的情況。
如果身邊有人進行疏導調節,就能在一定程度上進行緩解,如果周圍的人,尤其是丈夫比較冷漠,身邊沒有人陪伴,就很可能會誘發產前抑鬱。
2、不自信
由於懷孕後,體內的激素變化,再加上體重的增加,外貌和身材上會發生變化,如果丈夫一直忙於工作,或是回來也不跟準媽媽溝通,那麼孕婦就很可能覺得是自己變醜了,而導致老公不理自己,很不自信,害怕背叛,精神長期處於這種狀態下就很可能會誘發產前抑鬱。
3、不被理解
孕婦自從懷孕後,由於身體和心理的變化,不被丈夫所理解,覺得妻子每天只在家裡養胎很舒服。
因此,在準媽媽述說自己的想法時,就很是耐煩,這就會讓一些比較敏感的孕媽將此類事情無限放大,從而引起產前抑鬱。
如何預防孕媽的產前抑鬱?
1、孕期多和親朋好友溝通
女性在懷孕後,可以多和自己的親朋好友進行溝通,將自己的焦慮不安、情緒不好的事情等都向他們傾述,這在一定程度上可以緩解孕媽的精神壓力。
2、自我調節
孕期,準媽媽可以適當參加一些戶外活動,如孕婦操、散步等,還可以參與一些社交活動,或是看看小說、電視劇等,讓自己的心情得到放鬆,情緒得到調節。
3、丈夫多進行關心
妻子在懷孕後,作為丈夫就應該多關注自己老婆的身心變化,儘可能地表達自己的關心,還主動陪同妻子產檢、分擔家務。
在妻子遇到不高興的事情時,努力幫忙開解,這可以在一定程度上避免媳婦發生產前抑鬱。