它被稱為「口服的皮膚化妝品」，祛斑抗皺，女人過了40都不怕！
大家好，這裡是茶談說美食，今天又和大家一起分享關於時美食的那些事。今天我們要說的是藍莓山藥。
這兩天南方很多地方也都漸漸開始下雪了，溫度越來越低，真的冷的人都不想出門，更別說上班什麼的了。但是理想是美好的，現實是殘酷的，該出的門還是要出去，該上的班也還是要去上，一切都要正常運行，就像不管颳風下雨，閃電雷鳴，狂風大雪小編都得在這寫文是一樣的。哈哈，開個小玩笑哈，雖然誇張，但是堅定的想法是不變的。但重點不在這，重點是每天上下班，站在風裡，走在雨裡，狂風不停地朝你刮，要不是像北方及寒冷的地方一樣把臉都包起來就剩眼鏡在外面看路的話，我們多少每天都得讓風肆意的刮在自己臉上。
風颳在臉上，冷在身上，疼在心上啊，心想老娘這日日夜夜最認真保養的小臉就這麼被虐的不行了，這可怎麼辦啊，回頭皮膚又幹，灰塵又多了，皺紋又要出來了，趕緊回去做個保養，敷個面膜什麼的，可千萬別過個冬天又老好幾歲。但俗話說得好，外敷內服啊，面膜敷上了只是解了表面的應急，真正的保養還是要從身體內部療養做起。藍莓有「口服的皮膚化妝品」稱號，藍莓中的花青素可以改善皮膚彈性和皺紋，甚至消除疤痕、祛除色斑、美白肌膚。山藥也可以滋補身體，護膚養顏，抗衰老。這兩樣食品放到一起簡直就是天然的養顏藥啊，那就看看是怎麼做的吧！
【藍莓山藥】
食材：藍莓醬、山藥、冰糖、牛奶、煉乳
1、藍莓醬倒進碗裡，加入少量水，加入適量冰糖，放到微波爐裡調高火轉3分鐘，達到粘稠的樣子就可以了
2、山藥去皮切塊，放到鍋裡蒸熟，然後端出，用勺子把山藥壓成山藥泥，越細膩越好，然後加入少量的牛奶、煉乳攪拌均勻
3、把攪拌好的山藥堆成一個山峰狀，然後澆上之前準備好的藍莓醬就是一道可愛的藍莓山藥甜品了
美麗又可愛的小仙女們快來試試吧，每天吃上一碗藍莓山藥，祛斑抗皺又美容，驅趕心中的小擔憂，女人過了40都不怕！好了，今天和大家的分享就到這裡了，若喜歡，可以是關注、收藏或分享下喲~我們下期再見。
（圖片來源網絡，如有侵權請聯繫刪除）