很多朋友其實都有著手指酸痛的生活體驗。日常生活中，人們對於手，特別是手指的價值壓榨得充分徹底。
上學的時候要寫試卷，題海戰術累得人喘不過氣來。有的朋友辦公的時候需要敲鍵盤，噼裡啪啦的鍵盤敲擊聲中又是一天。還有的朋友從事的是技術或者體力活，也要有一雙或靈巧或有力的手。
學習或者工作，無論種類，大多需要用到手。手既然在日常生活中受到如此高頻率的使用，手指關節的健康問題自然也不容大家忽視。那麼，如果出現了手指疼痛現象，說明手指關節可能出現了哪些問題呢?下面就帶大家來了解一下。
可能引起手指疼痛的手指關節問題主要有骨質增生、痛風性關節炎、類風溼性關節炎和腱鞘炎。
骨質增生的是由關節軟骨被破壞而引起的關節退行性改變。隨著人年齡的增長，人的手指關節也會老化，獲得骨質增生的概率直線上升。當骨質增生病情發作時，人的手指會一直隱隱作痛，病情得不到控制的話還會持續惡化，需要提高警惕。
痛風性關節炎多半是由不良生活習慣所導致的，如肥胖就極易導致關節處尿酸結晶堆積形成痛風。痛風會導致手指腫脹疼痛、活動不便。容易得痛風的人罹患糖尿病的機率也很高，這兩種都屬於代謝性疾病。
類風溼性關節炎目前病因尚未明晰，手指患類風溼性關節炎的人清晨醒來手指就會發僵。吸菸喝酒甚至攝取咖啡因等舉動都會導致類風溼性關節炎惡化。類風溼性關節炎還可能導致一系列關節問題併發症，嚴重影響到人們日常生活工作效率。
腱鞘炎是由手指活動時肌腱與腱鞘之間的相互摩擦所引起的，通俗來講手指勞累過度或者使用不當就會引起腱鞘炎。腱鞘炎的主要症狀是鼓包，按壓時會有痛感，早晨起來手腕和手指附近還會發僵。
看到這裡想必大家都很想知道保護手指關節相關的知識。已經得了手指關節相關毛病的人應該如何緩解症狀以及防止病情加重?手無大礙的人又要如何預防手指關節病變呢?下面給出幾點建議。
在日常生活中人們要多注意讓手指休息，防止手指關節過度使用。要注意手部保暖，利用熱脹冷縮擴大手部血管流量，增快手部血液流速，使手部血液循環更加通暢。這點可以經常揉按手指，給手指做按摩來完成。
飲食方面需要注意多吃高蛋白高鈣食物、富含維生素和礦物質的食物，保證身體中各部位特別是骨頭的營養供給。少吃油膩刺激的食物，戒菸戒酒少吃葷。
加強體質鍛鍊，注意控制體重，加速身體中的血液循環，使身體健康而充滿活力。早睡早起養成規律的作息，這樣可以保證身體內分泌協調，使身體內環境更加和諧和穩定。多喝熱水，可以加速身體的新陳代謝，預防各種代謝類疾病。
人們每天都要用到的手需要每個人的精心呵護，關愛手部健康刻不容緩。養成這些好習慣，再過多少年手指都能保持靈活。
關節科學科帶頭人王毅教授（碩士研生導師、曾任哈爾濱醫科大學附屬第一醫院關節科主任）為業務主導開展工作，在科主任欒旭成的帶領下，以先進的微創和手術技術治療不同部位的骨關節疾病。致力於骨性關節炎、股骨頭壞死、膝關節內外翻畸形、強直性脊柱炎、痛風、風溼、類風溼性關節炎疾病的治療，特別是在人工關節置換及翻修手術方面技術優勢顯著。
黑龍江中德骨科醫院提醒各位來院就診的朋友們
請提前預約，避免排隊~
戴好口罩，注意出行~
諮詢電話：0451-86265180
黑龍江中德骨科醫院是我省內大型現代化的骨病三級專科醫院，是省、市醫保定點醫院，省內異地醫保定點機構，省市工傷保險定點醫院，商業保險定點醫院，市城鄉居民九大轄區即時結報醫院，秉持「專於骨科，精於微創」辦院理念，採用先進的骨科醫療技術與醫療設備，由骨科領域優秀專家及醫護人員組成的醫療團隊。