今天小編給大家推薦韓綜的最新動態，在最新一期《我家的熊孩子》的節目中，洪姐妹和驚喜嘉賓一起探討了健康減肥的話題，洪真英的姐姐洪善英因為肥胖的問題，一直很苦惱，但當事人姐姐卻沒有想要減肥的心態，一直放肆的吃下去，即使身材變得臃腫發福也毫不在意。幸虧特別嘉賓金申英的出現，撼動了姐姐洪善英的內心。下面小編為大家介紹一下金申英的減肥歷程，因為她用1年的時間從78kg減到44kg，足足見了減了34kg，足以稱得上「勵志」。
先從2009年說起，在金申英還是78kg的狀態時，和朋友吃飯的時候，吃掉了64人份的五花肉、70顆慄子般大小一樣的「巧克力」和一人一盤披薩！坐在那裡吃巧克力的時候，因為吃的太多，結果攝糖過量，突然昏了過去，等醒來之後，又開始控制不住的吃巧克力，演播廳的主持人和小編聽到她有如此「大胃王」的食慾，徹底驚呆了！
突然，有一個瞬間，金申英意識到自己一定要減肥，這得多虧了趙寅成。那個時候，趙寅成在退伍之後，拍了一個牛排的廣告，而作為粉絲的金申英，因為太高興了，於是拿起手機想要和偶像趙寅成的人形廣告牌拍照，當自拍的鏡頭對準自己的那一刻，金申英因為鏡頭裡的自己而受到衝擊，自那以後，下定決心開始減肥。
除了偶像的影響力之下，其次是因為「肥胖」讓自己的身體健康亮起了紅燈。嚴重到抽血的時候，會有一丟丟的脂肪會漂在上面的程度。以至於醫生嚴重警告金申英：再胖下去的話，10年後，就很有可能沒有金申英這個人了。當時因為太胖，沒法睡覺，睡著的時候不喘氣。下圖是金申英減肥成功的照片，此時金申英的脖子有一圈紋路，大家肯定會說這是「頸紋」當時人金申英卻回答說「不是頸紋」而是「從脖子上的這條線開始到臉為止，是78kg的下巴。」等瘦了之後，皮膚變松，脖子上也留下了當年雙下巴的痕跡。小編聽到這一段後簡直太震驚了！
因為身體健康亮起了紅燈後，金申英決定減肥，下面小編為大家種草一些她的減肥秘籍。要值得注意的是從78kg減到44kg的減肥攻略哦。
首先，我們一定要知道什麼是真餓？什麼是假餓？真餓：看到什麼吃的都想往嘴裡放。假餓：想吃這個、想吃那個。
其次，一天吃5頓。食譜是：20個杏仁，1瓶豆奶，半個蘋果。然後「太陽落下去之後不能吃水果」這幾點要謹記。
最後，一定不能喝碳酸飲料。如果真的想喝，你可以將碳酸水和水果汁混合起來；如果想要吃冰激凌，你可以凍葡萄汁。這也是一種辦法。大家可以嘗試一下哦，這可是過來人的經驗之道哦！
金申英將減肥的經歷如實的告訴了洪真英的姐姐，讓她知道，只要你有「想減肥的心，就一定能夠減下去。」金申英說的這番話，讓演播廳裡的主持人刮目相看，直呼「完全就是個專家啊！」
減肥成功的她，笑著說：沒想到自己竟然有一天能夠看到自己的鎖骨！當時的內個心情真叫爽歪歪！
大家看到這位韓國女星的減肥心酸史有什麼看法請給小編評論哦！
祝大家度過愉快的一天！