一提起痘痘，大家肯定有過這樣的困擾：
每天吃得清湯寡水的，依舊痘痘滿臉臉上凹凸不平，爹媽見了都是一副嫌棄臉奔三奔四的老阿姨了，臉上還沒光生過有戀人因為臉上長的痘痘太多，選擇了分手
這時候，相信親們都會忍不住吼一句：為什麼長痘痘的偏偏是我？
長痘是皮脂分泌比較旺盛，如果皮脂分泌過多，就非常容易導致毛囊皮脂腺導管堵塞，從而引起細菌感染和炎症反應，繼而容易生出一臉痤瘡。
內分泌失調是主因：西醫醫學名稱叫「痤瘡」，中醫名稱叫「肺風粉刺」，它是一種與內分泌相關的皮膚慢性炎症，可以出現面部粉刺、丘疹、膿皰、結節、囊腫等多種皮疹。它的影響不止面部的反覆炎症不適，更討厭的是他出現組織損傷和血管的擴張，炎症消退後皮膚組織和血管無法短時間內修復，遺留下色素沉著，甚至疤痕，嚴重影響了面部美觀。
生活習慣改變中年人也有痘：近年隨著社會的進步和人們生活水平的提高，飲食結構的改變，工作學習節奏的加快以及空氣環境的汙染，痤瘡的發病年齡不僅僅局限於青春期。臨床發現，過早發育的少年兒童和青春期過後的中年男女患痤瘡的也越來越多。另外，肺與大腸相表裡，若飲食不節，過食膏粱厚味，大腸積熱，上蒸於肺胃，合而致使肺胃血熱，便會形成粉刺、丘疹、膿皰。因此，治療痘痘也是全身健康調理的過程，是不能立見其功的，治療療程一般為1至3個月。粉刺為主肺火大膿頭為主胃火大：「青春痘」即痤瘡，包括粉刺、膿頭、囊腫等皮膚表現，痘痘的類型不同，引發的原因也不同。中醫臨床上，根據長痘類型來判斷長痘原因倒是常用。比如說，長的痘痘以粉刺為主很可能是因為肺火大，以膿頭為主就是胃火大。
這10大因素都會導致痘痘頻發！
1.大便乾燥
時常大便乾燥影響胃腸功能、心血管功能的正常發揮。不利於身體健康，升者不升，降者不降，毒素上升可導致頭暈、疲乏、口舌生瘡、牙齦腫痛、毛細血管擴張，這些都可嚴重影響皮膚的新陳代謝。
2.飲食習慣差
喜歡吃甜食及油膩、刺激性食物，易產生游離脂肪酸，使皮膚角質層變厚。吃得過飽，未經充分消化的食物積存於體內，消化不良、 廢物毒素排洩不暢，以及對高糖分飲料、油炸類、海鮮類的嗜好，均會為青春痘的產生埋下禍根。
3.化妝品引起
某些特定美容化妝成分，會造成毛孔阻塞而影響油脂的正常分泌，增加了粉刺形成的機會。
4.皮脂分泌旺盛
皮脂腺受到男性荷爾蒙的刺激，會產生更多皮脂，然而油膩的皮脂，混合正常脫落的老角質，囤積在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。
5.毛孔角化過度
所謂角化過度是指角質層較厚而堆積，甚至形成角質栓，這就使皮脂排出不暢，一方面瀦留的皮脂易滋生病菌，另一方面濃縮的皮脂與角質混雜而形成更重的皮脂栓。
6.情緒影響
長期處於情緒不佳，生活、感情、工作等等遭遇到較大的負面情緒、壓力等都是對身心有巨大的傷害。由於情緒上的失調導致了身體內部組織的市場失常，荷爾蒙或是雌激素的失調，讓身體處於亞健康的狀態。
7.空氣汙染
汙染的空氣中重金屬離子增多，堵塞毛孔，損傷皮膚；使皮膚受過量紫外線照射，另外，環境噪音可使皮膚處於緊張的防禦狀態，影響皮膚代謝。
8.細菌感染
阻塞的毛囊內很容易滋生細菌，其中一種叫痤瘡桿菌，簡稱P菌，它專吃皮脂維生，正常存在於皮膚中，當皮脂阻塞毛囊時，P菌即快速繁殖，它們所產生的化學物質，會使毛囊及其周圍發炎。
9.荷爾蒙影響
青春痘通常從體內開始分泌荷爾蒙的青春期開始，11~14歲是分泌男性荷爾蒙的高潮，因此也是長青春痘高潮。
10.與遺傳有關
任何種族男女都會長青春痘，但還是有些差異的，如白種人比黑人及亞洲人更容易長青春痘。雖然每個人都會長青春痘，但有些青春痘情況會與其它家族成員相似。
去除痘痘有哪些方法?
一、飲食調理
多吃點水果，多喝水，不要吃過於鹹、辛辣、油膩的食物，乾果也少吃，像炒瓜子，花生之類的。不要吃含動物性激素的食物，不要吃動物的腎臟，狗肉之類的。是吃比較溫和清淡的食物。儘量讓自己的皮膚分泌正常。
二、生活習慣調理
臉上長痘痘是多方面的原因導致的，其中有一項就是內分泌失調導致的，臉上長痘痘的時候，不要因為臉上長痘痘就鬱悶不已，因為自己的情緒會影響臉上長痘痘的情況，因此在臉上長痘的時候，一定要保持自己的愉快的心情，這也是有效緩解臉上痘痘的一種方法。
臉上洗臉的次數不宜太多，但是卻要保持臉部的清潔，早中晚用溫水洗臉，就可有效保持臉部清潔，防止灰塵堵塞毛孔，從而使臉上長痘痘。
保證充足的睡眠也是幫助緩解臉上痘痘的方法，晚上睡覺的最佳時間為12點之前。
三、中藥調理法
在眾多中藥材中，桑葉、菊花、決明子、枸杞子、桑葚、梔子調理痘痘皮膚，效果尤為明顯。再配以清熱利溼、潤腸通便、養心安神的金銀花、苦瓜、百合、桃仁、茯苓，可以有效幫助祛痘。
苦瓜：清熱解暑，明目解毒。
百合：養陰清熱，滋補精血。
桑葉：疏散風熱、清肺潤燥、平肝明目、涼血止血。
桃仁：活血祛瘀，潤腸通便，止咳平喘。
茯苓：養心安神、利水滲溼、健脾。
菊花：散風清熱、平肝明目、清熱解毒。
決明子：清肝明目，潤腸通便。
枸杞子：滋補肝腎，益精明目。
桑葚：滋陰補血、補肝益腎、生津止渴、烏髮明目。
梔子：瀉火除煩、清熱利溼、清肝明目、消腫止痛。
金銀花：清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢。
現代人，生活節奏加快，可能沒時間去購買這麼多食材來泡茶，下面採用桑葉、菊花、決明子、枸杞子、桑葚、梔子、金銀花、苦瓜、百合、桃仁、茯苓11種藥材，通過科學有效的配比製成茶包，可以有效幫助身體排出毒素、達到祛痘效果。
每天一杯茶，不僅能祛痘，還能改善脾胃功能，養出好氣色、好皮膚！平時工作壓力大，臉上經常冒痘，喝一個多月，皮膚會明顯變好，痘痘也越來越少！
戰痘是一個漫長且複雜的道路。多管齊下，才能讓戰痘之路不那麼惱人。