醬燒豆腐:營養豐富,香嫩可口

2020-12-22 聊美食的小白

生活中的豆製品種類還是很多的,像豆腐皮,豆腐腦,豆腐乾等,為我們的飲食生活添姿加彩。

豆腐作為我們生活中常見的食材,深得人們的喜歡,是任何時候也吃不膩的,甚至吃遍了山珍海味,大魚大肉,最終還是幾斤青菜豆腐最妥帖。

有的時候,豆腐做出來家人不愛吃,這不只是豆腐的原因,還有你炒菜手法和掌握火候不到位。所以做菜也是一門學問,在不斷的練習和失敗中尋找方法,積累經驗。

豆腐我們都經常吃到,它是我國自古就有的美食,一直到今天,豆腐都是家常飲食中不可或缺的一分子。並且豆腐含有大量的蛋白質,但很多人不喜歡食用豆腐。雖然知道它營養豐富,但就是好多人不愛吃。說起豆腐,就會想起麻婆豆腐,豆腐最經典的做法之一。但不能總是吃麻婆豆腐吧?總得換換口味吧?

今天我們就來做一份醬燒豆腐,是往裡面加入了大醬烹飪而成,同時還加入了瘦肥適中的五花肉,非常的鮮香嫩滑,香而不膩,是一道非常有食慾的下飯菜。

所需食材和調料:

油2湯匙、蔥姜蒜各適量、小米辣2個、黃豆豆瓣醬3湯匙、香芹3棵、豆腐400克

具體操作步驟:

第一步:買來豆腐後,如果太軟可以稍微一凍,好切。把豆腐切成小方塊,我這裡用的是北豆腐,用南豆腐也是一樣的做法。

第二步:把蔥、姜、蒜、小米椒統統切碎,香芹用清水洗淨後,切成小碎段待用。

第三步:開火起鍋倒油加熱,先放蔥、姜、蒜、小米椒炒香。

第四步:然後再放鍋裡放入黃豆醬,記得用小火煸炒出香味。

第五步:接著往鍋裡添加適量清水,放入豆腐,水量與豆腐基本持平即可,蓋上鍋蓋,等鍋裡的水燒開後轉小火再燒上十來分鐘就可以,掀開蓋看看成色。

第六步:最後大火收汁,撒入香芹末,輕輕的翻拌均勻,待香芹末變色後即可關火。我沒再另外放鹽,因為黃豆醬很鹹。如果你的味道比較重的話,可以按自己的口味再放點鹽。

第七步:濃濃的醬香味中帶著一絲絲辣與甜,不僅營養豐富,還香嫩可口超級下飯。

大家有機會可以做做嘗嘗,吃慣了大魚大肉,偶爾也來點清淡的。夏天炎熱,不要吃得太油膩,也得有清淡的調節下腸胃才好。

上面是附上的菜譜,不論你是吃酸甜苦辣,還是愛肉愛素,它都會是你的廚房小幫手。不同的做法會有不同的味道,家中掌勺的你,想管好自家人的胃,那就多學多看吧。

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