豆腐煮魚,不但美味可口,而且營養也很豐富!

2020-12-22 愛吃的小佩奇

魚一直是一道非常鮮美的食材,今天和大家分享一下豆腐煮魚的做法。不但美味可口,而且營養也很豐富,首先要準備好食材,豆腐,新鮮的花鰱魚,姜,小蔥,幹紅辣椒,料酒,醬油,香菜,白糖,雞精。要將花蓮魚清洗乾淨,然後去掉魚頭,去掉魚鱗和魚腮,還要去掉背上的那條魚線,切成塊狀,放在盤子裡,撒上適量的鹽,醃製半小時以上。

接著準備好炒鍋,倒入適量的油,將油加熱之後,再放入醃好的魚塊兒,煎到魚塊一面開始發硬變成金黃色的時候,再接著翻過來,繼續煎反面,當兩面都變成金黃色的時候,就可以了。

然後將準備好的小蔥洗乾淨,切成段狀,幹紅辣椒洗乾淨,切成段狀,香菜洗乾淨,切成段狀,姜洗乾淨,切成片狀。接著把小蔥,幹紅辣椒,薑片,全部放在炒鍋裡,再倒入適量的料酒以及醬油,進行調味兒,不斷翻炒,使其均勻。

當炒出爆香味兒來之後,再加入適量的水,鹽以及白糖,用大火燒開,接著再轉成中火煮一會兒,大約煮5到10分鐘左右就可以,然後再加入適量的雞精,嘗一下味道,就可以出鍋啦,接著就可以盛出來放入電熱鍋裡了。

將準備好的豆腐洗一洗,切成小塊兒,然後再加入到電熱鍋裡,最後再撒上適量的香菜末,進行點綴,接著把電熱鍋加熱,把豆腐煮開,和魚肉相互融合吸收,就可以了。

準備好盤子,將做好的豆腐煮魚,盛到盤子裡,可以適當的擺一下盤,上邊加一點香菜點綴,看上去非常誘人,趕緊享用吧,喜歡的也可以自己在家製作一下,其實非常簡單的!

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