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非常榮幸大家能夠閱讀我的文章，希望您閱讀愉快，您的閱讀能讓小編創作更有動力，小編以後會源源不斷的創作更多更精彩的文章奉獻給大家！到了冬天，預示著血栓的高發季節，因為冬天溫度低，人們的戶外運動也會相應減少，我們的血管壁在低溫下會相應地變窄，血流速度會減慢，如果血脂更粘稠，就很容易堵塞和引起血栓。
事實上，在我們的日常生活中，有一種食物是血栓的天敵，那就是黑木耳。黑木耳是一種常見的腐生真菌。在中國，東北產的黑木耳是最有名和質量最好的。黑木耳含有更豐富的營養，其中蛋白質、鐵、鋅、鈣含量不低，但真正流行的是黑木耳多糖和黑木耳黑色素，它們具有降血脂和清洗血管的作用。
在生活中，我們為黑木耳開發了許多吃的方法。Aki為您提供三種主菜：
降血脂防粘蒸黑木耳
這道菜在老年人的早餐中很受歡迎，因為它很容易烹飪，我們洗黑木耳乾淨、簡單的泡泡頭髮，然後在盤子裡蒸10-30分鐘，然後從鍋裡取出，加入黃瓜絲，芝麻醬，鹽，芝麻油等調味料，拌勻吃。
黑木耳的主要原料是黑木耳本身，採用蒸蒸法蒸，使黑木耳的營養物質釋放更多，不會流失太多，特別適合老年人，常吃有助於降低血脂，防止血液粘度的增加。
預防血栓，清除與黑木耳混合的洋蔥毒素
黑木耳含有大量膠體，這種植物口香糖具有很輕的吸附能力，它能去除人體中的雜質和毒素，在清洗血管方面發揮作用。洋蔥具有幫助消化、抗炎、殺菌、維持血管健康的作用。
方法超簡單，黑木耳洗淨，用熱水簡單泡發，再切絲洋蔥，最後加鹽、芝麻油、輕醬油拌勻即可享用。
益氣活血養顏棗黑木耳湯
黑木耳富含鐵，對我們來說，婦女可以祛斑滋養血液，滋潤皮膚，延緩衰老，棗具有養肝保肝、補血養顏的功效，尤其適合女性服用。
我們需要準備6-8個紅棗，黑木耳20克洗淨，簡單的泡狀頭髮。然後將這兩種材料放入鍋中，加入適量的水，加熱，然後轉小火，繼續煮30分鐘。
吃黑木耳雖然有許多優點，但在食物方面，我們仍應注意以下兩點：
第一，孕婦不應多吃
黑木耳具有活血化瘀的作用，我們知道，在懷孕期間，最忌諱的是促進血液循環的各種食物材料，甚至會導致滑胎，所以為了安全起見，孕婦最好不要吃黑木耳。
第二點是黑木耳在長時間泡發後不得食用。
黑木耳本身是無毒的，黑木耳幹菌含量也很低，但如果黑木耳的長期運行，它會讓黑木耳的細菌繁殖，有些人已經被送往醫院，因為他們不小心吃了黑木耳中毒的夏季泡狀毛三天，所以通常要注意黑木耳泡毛後不能吃掉的話，應儘快放入冰箱，並儘快密封。當你再吃的時候，必須先用沸水燙一下才能吃。
黑木耳作為一種健康食品，適合我們經常吃，雖然功能強大，但只起到預防作用，如果血栓發作，請及時就醫，如果只靠黑木耳清除血栓，那是迷信。
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