成年人有些時候會有獨特的生理需求，這是在所難免的。有些人因為是單身的狀態，所以只能用手解決生理需求。其實這種方法也並不是不可取，只是在操作的過程中一定要掌握一定度。而且單身的朋友們，用手解決生理需求，也會對身體帶來一些好處。但是需要注意的是，用手解決生理需求，也許你稍不留神便會對自己的私處造成感染，引發一些疾病。
一、用手解決生理需求，會帶來這些好處，單身的朋友們可以了解
1、獲得一種自我滿足感
在性的萌芽期，很多青少年處於無知的早期階段。那種懵懂又害羞的困惑，會一直煩惱著他們，而用手解決自己的生理需求時，也是一種對性的探索。
2、增進夫妻感情
很多人夫妻生活不和諧的原因是對方一直沒有找到一個合適的點，而通過雙手，每個人可以更加容易地知道夫妻生活中的高潮點。這樣通過溝通來糾正之間的不愉快，夫妻之間也不會因為生理問題而產生不必要的衝突。
3、提高自信心和身體形象
快樂是許多人的生活態度之一，當身體有生理需求而不能夠及時得到解決時，難免會讓人感到失落和不開心，從而影響生活。在沒有伴侶時，用手解決生理需求，也是一個好方式。
4、提高睡眠質量
大家應該聽過「春夢」這個詞，在不釋放生理需求的情況下，我們的男性朋友和女性朋友都會做「春夢」。而這種關於性行為的夢，在一定程度上也會影響睡眠質量。所以當身體需要進行生理需求時，用手解決，也可以提高睡眠質量。
二、用手解決時，一定要注意這些細節，以免造成感染
1、不要操作太頻繁
凡事都不能太操之過度，就像在我們的日常生活中，孩子們喜歡吃零食，但是一定不能過量，不然就容易導致蟲牙。成年人喜歡喝酒，但過量就會引發胃腸疾病。用手解決生理需求同樣如此，操作次數太頻繁會引發細菌感染。
2、注意衛生
用手解決問題前，一定要將手清洗乾淨，注意衛生和手部清潔。一旦手部清洗不到位，就極容易導致細菌入侵而引發各種男性疾病和婦科炎症。
3、預防腎虛
頻繁地用手操作，男性朋友容易導致腎虛。想要預防腎虛，不管是單身還是有伴侶的朋友們，首先需要找到舒適的夫妻生活。找到適合自己的頻率和力度，切勿操之過度。其次男性朋友們要注意保護腎臟，多喝補腎茶，多吃黑米黑豆等黑色食物，有助於補腎。
從這篇文章可以看出，用手解決生理需求是一件比較正常的事情，所以我們也要正確對待。但一定要注意事前清潔好手部衛生，保護私處健康。事後也需要用清水清洗乾淨私處，這樣才能夠更好地防止細菌感染。希望大家在解決生理需求的同時，也要做好健康保護。