我天生就算是黃皮膚色不太亮，以前初高中的時候不懂得需要防曬，就黑到了一個極致。後來走出校門才知道防曬美白的重要性，才養回來一些~
有句話說：人的自然衰老只佔10%，90%是光老化。因為陽光不只會把皮膚曬黑，還會使皮膚鬆弛粗糙暗黃變老長斑等，想想都可怕啊！所以要記住：防曬是所有保養，抗衰老的第一步。
一、防曬主要防什麼？
平時說的防曬，其實就是防紫外線，紫外線又分為UVA（長波紫外線）和UVB（短波紫外線）
1、UVA穿透力特別強，陰雨天都有，會穿透真皮層，造成卡皮膚光老化，使皮膚變老變黑，PA+主要預防UVA；PA+延緩肌膚曬黑時間2-4倍，PA++延緩4-8倍的時間，PA+++延緩8倍以上。
2、UVB會穿透表皮層，使皮膚曬紅曬傷。SPF主要預防UVB；SPF15能阻擋93%的UVB，SPF30能阻擋96.8%的UVB，SPF50能阻擋98%的UVB。
二、防曬有哪些手段？
可以用遮陽傘，防曬衣，遮陽帽等遮擋紫外線。臺灣女明星大S在防曬方面就主張，出門一定要帶遮陽傘，一定要穿長袖。大S在拍《戰神》時，從頭到尾都唔得很嚴實，特別是在夏天，更覺得酷熱難耐，但是，看到自己白白的肌膚，就覺得這一切都是值得的！
除了以上說的外部防曬，還有就是用防曬霜。現在市面上防曬霜的種類有很多，大體分為三類：物理防曬、化學防曬、物化防曬
1、物理防曬：它比較適用於孕婦，敏感肌。通過物理手段將紫外線阻擋開，它優勢是裡面含的防曬劑二氧化鈦和氧化鋅不會被皮膚吸收。缺點就是厚重，假白，油膩，膚感不好！
2、化學防曬：不含有二氧化鈦和氧化鋅的的統稱為化學防曬。其優勢清爽，塗在臉上沒有什麼顏色。缺點就是不適合敏感肌使用，在戶外暴曬，時間越長防曬功能就下降，需要經常補塗。
3、物化防曬：物理+化學兩者的結合。這個就比較適合所有的膚質，由其是懶人，因為它還有提亮膚色的作用，省了隔離霜。
無論用什麼厲害的防曬霜，正確的塗抹方式很重要的！
1、防曬是護膚的最後一步，上妝前的第一步。
2、防曬霜是需要用輕輕「拍打」的方式進行塗抹！
3、防曬霜成膜後才能起效，一定要出門約半小時前就塗，還有塗完防曬霜需要等待5分鐘後才能化妝。
4、防曬霜的用量不能太少了，差不多一枚硬幣的大小，這樣才有效果。
5、為了保證防曬的效果，建議在戶外活動時間長的隔2-3個小時就要進行補塗。
6、塗了防曬霜需要卸妝！不清潔，容易造成毛孔堵塞，痘痘閉口就會找上門。
三、什麼時候防曬？
光老化是日積月累產生的，所以一年四季都要防曬。上面也提到UVA穿透力很強，陰天雨天都有，因此建議每天都做好防曬工作。但是一天當中紫外線強度又是不一樣的，我們可以用手機自帶的天氣應用查看紫外線指數，當紫外線指數為1時，出門不防曬是可以的。當然紫外線指數大於或等於3時，可就要做好防曬工作了！不然等臉上長斑了，皮膚黑了，又要雲研究祛斑，美白的了
現在大家都在文章找到答案了吧！
文章中要是有哪個觀點有誤或著大家有什麼想法的，歡迎在評論區留言！感謝大家的支持！喜歡的話，歡迎點讚轉發哦！