導語：羅漢果是一種神奇果，因為功效多多，羅漢果產自桂林，羅漢果也是一種食藥材之一。漢果的功效有很多，有很高的維生素C，富含豐富的蛋白質等，它的功效也非常多，受到很多人的喜愛，到底有什麼功效我們了解一下。
用羅漢果泡水喝對身體有什麼好處？專家：這4個益處不妨了解一下
1、潤肺
羅漢果是一種食藥材，有生津止渴的效果，現在由於空氣品質下降，人體的肺部受到一定的影響，從而得一些肺部疾病。羅漢果食用可以起到潤肺的作用，使人們的肺部得到更好的保護，所以羅漢果泡水喝有一定止咳潤肺作用。
2、潤腸通便
日常飲食中大家生活習慣不規律，飲食多樣化也會使大家嘗試一些新鮮的食物。辛辣刺激的、甜品、油膩食物等，會使我們腸道不乾淨，從而有可能垃圾堆積我們的腸胃中。長期會導致便秘，排不乾淨的情況出現，羅漢果可以有效解決這一問題，羅漢果泡水可以起到潤腸通便的作用，排宿便，清理腸道。
3、控制血糖升高
日常生活中很多人由於生活習慣和飲食不得當，從而使很多人出現高血糖，並且年輕人也佔了很大數。羅漢果是一味食藥材也含有一種糖苷，嘗起來是甜味，但熱量脂肪並沒有，可以稍微治療血糖升高。用羅漢果泡水喝有利於促進胰島素代謝分泌，可以維持人體血糖穩定。
4、適合女性
羅漢果對女性來說是非常友好的，因為羅漢果具有補的效果，可以採用羅漢果來泡水。
羅漢果泡水雖然對人體有益，但是並非所有人都可以喝，比如這4類人
1、晚上起夜次數多者
有些人半夜去廁所的次數較多，這種人不適合食用羅漢果。因為羅漢果有利尿的好處，這樣就會增加排尿次數，這樣不利於身體健康，反而會導致人體腸胃功能的下降。
2、寒性體質人群
寒性體質是人體本身就比較弱，抵抗力也相對較弱常表現疲勞、手腳涼、怕冷、寒從內生。這樣的人群不能食用羅漢果，因羅漢果本身性涼，較寒，食用羅漢果會加重寒性增強，所以這類人不能食用。
3、腸胃功較低人群
腸胃功能不穩定人群，平時飲食上也需要注意，也常有腹痛、胃痛，不能吃涼，不能吃辛辣刺激的食物，這樣會使人體的腸胃功能下降。同樣羅漢果是一種性涼的食藥材，腸胃不好的人群是不能食用羅漢果茶的。
4、年齡較小的孩子
年齡較小孩子正處於發育階段，腸胃功能完全沒有很強的免疫功能。羅漢果雖然吃著是甜的，但是羅漢果比較寒，容易造成孩子的腸胃刺激，導致腸胃功能下降，造成腹瀉，所以儘量避免孩子食用。
想讓羅漢果的作用發揮到極致，可嘗試「小食方」——羅漢果清肺茶
在古代醫典《神農本草經》中曾記載過這樣一個千金不易的小食方，把羅漢果、甘草、陳皮、菊花、枇杷葉、桔梗、胖大海、菊花、淡竹葉、金銀花等，按照一定的比例搭配飲用，可以起到清肺潤肺，增強肺功能的效果，所謂藥食同源無非如此。
羅漢果：化痰止咳、清肺利咽、清熱潤肺、清熱涼血
胖大海：清咽利咽、潤腸通便、潤肺解渴、清熱解毒
薄荷：發汗解熱、疏肝理氣、利咽止痛、清涼止癢
菊花：疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒
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結語：羅漢果的功效好處多多，可以適當喝一些羅漢果，有利於人體的健康，禁忌人群也適當注意。如果家裡有人肺部不好或者是其他呼吸道的問題，可以嘗試用羅漢果泡水喝，一段時間後會發現羅漢果不愧為另一個別名「神奇果」。