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現在天氣如此炎熱，又是三伏天，人們常常因為悶熱的天氣而吃不下飯，就會用水果來代替。其實，常吃水果對我們的身體非常有幫助，因為水果中富含非常多的營養物質，而且，在炎熱的夏天，常吃水果還可以幫助我們補水養顏，讓身體的各個器官能夠有序的為我們進行各項生命活動，每種水果都能夠對我們的身體有所幫助，但是在吃水果的時候，有的水果的果皮是不能吃的，這3種果皮最好別吃，如果吃多了會對我們的身體有害，看看是哪3種水果吧？
這3種果皮，儘量別貪吃，可能對身體沒什麼好處，看看你吃了沒？
1、木瓜的皮
很多女性朋友都喜歡吃木瓜，木瓜不光能夠幫助我們女性豐胸，而且還能夠達到美容養顏的效果。因為木瓜能夠促進我們身體中雌性激素的分泌，對我們的子宮和卵巢都能夠有很好的保護作用。但是，木瓜的皮不能和木瓜一起食用，因為，木瓜中有一種比較特殊的汁液，是一種黏黏的液體，對我們的身體有害，進入我們的身體就會對腸胃造成一定的負擔。而且木瓜的皮中非常容易殘留一些農藥，如果食用過多，就會造成中毒的現象。
2、柿子的皮
柿子是非常的香甜，尤其是成熟的柿子，甜得像蜜一樣，但是柿子的皮不能和柿子一起吃，雖然我們在日常生活中常吃柿子可以幫助我們抗氧化，達到美白皮膚的作用。但是柿子皮含有對我們身體有害的物質，鞣酸，鞣酸容易與我們身體中的蛋白質相結合產生損害腸胃的物質，那就是胃結石。所以為了自己的身體健康，柿子最好剝皮再吃比較好。
3、銀杏的皮
有很多人都喜歡吃銀杏，銀杏在煮熟或者是炒熟後食用的話，能夠幫助我們的身體達到一個健康的標準。因為，銀杏能夠止咳化痰，有著很好的藥效，但是銀杏皮是萬萬不能吃的。因為銀杏皮含有非常多的對我們人體有害的物質，吃多了銀杏皮，容易使我們的神經中樞產生麻痺感，而且，還會影響我們身體各個器官的健康，讓我們的身體呈現出中毒的症狀。
以上說的這3種水果，最好剝了皮再吃，為了自己的健康，也為了家人的健康，一定要注意。
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