你有仔細了解過我們人體的血管結構嗎？健康的血管和我們所患血栓的血管是有所不同的。
血管就像是人體的通道，連接著身體各個部位，輸送營養、排出廢物！時間久了，血管壁也會像水管一樣，被垃圾附著，導致血管硬化，血管堵塞等問題。當然，在發生血管堵塞之前，身體會發出一些信號，及時發現，就能避免嚴重的疾病。
腳上出現四種表現，多數是「血管堵塞」：
表現一、腳部冰涼，麻木
腳相當於人體的根基，一旦根基不穩，健康也就沒了保障，而腳部出現怕冷，一年四季都冰涼的情況，則是血管出現了問題，這時候就要引起注意了。
表現二、腳背動脈不明顯
如果出現血管堵塞的人在摸腳背的動脈的時幾乎是感覺不到的，並且如果下肢動脈堵塞的人，不論走不走路都是摸不到的，在用這個方法進行自測的時候，要注意脫下襪子才能準確的感知。
表現三、腳面水腫
由血管堵塞引起的腳面或者是下肢的水腫，常常伴有刺痛感，很多人出現腳背的水腫會以為是腎臟出了問題，其實這不是百分百的。
表現四、間歇性跛行
一般出現這種現象，通常是由於血管已經堵塞到一定程度了，是偏癱的早期症狀，多是由於腦部血管堵塞，從而損害到四肢的神經功能所造成的。
三類人是血管堵塞的高發人群
第1類人、晝夜顛倒的人，打亂血管生物鐘
人在熬夜的時候，身體為了支撐整個人精神狀態，會增加腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌量，而這兩種激素會導致血管收縮。一旦血管收縮，就會導致血流變慢，血液粘稠度增加，所以長期熬夜，晝夜顛倒的人患心腦血管疾病的概率會大大增加。
第2類人、菸酒不離手的人，血管易「中毒」
在喝酒的時候，血液循環加快，此時吸菸人體會更快的吸收煙毒，煙毒對血管的損傷是日積月累的，回導致血管變脆，增加發生血管疾病的概率。
第3類人、高血壓、糖尿病拖累心腦血管的人
高血脂不必說，高血壓患者發生腦梗死的機率是正常人的4-7倍，而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管發生病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2-3倍。
預防血管堵塞喝一茶，補二物：
1、多補充水分，嘗試清血管茶
水參與全身的血液循環和代謝多補充水分能夠提高自身代謝，還能清除血管當中頑固的毒素和脂質垃圾，預防血管堵塞，為了提高效果，還可以在水中放入一些輔助清血管的茶飲，《溫病條辨》裡記載過，蒲公英、羅漢果、苦丁、金銀花、茉莉花等食材都可以起到保護血管的作用。很多老中醫都在用，藥食同源的原理如下：
蒲公英：蒲公英可以有效降低膽固醇和血脂，能讓血糖和血壓更平穩，還可預防血栓。
羅漢果：羅漢果性涼，可以潤肺止咳，有養顏的功效，也能降低血脂和血糖。
苦丁：苦丁具有清熱解毒的功效，能夠維持血脂的穩定，讓血管更富彈性。
把這些食材經常泡水喝，有助於提高血管的張力，為了方便起見，可以將它們製成茶包，更利於血管的養護。大家可以試試成品茶包，由老中醫精心調配，效果更好。
常補充二物，降低血液粘稠度：
1、補充魚類食物
深海魚中含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA，DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
2、補充堅果類食物
因為堅果含有豐富的不飽和脂肪酸，維生素等，另外，堅果還含有其他生物活性化學物質，如酚類和植物甾醇在，這些成分都對血管有利。
人們常說身體是革命的本錢，擁有健康才能擁有未來，而健康是需要用心關注的。