血管是人體的運輸通道。但是使用的時間長了，不少毒素、垃圾也會堆積在血管壁上，讓血管出現損傷，發生堵塞。並且如果血管發生堵塞時，身體其他器官也會因為血液、氧氣運送不及時而受到損傷。
俗話說：「養血管就是養命」。為了能夠健康長壽，一定要早日開始養護血管，尤其是要遠離生活中會傷害血管的壞習慣，才能減少血管損傷。
日常這3種習慣，是血管堵塞的「加速器」，勸你儘快改正
1、經常吃油炸食物
油炸食物，在生活中非常受歡迎，酥脆可口又飄香四溢，是不少家庭餐桌上的常客。
但是這些食物中，含有較多的脂肪，經常吃會讓血液中的脂肪量增加，血液流動受到影響，變得粘稠，久而久之，脂類物質、垃圾沉積，非常容易形成血栓，讓血管堵塞住。
2、經常喝酒
酒，是聚會、應酬上必備的飲品。但是喝酒最好是能控制住量，如果長期大量飲酒，對身體健康非常不利。
因為飲酒過多後，酒精進入人體，會讓血液循環加快，血管收縮異常，血管壁承受的壓力變大，血液流動的阻力增大。這樣一來，不僅會使血壓快速升高，還會讓血管壁變得非常脆弱，使血液中的雜質更容易堆積在血管壁上，加快血管堵塞的出現。
3、坐著不動
現在，人們的運動量越來越少了，每天不是坐著工作學習，就是癱著玩手機。
殊不知，長時間坐著不運動，對身體的危害非常大。不僅會使身體因新陳代謝減慢，脂肪過多而出現肥胖，還會讓血液中的脂肪含量升高，血液變得粘稠。日積月累，也會讓血管出現堵塞的現象。
血管堵塞悄無聲息？若有這3種異常，或是血管堵了，別不當回事
1、頭暈頭疼
血管被堵之後，血液循環受到影響，到達腦部的速度也就會減慢，不能滿足大腦的需求，就會時不時的出現頭暈頭疼的現象。
如果剛出現時不當回事，等到血管堵塞加重時，頭暈頭疼的次數會越來越多，嚴重的還會暈厥，千萬不要耽誤。
2、單側流口水
當腦血管出現堵塞之後，血液流動受到阻礙，不能及時的到達腦部，滋養腦部組織，會讓部分腦組織出現異常，對嘴巴的控制能力也會減弱，使口水不自覺的流出。
3、腿腳麻木
血管堵塞之後，血液不能順利的流動，會讓四肢肌肉因為缺乏血液、氧氣的滋養出現麻木、活動困難的現象。
如果發現腿腳經常有麻木的現象時，建議儘快檢查，因為治療不及時的話，隨著血管堵塞的加重，會有癱瘓的風險。
養護血管健康，要做好這3件事
1、多喝水
水，是生命之源。多喝水，有助於疏通血管，減少血管內的垃圾、雜質，減少血管堵塞，對呵護血管健康非常有益。
喝水時，也可以在杯中加入一些有益血管健康的植物雲臺冰菊，效果或能更好。
產自河南焦作的雲臺冰菊，裡面含有豐富的菊甙、胺基酸和生物鹼等元素，是非常有名的懷菊亞種，還被稱為是「百菊之王」。
醫學證實，菊花中的生物鹼和菊甙能促進血液循環，幫助清除血管內的毒素、垃圾，減少血管淤堵，還可以激活血管細胞，提升血管的彈性，讓血管的抵抗力更強。另外，胺基酸能夠幫助修復血管受損的細胞，讓血管保持平滑的狀態，衰老的速度慢一些。
用溫水悶泡3分鐘，飯後喝1杯，就能滿足身體所需。
2、定期去檢查
身體出現異常，最有效的方式就是去檢查，可以清楚的知道自己身體的健康狀況。
建議每年定期去醫院檢查2-3次，這樣，可以通過醫療手段，快速的知道身體哪裡出現了問題，也可以及時的治療。
3、多吃些蔬菜
新鮮的蔬菜，對人體有很多好處，不僅可以補充人體所需的營養物質，還能抑制血脂的升高。
日常生活中，對血管有益的蔬菜有很多，如芹菜、萵苣、洋蔥等，經常吃，可以讓快速的清除血管內脂肪，對降低血液粘度，減少血管淤堵有很好的功效。
小貼士：血管對人體來說非常重要，想要呵護血管健康，要從小事做起。
平時多多運動，多吃蔬菜水果，可以幫助清除血管內的垃圾。另外還要作息規律、保持好的心情，這也是養護血管的必要條件。