昨天，朋友小玉發來消息說：
「一晚上沒睡好，我又做夢了，夢裡有人一直在追我，我拼命往前跑，然後發現前面無路可去了，只剩下懸崖，最後我好像真的掉下去了，一股氣莫名地拉著我往下墜，然後我就被嚇醒了，醒來發現一身汗！嚇死我了……」
人為什麼會做夢？
夢是一種非常普遍的生理現象，不管你有沒有關於夢的記憶或者夢感，每個人在晚上幾乎都會做4-5次夢。
很多人喜歡將夢和兇吉禍福聯繫在一起，其實夢跟這些並沒有關係，它只是將大腦無意識將腦內的信息，無序地連結而成，有些可能是已經被遺忘的事件出現在夢中。
做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。通常情況下，人在睡眠時大腦神經細胞處在抑制狀態，這個抑制的過程可能是完全的，但也有可能是不完全的。
如果沒有處在完全抑制的情況下，大腦皮層中還有部分區域神經細胞處於興奮中，於是人就會做夢。
此外，由於少數細胞失去了清醒狀態時的整個大包皮層的調節和控制，人記憶中的某些片段會失去約束而活躍，於是就會出現各種各樣的夢，甚至還會說夢話或者夢遊。
夢見被追趕、掉牙齒、墜落……暗示著什麼？
夢見被追趕、掉牙齒或墜落幾乎是每個人都會做過的夢，很多人都好奇做這些夢暗示著什麼？
·夢見被追趕
按照弗洛伊德的理論，夢見被人追趕的夢象徵人的自我與本能的衝突，比如攻擊本能、性本能等，由於這些本能被社會文明所壓抑，所以通常會用充滿野蠻的人來象徵。
從情緒上來看，這種夢是一種恐懼情緒的表現，表現了做夢的人在當時的生活中正在面臨著某種危險，當恐懼時自然就會夢見逃跑，希望能逃避這種危險。
而夢中那個危險的敵人往往就是自己的一部分，是做夢者的價值觀或良心，又或是回憶、痛苦或憂慮。
·夢見掉牙齒
可能純粹就是象徵做夢者的牙齒本身有問題，比如牙疼、牙周炎、齲齒等，可能和口腔或胃腸道疾病有關，這純粹是由於生理因素而導致的。
夢見掉牙齒還可能代表著你成長了，就好像小孩通過換牙表示在長大；此外，由於牙齒是在口腔中的，夢見掉牙齒還可能暗示著人際關係出了問題。
·夢見墜落
做關於墜落的夢很常見，往往象徵著焦慮和不安，做夢者可能在現實生活中感覺到失控或受到打擊，可能體現在工作或者生活中，失去了一個穩定的立足點。
另外，這種關於墜落的夢還有可能警告某種危險即將發生，或者生活的某些方面可能有潛在的危險。
還有哪些噩夢是疾病的信號燈？
有些人擔心做噩夢是暗示身體出現了一些疾病，對此，北京大學心理系沈政教授解釋道，現代心理學研究證實：
拋開人為因素幹擾正常睡眠的情況，如果一個人在一段時間內頻繁地做幾乎相同的夢，是神經系統對健康的一個警告，可能預示有潛在的疾患，需要引起重視。
比如在夢中聽到怪響，預示著聽覺系統可能潛在病變；夢見吃東西時噁心嘔吐，則預示著腸胃有潛在的疾病。
如果一個人經常做噩夢，是因為大腦興奮過度，頭腦活動頻繁，得不到該有的休息，會導致白天精神受到影響。
睡覺時為什麼會做春夢？
春夢是一種正常的現象，是人在意識不清醒的狀態下進行的想像活動，能夠幫助人們緩解和滿足性衝動。據國外相關調查顯示，100%的男性和約75%的女性在45歲以前都做過春夢。
為什麼會做春夢呢？關於春夢的發生機制也有不同的解釋。
弗洛伊德學說認為，春夢屬於一種無意識行為，不必為此顧慮；金賽學說則通過大規模的春夢調查得出結論，認為「日思」和「夜夢」並沒有必然聯繫。
對於成年男女來說，春夢可以幫助滿足性衝動；對於青春期的男女來說，春夢是性生理逐漸成熟的一種反應，對於心理和身體的發展都是無害的。
春夢跟道德無關，它只是暗示了人們內心的一種需求，也是人在潛意識中關於欲望和焦慮的展示。
延伸閱讀：無夢才是不正常
很多人認為不做夢就是睡眠好的表現，事實上，無夢才是不正常的，做夢對人還有一定的好處。
廣州市第一人民醫院神經內科主任醫師潘小平認為，夢是睡眠的一部分，無夢才是不正常。
人的睡眠實際上包含了兩種狀態，分別是非快速眼動期和快速眼動期，在非快速眼動期，腦垂體能夠分泌生長激素，使細胞新陳代謝，讓精力和體力得到恢復。
在快速眼動期，可以通過做夢來釋放壓力、整理記憶，讓精神得到康復，因此也是必需的。
有學者認為，做夢是恢復大腦細胞、產生用以整理、積累和存儲來自機體和外界信息的蛋白質的重要時刻，能消除不愉快的情緒，幫助維持人的心理平衡。
總之，做夢是一件很平常的事情，並不是睡眠不好的表現，不過需要注意一些可能暗示疾病的噩夢。
互動：你做過哪些奇怪的夢？
參考資料[1]辛若水.為何總做被追趕的夢[J].《健康博覽》，2016(1)：48-50.[2]蘇隱.為什麼會夢到墜落[J].科技信息（山東），2011(1)：75-75.[3]《做夢是否暗示疾病？》.健康時報.2015-10-21[4]《常做性夢不必害羞》.生命時報.2017-08-15
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