這個很多備孕媽媽都還不知道通過測量體溫，也能簡單快速的測排卵日，在1個月經周期內，女性的基礎體溫會有周期性變化，通過測量記錄我們的體溫，就可以簡單有效的知道我們的排卵日。下面給大家介紹女性周期的三個體溫。
第一：基礎體溫
正常女性在經過充分睡眠，醒後立即測出的體溫稱為基礎體溫。所以，要用基礎體溫法自測排卵期，應當在清晨醒來後未起身之時立即測體溫。
第二：經期體溫
月經期的時候，體溫會比平時稍高一點。
第二：排卵日體溫
排卵時的基礎體溫最低，排卵後體溫升高，直到下次月經前1～2天下降。所以，排卵一般發生在基礎體溫由低到高上升的過程中，基礎體溫升高1天後，表示排卵已經發生。在排卵日前的一段日子裡，基礎體溫一般在36.5℃以下，到排卵日前1天，體溫再下降一點，排卵日這天體溫最低，1天後基礎體溫開始上升，幅度超過0.5℃，經過12～16天，直至月經來潮。