我是兩個女兒的媽媽，所以也經歷了兩次備孕的過程，在這兩次備孕經歷中，我發現只要找準排卵期，備孕就成功了一半！
大體來說一般人的排卵日都是在來例假的前十四天，這一天的前三後四就是排卵期了，在這段時間同房成功率是最高的。可是並不是人人都這麼準，那怎樣才能不去醫院就能準確地測出排卵期呢？我為大家提供下面三種方法：
一，試紙法
這應該是最簡單省事的方法了，每天用一張試紙，再對照著標準一查，就知道排卵沒有了。我要分享大家的是2點，1是每天下午測，測前一小時別喝水。不同於早孕試紙是晨尿最佳，排卵試紙則是下午測準確率更高些。2是有時排卵試紙不會出現非常紅的槓，但是只要出現和標準槓差不多的槓時就是強陽了，強陽之後的十幾個小時就是排卵的時間了。
二，基礎體溫法
這也是個很直觀有效的方法。每天定時醒來時第一件事就是把體溫計含在嘴裡5分鐘，不要說話不要動，這樣測的才會準確。當體溫比平時高0.3-0.5度時，這天就是排卵日了。如果一個月內體溫沒有明顯升高，可能你這個月沒有排卵。如果高溫日沒有達到12天，說明黃體功能不是很好呢。
三，白帶拉絲
每到排卵期時，我們的白帶就會增多，並且會出現拉絲的效果，只是有時我們不會注意，白帶拉絲越長，說明卵子的質量越好，這時候同房，懷孕的機率會很高呢！
所以只要我們細心地記錄，很快就能找到自己的排卵期呢。在排同房，成功率是很高的，並且隔天同房同房三四次就夠了，不用天天同房。
姐妹們，不妨用上面的三種方法來找排卵期吧，祝大家早日懷上寶寶！
（本文來自：百度寶寶知道 兩個女兒美美噠）
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