蘋果和「它」是絕配,放到一起煮,女性常吃皮膚變好還瘦腰,好美

2020-12-22 陽仔飲食

【天冷又乾燥,遇見它必買10斤,儘量每天吃一點,肌膚像「凍齡」了】

前幾天去超市進行採購的同時,看到了有很多新鮮的山楂在售賣,然後想到近段時間氣溫降低,皮膚特別的乾燥,所以就毫不猶豫地買了10斤回家,打算給自己也補補,搭配著蘋果一起做成果醬,吃著可以養護皮膚,同時還有著瘦腰的功效,真的是特別好。

山楂中含有黃酮類、維C、胡蘿蔔素等成分,這些都是對皮膚有所幫助的,然後山楂中的果膠含量也是特別高,可以將人體水分給鎖住,這樣的優秀食材,女性不吃是真的太可惜了。

山楂只要不出現破皮的情況,其實還是比較容易儲存的,咱們一次性多買上一些,放到冰箱裡就不用擔心損壞,然後下面開始進入整體,蘋果山楂果醬的做法分享給大家,感興趣的朋友快來一起學習吧。

【蘋果山楂果醬】

準備食材:山楂三斤、蘋果一個、冰糖十克、蜂蜜50g

製作步驟:

1、山楂還有蘋果,我們都放入鹽水當中清洗,然後將山楂去籽,蘋果的話去皮剁碎待用。

2、起鍋燒水,差不多一碗就夠了,然後我們加上蘋果煮五分鐘左右,等蘋果煮亂了,我們再將山楂下鍋去燒煮半分鐘,等山楂煮軟了,我們用鏟子將它們壓碎成泥狀就可以了。

3、然後我們淋入50g的蜂蜜,一起攪勻之後,將果醬放入瓶子當中保存即可,之所以要添加蜂蜜,第一是為了增味,第二的話是可以起到一個天然的防腐作用。

今天的美食分享結束,這款果醬口味營養都不錯,搭配上吐司一起吃,非常美味哦!

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