最近有一位媽媽問，「我家寶寶已經3個月了，該怎麼給他挑選枕頭呀？」
我看到後反問這位媽媽，「小寶寶不需要使用枕頭，你為什麼想給他睡枕頭呢？」
媽媽回答說，「是家裡老人說的，寶寶要睡枕頭才舒服，挑一個合適的枕頭，還能幫寶寶睡出好頭型呢。」
聽完這句回答，我的回憶一下就回到了小樣剛出生的時候。那時小樣的奶奶也是執意要給孩子睡枕頭，我是費了好大的勁才說服奶奶拿走枕頭的。
要知道，枕頭不僅無益於頭型的塑造，對寶寶的安全和健康還有很多危害。今天的文章，我們就來聊聊枕頭對寶寶的三大危害，什麼時候才能給孩子睡枕頭，以及怎樣挑選一個好枕頭。
1、不要小看枕頭對寶寶的危害
對成年人來說，枕頭是我們睡眠時必不可少的物品，但對寶寶來說，枕頭卻是多餘，甚至有害的東西。
從生理上看，成人的脊柱有四個生理彎曲，分別是頸椎前凸、胸椎後凸、腰椎前凸和骶骨後凸，從圖片上看彎彎曲曲的就像字母S，可是小嬰兒的脊柱卻不是這樣的。
剛出生時，寶寶的脊柱呈字母C的形狀，要待幾個月後，寶寶能夠支撐起自己的頭部，頸椎前凸才出現。
腰椎前凸在寶寶6-12個月學習爬行時開始發育，待1歲左右寶寶學習走路時，四個生理彎曲才全部出現。
正是因為寶寶的脊柱與成人不同，所以1歲前，他們不僅不需要枕頭，還可能因為枕頭的使用陷入危險。
枕頭會增加寶寶窒息的風險
剛出生的第一年，寶寶對身體的控制能力很弱。頭幾個月無法有力抬起自己的頭部，半歲前沒辦法隨意變換身體的姿勢。所以對寶寶來說，床上一切柔軟的物品，如枕頭、毛絨玩具、毯子都是十分危險的。
當寶寶的口鼻被枕頭堵住時，他很難立刻清醒過來，移走枕頭，幫自己解除危險，也難以保證他的呼救聲能夠被大人聽見。最安全的做法就是不要在嬰兒床上放任何物品，除了寶寶和睡袋。
枕頭會增加「嬰兒猝死綜合症」發生的可能
「嬰兒猝死綜合症」指的是看似健康的寶寶突然發生的意外死亡。有數據顯示，超過90%的嬰兒猝死綜合症發生在睡眠期間。
雖然沒人知道具體的發生原因，但研究顯示，趴著睡覺，使用枕頭，和大人共睡一張床確實會增加嬰兒猝死綜合症的發生機率。
為了讓寶寶遠離這種危險，一定要讓他睡在自己的嬰兒床上，以仰臥的姿勢睡覺，不要趴著睡，並且不要在床上放置枕頭、毯子、毛絨玩具等任何柔軟的物品。
枕頭可能導致「扁頭綜合症」，讓頭型不美觀
很多家長執意要給寶寶睡枕頭，尤其是定型枕，就是為了讓寶寶睡出一個好頭型。但這種認知實際上是錯誤的。越是用枕頭，寶寶越難擁有一個好頭型。
寶寶的頭骨很軟，長期使用枕頭睡覺，頭骨受到持續壓迫，更有可能導致「扁頭綜合症」的出現，使頭型變扁（扁頭），甚至左右不對稱（偏頭），影響寶寶的形象和自信。
想要給寶寶塑造一個好頭型，最好的辦法是睡覺時採取仰臥姿勢，不要使用枕頭。寶寶清醒時多讓他練習「趴」的姿勢。
平時多抱抱寶寶，不要讓他一直躺在嬰兒床上或嬰兒車裡，減少頭部受到的壓力。
假如寶寶喜歡側睡，要經常給他調整睡覺的方向，確保頭部兩側都有睡到。
除了上面三大危害，給寶寶使用枕頭還可能導致寶寶睡得不舒服，頭頸部過熱，降低睡眠質量，枕頭裡的材質引發寶寶過敏等。家長們千萬不要盲目給寶寶用枕頭。
2、給孩子用枕頭，不應早於這個時間
美國兒科學會建議，1歲前不要給寶寶用枕頭，可以等到18個月以後再引入枕頭。
也有機構建議，為了安全起見，可以等孩子2、3歲的時候再使用枕頭。
這個時間引入枕頭，一方面可以大大降低嬰兒猝死綜合症和窒息的發生風險；另一方面，孩子正好從嬰兒床過渡到小床，學習獨自睡覺。在小床上給他準備一個小枕頭，可以幫助孩子建立儀式感，更好地完成過渡。
總結一下，給寶寶使用枕頭的時間不應早於1周歲，不然就是拿孩子的生命安全在開玩笑。
我們不應該用大人的視角去揣測寶寶不用枕頭會不會不舒服，對脊柱尚未發育成型，從來不知道枕頭為何物的寶寶來說，不用枕頭才是舒服又安全的。
3、怎樣挑選一個舒適、健康的好枕頭？
現在我們已經知道，寶寶1歲前不需要使用任何枕頭，包括定型枕，那麼等寶寶滿1歲，甚至2、3歲時，如何給他挑選一個舒適、健康的好枕頭呢？
小樣媽查了不少資料，總結了下面兩條建議，供你參考。
選擇兒童專用的枕頭
和成人對舒適、柔軟的追求不同，孩子用的枕頭不能太大、太高、太軟。
建議家長給孩子挑選兒童專用的枕頭，材質不能太軟，要結實一些，對頭部和頸椎有一定的承託能力。
尺寸要比成人枕頭小，能在一定程度上降低窒息的風險。另外枕頭不要太高，儘量扁平一些，避免對頸椎造成傷害。
這些材質的枕頭不建議給孩子使用
給孩子挑選枕頭，全棉和記憶棉材質都是比較好的選擇，吸汗性強，透氣性好，承託力也比較理想。
不建議給孩子使用滌綸等化纖材質的枕頭，其吸汗性和透氣性不佳，很容易造成頭頸部過熱。
也不要使用羽毛或羽絨材質的枕頭，一來太過柔軟，有睡眠安全隱患，二來容易導致孩子過敏。
有些家長會給孩子使用天然材質填充的枕頭，如蕎麥皮、綠豆、決明子、茶葉等，這類枕頭也是不建議給孩子使用的。
一方面材質過硬，凹凸不平，孩子睡起來不舒服，翻動時產生的聲響也會影響睡眠質量。另一方面，這些填充物沾染孩子的汗液、口水後很容易滋生細菌，因此不建議給孩子使用。
除了上面這兩條建議，給孩子使用的枕頭還應該是安全無毒的，不含甲醛、螢光劑等有害成分。
爸爸媽媽可以挑選值得信賴的大品牌，在可靠的渠道購買。買來後記得清洗、晾曬，再給孩子使用哦。
我是小樣媽，復旦學霸媽媽，腦功能培訓師，專注分享0-6歲育兒、早教方法。喜歡我的文章就關注我吧。