給寶寶買定型枕睡出好頭型？別因你的無知，影響寶寶的發育

文|媛媽育兒日記原創，歡迎個人轉發、分享

不知從什麼時候起，寶媽群體中開始流行寶寶定型枕，據說是能讓寶寶的頭型變得好看。

然而這種說法看似有理有據，細究起來又有很多模糊之處，斷章取義，導致不少寶媽交了智商稅。

• 首先，我們來了解一下定型枕是什麼，它是通過限制寶寶的頭部轉動，而固定睡覺姿勢，以此避免寶寶睡偏頭的。由此可知，真正讓寶寶頭型好看的不是枕頭，而是孩子的睡姿。
• 其次，1周歲以下的小嬰兒不能睡定型枕，直白地說，是不能睡任何枕頭。
• 最後，就算是要使用枕頭，也應當注重材質、款式等各個細節。

因此，給寶寶買定型枕睡出好頭型這種說法，寶媽們還是不要輕信，別因你的無知，影響了寶寶的發育。

1歲以內的寶寶，為何不能睡枕頭？

這其實是由嬰兒的生理條件決定的，枕頭對他們來說，並不如大人想像的那麼舒服。

可參考下圖，這是寶寶的脊柱發育規律。

小寶寶剛出生時脊柱是筆直的，僅在腰部略微彎曲，3-6個月時才會稍微放鬆。

因而，在他們脊柱變彎、學會爬行之前，平躺在床上，對肩頸部及背部肌肉放鬆更加有利，這也是寶寶睡起來最舒服的姿勢。

簡單來說，任何枕頭對此時的他們來說都是多餘，反而會對脊柱產生不必要的壓力，使其受傷甚至影響發育。

即使寶寶1周歲後脊柱已經有了生理彎曲，枕頭的高度也是有嚴格要求的，不應該超過1釐米。

定型枕就更別說了，壓根沒用，寶寶學會翻身後，兩邊小小的阻隔根本攔不住他。

商家的各種吹噓都是為了獲得收益，你想呀，固定寶寶的頭在枕頭上，只會把頭睡得又扁又平，哪裡好看了？

扁頭不僅從側面看上去像個切面，還影響五官縱深度，會拉低顏值的！

也就是說，定型枕根本不能讓孩子睡出好看的頭型，反而會起反作用。

再者，定型枕的安全隱患也大，兩側高起中間凹陷，寶寶睡熟後輕微翻身就會使口鼻被堵住，有窒息風險。

其實，想讓寶寶的頭型好，最有效的方式就是媽媽辛苦點，幫寶寶勤翻身，變換睡姿。

此外，白天寶寶清醒時，還要有意識地幫他鍛鍊頭部肌肉的控制能力，多趴著玩耍，寶寶會為了看清前方而抬頭或左右轉動，還能預防小肚脹氣。

那麼，寶寶什麼時候可以枕枕頭？

通常來說，當寶寶長到了一歲之後，能靈活翻身、坐立，就可以用枕頭了。

但每個寶寶的發育進程不一樣，因此把年齡作為界限還是不那麼準確，我們更應該看寶寶身體發出來的「信號」。

比如，當寶寶開始喜歡把頭放在稍高一點的地方枕著，類似媽媽的手臂或疊起來的被子，說明他覺得頭部要放在高的地方才會更舒服。

此時就要想辦法給寶寶選擇合適的枕頭了，這也是一門學問啊！

給寶寶選枕頭，你需要注意的事：

1、高度

這要根據寶寶的年齡進行調整，參考如下：

• 周歲前如果孩子想要枕頭，用毛巾等柔軟的織物墊在頭下就可以了，厚度不要超過一釐米；
• 1-3歲，枕頭厚度在1~3釐米為佳；
• 3-6歲，枕頭厚度在3~6釐米較為適合；
• 6歲以上，5~9釐米的枕頭更適合孩子。

枕頭高度一定要重視，它與兒童的頸部或頸椎問題息息相關，對身體發育的影響很大。

2、長度及硬度

枕頭的長度沒有太大要求，不要窄了就行，至少要確保孩子翻身時頭部不會離開。

硬度方面不能太硬也不能太軟，要有一定的支撐效果，還要符合頭部下陷的輪廓。

3、枕芯

枕芯要挑選安全、無刺激的材質，棉質或乳膠枕芯枕起來是最舒服的，而泡沫塑料、腈綸、羽絨、化纖等材質易使寶寶過敏。

PS：成年人愛用的蕎麥枕芯，不適合寶寶喲~

如果寶寶已經睡偏頭了，怎麼矯正？

在沒有經驗的新手家長看護下，若寶寶已經睡出了偏頭、扁頭，要儘早矯正。

不滿2個月的寶寶，有半數以上的概率會出現偏頭，若加上輕微狀況有四分之三的比例。但由於頭骨很軟，發育尚不完全，具有極強的可塑性，大部分都能睡回圓潤頭型。

但寶寶1歲後2歲前，前囟門會閉合，頭骨漸硬，此時再想矯正，效果就不如之前那麼好了，因此平時要注意：

• 讓寶寶的頭部儘量減少承受壓力，多坐少躺。
• 經常調整餵奶的方向，讓寶寶改變熟悉的位置。
• 多鍛鍊寶寶的頸部力量，讓他趴著玩。

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