如何讓寶寶睡出好頭型？

1歲之前，寶寶的顱骨骨縫尚未完全融合，顱骨柔軟而有彈性，很容易受壓變形。如果寶寶習慣偏向一側睡覺，那頭就容易變形。如何讓寶寶睡出好頭型呢？

【變換頭部的位置】

當寶寶躺在床上、經常改變他頭的位置，以免頭部的某一位置持續受壓。

【多趴著玩】

當寶寶醒的時候，多鼓勵他在家長的監護下趴著玩。寶寶可以趴在墊子上，也可以趴在家長的腿上、肚子上。趴著玩，不僅對頭型的自然恢復有幫助，還能幫助寶寶鍛鍊背部、頸部和手臂力量，有助於運動發育。趴著玩換個角度看世界，讓寶寶更好地認識周圍的事物，有助於學習。

【鼓勵寶寶主動轉頭】

寶寶的注意力容易集中在面朝窗戶等有光亮的地方，或者色彩鮮豔的大色塊上。可以改變房間裡玩具或張貼畫的位置，讓寶寶輪換睡嬰兒床的兩頭，或者不時變換嬰兒床的位置，都能鼓勵寶寶轉頭注視不同方向。

目前市面上有很多類型的定型枕，但是我們是不建議給一歲內的寶寶用枕頭的。沒有必要，反而容易增加窒息風險。