感冒這種疾病，可謂是常見之至，尤其是秋冬季節，天氣變化大，如不及時增添衣物，感冒便會如期而至，這時醫生都會建議飲食清淡。所以許多人就會出現疑問，感冒能喝牛奶嗎？
牛奶是營養非常豐富的食物，所含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、鐵、鋅、硒以及維生素都很豐富。而感冒期間身體消化系統受到影響，一些物質消化能力減弱，那麼對牛奶是不是也是如此？
其實感冒是可以喝牛奶的。感冒期間胃腸對脂肪消化吸收能力減弱，但對其他物質吸收能力沒有太大影響。感冒期間，身體免疫系統抵抗病原體，會消耗大量能量，此時正是需要補充營養的時候，牛奶正好可以提供營養物質。
所以感冒是可以喝牛奶的，不過在此期間需要注意減少脂肪和刺激性食物攝入。
感冒雖然可以喝牛奶，但是喝牛奶並不能治癒該病，症狀還是困擾著很多人，所以預防感冒出現，才是上上之選。
1、參加運動，保證睡眠質量，多食用新鮮蔬菜
這三種方法之所以放在一起，是因為它們都可以增強人體免疫能力，如此就可以抵禦外界感冒病原體滋擾，從而預防感冒出現。
2、與感冒患者保持距離
感冒主要傳染途徑是空氣飛沫，患者通過咳嗽、噴嚏等，都會帶出病原體，如此時與患者距離較近，會通過呼吸使病原體進入體內，引發感冒。應該與患者保持1米以上的距離，這樣可以有效減少病原體隨呼吸進入體內。
3、勤洗手
人體手是接觸外界最多的地方，而這些地方很有可能存在病菌，如果不勤洗手，就會通過摸鼻子、擦嘴巴等方式，進入人體。所以勤洗手對預防感冒很有必要。
4、不要在密閉環境中長時間久留
密閉空間內，非常容易滋生病菌，人體在此環境久留，就會受到病菌侵入，從而引發感冒。所以日常中要較少密閉空間久留，家庭中也要經常開窗通風。
5、保持室內空氣溼潤，多喝水
秋冬季空氣乾燥，容易引發呼吸道不適，導致免疫能力降低，病菌容易侵入身體。所以室內應該保證正常溼度，尤其是北方冬季暖氣開放期間，可以用加溼器來增加溼度。此外多喝水還可以增強新陳代謝，增強身體免疫力，增強免疫細胞對感冒病菌的吞噬能力。
6、餐具、廚具注意消毒
餐具和廚具上會有食物殘渣等，病菌容易在此環境滋生，通過飲食等就會進入人體。所以餐廚具消毒也很有必要。
感冒雖然常見，治療方法也相對容易，但是對日常生活造成不小影響。所以日常中一定要注意預防，這六種方法記在心裡，在秋冬季節，可以預防感冒出現'尤其是兒童，抵抗力相對較弱，也可以在流感高發季節，接種流感疫苗，預防感冒發生。