我和老公是異地戀，婚前我們都是各自公司的銷售高管，帶的銷售團隊上百人，管理的挺好，業績突出。婚後我接著懷孕，隨後就把工作辭了，在家待產帶孩子。
可我沒想到自從結婚我們就開始爭吵，我總覺得他不理解我，他也從來都不包容我，我們在一起經常動不動就吵架，更是把離婚當成家常便飯掛在嘴邊，剛才我數了數離婚協議書，竟然有18份。
結婚三年，我們幾乎吵了三年，感情都吵沒了，現在怎麼看他都怎麼不順眼，估計他看我也是，馬上就要離婚了。許川老師，我的婚姻出現了什麼問題？還能過下去嗎？
——程女士
程女士你好，我能感受到你現在的焦慮心情。在婚姻中，按說兩個人應該都互相體恤對方，你把這麼好的工作都辭了，回歸家庭帶孩子照顧家，你覺得他應該理解你。可恰恰你們都忽然了對方的感受，在對方的期待中讓彼此互相失望，在彼此需要的時候沒能伸出援手。
在這樣的相處過程中，互相沒有感受到對方對自己的愛，有的只有指責與抱怨，而各自沒有從對方那裡得到自己想要的親情，反而覺得都在互相找茬。所以你們的婚姻才出了問題。
兩個人認知存在偏差，對問題的處理方式過於偏激，從婚姻裡沒有得到彼此想要的一切，導致兩人出現感情危機，長此下去，如果都不做出改變，離婚就是婚姻的結局。
其實，看著這個問題挺嚴重，不過問題的本質就是溝通不夠暢通，情緒沒有管理好。我們如果都有意識地控制一下情緒，進行有效的溝通，問題應該不難解決。
我們來具體看看你們在婚姻裡總是吵架的原因。
1、首先，是你們把自己當作小孩。
在心理層面上，你們退化到了嬰兒時期。也就是說你們都把跟另一半的關係變成了小孩和家長的關係：孩子向家長發脾氣，沒有耐心，這是在正常不過的事情。因為小孩對情緒的把控力不好，並且對家長又有幻想，認為家長應該能理解我，能懂我。可婚姻中的兩個人都變成了孩子，錯把對方當成大人，因為情緒控制不好對對方發脾氣，這樣的關係是不健康的。
情感層面也是這樣，兩個人都讓對方猜測你們的心思，猜不中就都不高興，隨時發脾氣，雙方就會發生爭吵。這充分體現了幼兒的想法，想和戀人融為一體，沒有一點邊界感。當這種想法幻滅，就會非常失望，找各種理由向對方發作。所以，當你們發現對方不和你想像的一樣，立馬變得特別急躁，不能控制情緒，和對方吵架。
2、其次，是理所當然地要求伴侶付出。
你們兩個人都覺得自己有對對方發脾氣的權利。你們都是當過高管的人，即便是在公司，哪怕是一個保潔工，你們也不會隨便對人家發脾氣，大吼大叫吧！人們之間需要互相尊重，要有邊界感。
在生活中，如果你不遵守規則，就會產生麻煩，甚至被別人嫌棄。在夫妻關係中，你們都認為對方要對自己有耐心，要包容自己，讓我們的安全感有所增強。甚至你們會錯誤地認為，對方就應該讓著我，或者聽我的，我不用跟他（她）客氣。當自己不高興的時候就會衝著對方發脾氣，而對方也是急脾氣，一點就著，這下好了，不吵架都覺得對不起自己。
夫妻雙方一定要想清楚婚姻是什麼？婚姻是彼此的港灣，不是講理的地方，是講情的地方。當我們明白這些後，雙方再出現矛盾的時候，就要想著有問題說問題，不要動不動就爭吵，就打架，爭吵打架解決不了問題。有事說事，有問題解決問題。兩個人有事商量著來，夫妻達成一種共識，攜手經營好婚姻。