兒童時期對煙的概念就是：大人才能吸菸。
青春期對煙有了不一樣的價值觀：吸菸的人酷帥。
成年後對煙有了嘗試的念頭，不久學會了吸菸。
我們成長過程人，隨著周圍人的影響，以及影視屏幕中賦予「吸菸」諸多的藝術色彩和情調，讓很多懵懂的人覺得「煙」就是冷酷、嫵媚、帥氣、犀利的標誌。
當很多人追求這種「外在美」時，中國演變而來的是3.5億的菸民。
如此龐大的群體，又有誰能自覺規避二手菸的影響呢？
不得不說，很多人都看到過一個場景：小孩陪同大人在私密距離內如痴如醉的吸二手菸。
不滿大家說，中國是個二手菸大國，有7.4億人被二手菸威脅，其中包括1.8億的孩子。
很多菸民也知道吸菸和肺癌、心血管疾病、肺部其他疾病都有密切關係。
但很少菸民根本不知道二手菸會給他人帶來致命危害。
一個孩子到底能吸入多少煙呢？
事實上，有數據表明，若孩子一出生就吸入二手菸，孩子到了五歲時，就相當於吸入了102包煙。
102包煙又是什麼概念？我們可以看看，一個吸入300根煙的「肺」是什麼樣的。
然而這僅僅只是300根，相當於15包煙。
一個長期生活在二手菸環境中的5歲孩子，相當於這個數量的7倍左右！
二手菸的危害：
受二手菸威脅的人不僅要吸吐煙者的煙霧，還包含菸民手中沒有掐滅菸頭端冒出來的側流煙，而測流煙冒出來的尼古丁、一氧化碳、苯並芘等遠高於主流煙。
所以，你看常年被動吸二手菸的人比無菸環境下的人患肺癌的概率高達6倍。
可偏偏就有些菸民，明知吸菸害自，但在公共場合依然無所畏懼，甚至被善意提醒後，給出「這是你地盤嗎」回懟。
很多人為了避免麻煩，都選擇「惹不起但躲得起」的態度。
其實不少城市對二手菸的管控已經設定了投訴電話，如果我們再次遇到這種情況，完全可以用法律維護自己的健康。
當然，如果家庭中存在二手菸，我們如何處理？
一、勸阻菸民在室內吸菸
不吸菸是減少二手菸危害最有效辦法。
但總有人無法戒掉，所以勸說菸民在室外通風的環境下吸菸。
如果在辦公場所，可以選擇適當的溝通方式，建議菸民不要在室內吸菸，選擇固定吸菸區。
二、經常通風
室內常通風，可以進行空氣交換，將室內的汙濁空氣排出，包括吸菸者呼出的煙霧，可以通過室內通風的方式被散掉，保持空氣的清洗，有利於減少二手菸的危害。
如果家人要在室內吸菸，也最好選擇衛生間或者廚房等通風效果較好的地方。要注意吸菸後通風的時間要儘量長一些，因為有時即使已經聞不到煙味了，但有害物質依然存在。
三、養綠色植物
通風能夠儘量減少室內的有害物質，但是也不能保證做到100%的清除，因此，可以在室內放置一些綠植。
綠色植物需要進行光合作用，可以釋放出一些純淨的氧氣，有利於空氣淨化，可以更好的消除二手菸殘餘。
選擇綠植時可以諮詢一下專業人士，購買可以在室內擺放的。
四、多喝水、多運動
為身體補充足夠的水分，可以促進新陳代謝，加速體內二手菸有害物質的代謝。
如果經常處於二手菸環境，那麼一定要多喝水來減少二手菸危害。
多運動也是一種提高新陳代謝率的好辦法，而且還能夠增強體質，使身體的免疫力和抗病能力更強，降低患病機率。
都知道「吸菸有害健康」，但中國對其保健的宣傳少之又少，甚至據數據統計，2/3的人都不了解二手菸有危害。
其實按照醫療學統計二手菸給人體帶來的健康威脅，以小康醫生看，和家暴有什麼區別！？