隨著人們的年齡逐漸增加，很多事情都感覺到了力不從心，年輕時幹了重體力活，可能睡一宿覺就又能精力充沛，可是年齡大了，如果幹了重體力活，可能會四肢酸痛好幾天，甚至一個星期才能緩過來。然而，有時四肢酸痛真的是過度勞累引起的嗎？
很多時候，四肢酸痛也是疾病來臨的前兆，只是你沒有發現而已。
有時患者不能及時發現四肢酸痛，是因為患者有全身酸痛的症狀，所以四肢酸痛就顯得並不明顯，如果在全身酸痛的同時還伴隨著肌肉痛和關節痛，那麼就要考慮是否已經患上風溼病。
除了風溼病，糖尿病也會導致四肢酸痛，並伴隨著口渴尿多，心煩易怒等症狀，如果有症狀相似的患者，建議先測一下空腹血糖，如果空腹血糖偏高，建議去醫院進行檢查治療，合理的降糖後，就能夠緩解四肢酸痛的困擾。
當然以上兩種都是比較嚴重的病症，如果患者近期沒有休息好，在即將感冒的時候，也會有四肢酸痛的困擾，這個時候患者可以吃一些提高免疫力，或是預防感冒的藥物，並保證充足的睡眠。若是患者已經感冒，甚至是已經傳染上病毒性感冒，則需要去醫院及時治療，必要時可以進行靜脈注射，治療感冒。
除了身患疾病，如果患者本身有貧血或缺鐵性貧血，也會有四肢酸痛的情況，這時建議患者去醫院進行檢查，根據自身情況，遵照醫囑按時用藥，治好了貧血的問題，四肢酸痛的問題自然也就迎刃而解了。
以上就是四肢酸痛可能患有的疾病，大家在平時要注意保養自己，當過度勞累之後，可以選擇泡腳放鬆並按摩緊繃的肌肉，這樣在休息一晚後，就不會因為肌肉緊繃而導致第2天的四肢酸痛問題。
其次，平時大家也需注意自己的居住環境，很多風溼病患者都是由於居住環境過於潮溼而引起的，如果居住環境潮溼，且在短時間內沒有辦法更換居住環境，可以考慮買一臺除溼器，來改善一下環境潮溼的問題。並在平時可以多喝薑湯，多用熱水泡腳來排出體內溼氣，畢竟大多數的疾病都是由於體內溼氣多引起的。
日常生活中，如果感覺到身體不適，不要盲目的認為是正常反應，以免拖延到疾病無法痊癒時，影響正常的生活。