春天是補水的季節,這道家常蔬菜湯做法超簡單,好喝又營養!其實這道春季雜菜湯是秋天時做的,南方四季如春咩,許多蔬菜一年四季都有,而且當時買到了一顆少見的皺葉甘藍,又有自製的培根,乾脆把四季湯品通通做上一輪,食譜裡搭配麵包,雖然每次只煮一小鍋,裡面有豆子、有義大利麵,還有充沛的蔬菜,單吃就好飽足,那周,每天的午餐都覺得好豐盛好幸福!
春季雜菜湯
基礎湯底的材料:洋蔥、胡蘿蔔、西洋芹、橄欖油、月桂葉、自製五花肉培根、雞高湯、白豆罐頭(新鮮虎豆替代)、皺葉甘藍、乾燥的義大利直面、帕馬森乾酪
春天蔬菜:奶油南瓜(地瓜代替)、鮮香菇、牛肝蕈菇
牛肝蕈菇先用水泡軟。
自製培根下鍋炒香並煸出油脂,這樣就可以省略掉橄欖油。
洋蔥和胡蘿蔔去皮,修整西洋芹再一起切碎,放入燉鍋中,加入月桂葉,利用培根油脂拌炒20分鐘,再注入高湯煮滾。
加入虎豆、折成小段的直面、地瓜、切碎的牛肝蕈菇,煨煮10分鐘。
泡菇水也不要浪費,加入代替部分高湯。
加入皺葉甘藍與鮮香菇。
大約再煮10分鐘。
試一下味道再用鹽和胡椒調味。
若鹹度夠就省略掉放鹽。
最後刨上帕馬森乾酪。