昨天天氣真的很熱，帶我家異位性皮膚炎的小毛豆出門去玩，我真的很擔心，不過他一流汗我就帶去衝澡，用毛巾擦汗，所以昨天算是全身而退，加上最近也看了許多醫生有分享關於夏天的異位性皮膚炎和熱疹、痱子的文章，豆豆媽整理一下心得和重點與大家分享。
1、無論如何，第一要件就是要移除汗水。
我直接帶去浴室衝澡當然是最好的方式，但是如果不方便衝澡，用溼毛巾擦汗也是可以的，但是擦的時候要輕輕擦，不要過度的磨擦皮膚。
2、不要因為怕異膚的孩子流汗，就不要讓他出門跑跳。
別忘了流汗其實也是一種排毒的表現，所以流汗是好事，不要怕孩子流汗，越不讓孩子流汗，他們皮膚的耐熱度會越差。皮膚科醫生說，汗腺是可以訓練的，但是不要一次就做到魔鬼訓練，可以循序漸進的練習，才不會一下發炎的太嚴重。
3、異膚孩子在夏天擦乳液的時間點，建議在洗完澡後、睡前、或是早上醒來的時間點擦就好，不要在流汗的狀況之下，還拼命的擦乳液。
之前文章也有和大家分享，異膚的孩子，要勤擦乳液保溼，才能降低類固醇藥物的使用量。但是乳液的使用，在夏天來說，會變得有點複雜。因為如果乳液太油、不易吸收，很容易把毛孔汗腺堵住，變成熱疹。而熱疹是不需要塗抺任何東西的，只需要保持涼爽乾燥就好，可是異膚的孩子皮膚本來就不好，也很容易並發熱疹，這時候到底要保溼顧異膚，還是要保持涼爽乾燥顧熱疹，真的讓爸媽一顆頭、二顆大。
我參考醫生的建議，做法是應該先處理熱疹，再處理異膚。意思是：應該先預防熱疹，讓孩子的皮膚先散熱、降溫，再保溼，而不是在孩子曬到全身熱烘烘的時侯，還塗上厚厚的乳液。
所以我的做法是：
1、在孩子玩到全身熱烘烘的時候，應該先用毛巾擦汗。
2、回到家，一定要再把全身的汗水再衝掉一次。
3、等到皮膚降溫了、也乾燥了，再抹上「不油、不悶、不厚重、適合夏天的乳液保溼」，不要用到質感像凡士林那樣很厚重的油膏，因為很容易堵塞汗腺變熱疹，熱疹會癢，小孩抓了之後，又是惡夢的循環。
希望對大家有幫助，異膚孩子我們一起加油。