腰肌勞損vs腰間盤突出,如何區分?

2020-12-18 騰訊網

在臨床上我們經常遇見有個別患者來說，自己最近腰痛，到底是腰肌勞損還是腰椎間盤了。明對這個問題我們醫生一般就是開一個ct單子，但是我們再回歸到以往的社會，假設沒有片子，我們有事怎麼區分腰肌勞損和腰間盤突出了

如何區分腰肌勞損和腰椎間盤突出

怎麼區分腰肌勞損和腰間盤突出

1.腰椎間盤突出症，疼痛劇烈，活動嚴重受限，可向臀部及腿部放射，下肢直腿抬高試驗呈陽性;腰肌勞損多局限在腰部，可單側或雙側發病，大多疼痛可以忍受。

2.腰椎間盤突出的壓痛點則多在脊柱正中，或者無明顯的壓痛點;但腰肌勞損的壓痛點多在脊柱兩旁(為肌肉附著點的位置)

3.腰椎間盤突出症患者往往出現向前、後、左、右等至少一個方向的彎腰困難。但是腰肌勞損患者腰部活動度一般不受很大的影響，通常是早晨起床或久坐起立時腰背痛誘發加劇，活動後可明顯緩解。

怎麼預防腰椎病

腰肌鍛鍊增強以骶棘肌為主的腰肌鍛鍊對慢性腰椎老損患者的恢復至關重要，其不僅可通過增強肌力來代償病變組織的功能，且可促使患者早日康復。腰肌鍛鍊的方式較多，以「飛燕點水」式為佳，一日3次，每次50下，開始時可較少。(飛燕式：俯臥床上，雙臂放幹身體兩側，雙腿伸直，然後將頭、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝關節屈曲，要始終保持伸直，如飛燕狀。反覆鍛鍊 20～40次。)

1.腰部注意保暖。

2.腰肌鍛鍊應循序漸進，因人而宜。

3.避免寒溼、溼熱侵襲改善陰冷潮溼的生活、工作環境，勿坐臥溼地，勿冒雨涉水，勞作汗出後及時擦拭身體，更換衣服，或飲薑湯水驅散風寒。

4.注重勞動時腰部用力應適當，不可強力舉重，不 可負重久行，坐、臥、行走保持正確姿勢，若需作腰部用力或彎曲的工作時，應定時做鬆弛腰部肌肉的體操和佩戴腰痛固定帶或者腰痛治療帶。

5.注意避免跌、僕、閃、挫。

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  • 腰肌勞損與腰間盤膨出有關嗎?
    腰肌勞損與腰間盤膨出可以相互轉化，如果一個病人患有慢性腰肌勞損，那麼他腰間盤膨出的機率會比較高；同理，如果一個病人長期患有腰間盤膨出，那麼腰部的疼痛很容易誘發腰肌勞損。但它們之間的聯繫並非是必然的，也就是說，腰肌勞損不一定與腰間盤膨出有關。
  • 分不清是腰間盤突出還是腰肌勞損?有些症狀不可忽視,可能是腰突
    一件事情在沒有了解清楚之前就不要妄下結論，就像自己遇到腰椎問題一樣，在沒有確定答案之前就不要輕易下結論，腰間盤突出和腰肌勞損雖說有些相同之處，但還是存在著差異，所以對於還是要根據自己的症狀，去醫院就能確定。
  • 腰間盤突出和腰肌勞損怎麼區分?這些症狀你得學會辨別
    不少人對腰椎間盤突出症和腰肌勞損這兩種病是搞不清楚的。那麼這兩種病之間有什麼根本的區別呢？應該如何區分呢？下面一起來看看關於這兩種病的科普。腰肌勞損和腰椎間盤突出症是兩種不同疾病，腰肌勞損是由於過度勞損、疲勞、外傷等因素導致的腰背部肌肉損傷，或者造成骨與椎骨之間的韌帶損傷。腰肌勞損在臨床上比較常見。腰椎間盤突出症主要是因為腰椎間盤出現了退化，導致椎間盤外的纖維環破裂，導致腰椎中的神經受到壓迫而出現的紅腫和疼痛。
  • 別再掉進腰間盤突出症的陷阱裡了,你可能只是腰肌勞損!
    但並不是所有的腰疼都屬於腰間盤突出症，不少的人一腰疼就會大驚小怪懷疑自己是腰間盤突出，其實所謂的腰間盤突出是指椎間盤變形或者自己的坐骨神經被壓迫，導致這種症狀很大一部分都是由於外來因素導致的，腰疼也分為好多類，只不過腰間盤突出經常性被提起罷了。生活中如何預防患上腰間盤突出症？
  • 預防治療腰肌勞損和腰間盤突出最有效的鍛鍊方法
    腰肌勞損，是近年來的常見病，越來越多的人受著腰部各種各樣的困擾。要想緩解這種情況一定要在平時加強對腰部肌肉的鍛鍊，從而起到減輕腰部酸困及疼痛症狀的作用。小編下面介紹的方法，長期堅持鍛鍊是可預防和治療腰肌勞損。
  • 雪蓮骨霸:腰疼,是腰椎間突出還是腰肌勞損?
    很多人只要一腰痛就以為自己得了腰椎間盤突出，其實並不盡然，常見的腰部疾病如腰肌勞損也會出現明顯的腰背痛症狀。腰椎間盤突出和腰肌勞損是兩個完全不同的疾病，但由於症狀都有腰背痛、腰背無力感，所以很多人容易混淆，而延誤治療。今天，小編將這兩種病，進行一下對比分析，讓大家從以下幾個方面具體區分一下自己到底是腰肌勞損還是腰間盤突出。
  • 腰突和腰肌勞損咋區分?
    其中最常見也最容易讓人混淆的，就是腰椎間盤突出和腰肌勞損產生的疼痛。那麼這兩種情況有什麼不同的症狀，如何區分呢？腰椎間盤突出常伴有慢性腰痛史，發作起來比較急，多與外傷有關。腰肌勞損是長期腰部肌肉拉伸，病史一般較長，起病也比較緩慢。腰椎間盤突出和腰肌勞損有些症狀是相似的，比如腰酸背痛、渾身無力等。
  • 5個習慣正在傷害你的腰,不想腰間盤突出、腰肌勞損,需儘早改掉!
    5個習慣正在傷害你的腰，不想腰間盤突出、腰肌勞損，需儘早改掉！ 腰是人體最重要的連接部位之一，我們人體的許多活動都需要靠腰部來支撐，若是我們不注意做好腰部的保健和護理，各種毛病就會慢慢出現，特別是年紀大了以後，腰痛難忍，痛苦不堪。
  • 5個習慣正在毀掉你的腰,不想腰間盤突出、腰肌勞損,需儘早改掉!
    5個習慣正在毀掉你的腰，不想腰間盤突出、腰肌勞損，需儘早改掉！ 腰是人體最重要的連接部位之一，我們人體的許多活動都需要靠腰部來支撐，若是我們不注意做好腰部的保健和護理，各種毛病就會慢慢出現，特別是年紀大了以後，腰痛難忍，痛苦不堪。
  • 如何區分腰肌勞損和腰椎間盤突出症?
    怎樣判斷腰肌勞損或者腰椎間盤突出症呢？腰肌勞損的症狀特點，可能伴有腰痛，比如活動時加重，休息後可以緩解；第二腰部按有明確的壓痛點；第三可能有一些誘因，比如氣候的變化，不良的坐姿等可以誘發疼痛。總的來說，腰肌勞損病人很少有下肢的疼痛。
  • 腰椎間盤突出和腰肌勞損如何區分,看一看,不要被誤診了!
    怎麼區分腰椎間盤突出症和腰肌勞損，實際在臨床上，這兩個問題多是同時出現，真要區分的話，和你說一下典型表現吧！腰椎間盤突出症大多數好發於一側腰痛，伴隨臀部和腿上疼痛，也可以雙側發病，但是多不對稱，最常見的是l4-5椎間盤突出和l5-s1椎間盤突出。
  • 腰部不適,是腰肌勞損還是腰椎間盤突出?現在就告知你答案
    腰肌勞損和腰間盤突出是兩種完全不同的疾病，雖然都表現為身體不適、疼痛，但是二者的嚴重程度、症狀和治療方式都有差異。現在，我們具體來了解一下二者的差異性。從定義的區別來看腰肌勞損是發生腰痛的一個原因，因此它是作為一種疾病的症狀出現的。主要是由於在治療的過程中處理不當或超負荷工作之後導致的結果。腰椎間盤突出則是一種典型的生活疾病，主要是由於腰間盤脊椎的退化，或者外界造成損傷、遺傳等因素導致的。
  • 5個習慣正在傷害你的腰,不想腰間盤突出、腰肌勞損,需儘早改掉
    腰是人體最重要的連接部位之一，我們人體的許多活動都需要靠腰部來支撐，若是我們不注意做好腰部的保健和護理，各種毛病就會慢慢出現，特別是年紀大了以後，腰痛難忍，痛苦不堪。所以早早做好腰部保健，改掉那些正在毀掉你腰部健康的壞習慣刻不容緩。
  • 如何判斷是腰肌勞損或者還是腰間盤的突出?今天,來告訴各位答案
    3、從體徵上面講，腰肌勞損腰部肌肉有比較明顯以及固定的壓痛，但是無放射痛；腰椎間盤突出症是腰椎深部叩擊痛、下肢肌無力以及放射性的疼痛。4、從影像學上面講，腰肌勞損彩超可以見腰肌增粗或者是萎縮；腰椎間盤突出症，腰CT或者是腰MRI可以進行確診。
  • 它是代償最多的一塊肌肉,腰肌勞損腰間盤突出,它該如何放鬆?
    一、髂腰肌髂腰肌是由兩塊肌肉組成，腰大肌與髂肌構成，腰大肌起於腰椎棘突，髂肌起於髂窩，它們合成一起從髖關節止於股骨小轉子。屬於人體深層的肌肉。三、為什麼髂腰肌容易緊張？1.生活習慣，比如在久坐的影響，試想一下我們在坐著的時候，身體從直立狀態到髖關節屈曲的狀態，讓髂腰肌由自然放鬆到緊張縮短的狀態，而且這個狀態是保持很長的時間，所以久而久之就容易讓髂腰肌緊張。
  • 腰肌勞損症狀,這6種感覺多是腰肌勞損要重視
    腰部是我們身體十分重要的部位，在我們生活當中一定要做好保護工作，腰肌勞損很多朋友都知道這是一種病情，那麼對我們的身體損傷也是非常嚴重的，常常會出現腰部疼痛，沒有辦法很好的完成工作，下面我們來簡單的了解一下腰肌勞損的6種症狀都有哪些？
  • 怎麼區別腰肌勞損和腰椎間盤突出?或可從這幾點來區分,別大意
    腰肌勞損和腰椎間盤突出都是老百姓口中朗朗上口的疾病，但是這兩個病大家是否真的能區分清楚呢？我看，倒未必。有必要在這裡科普一下。首先，在認識腰椎間盤突出之前，我們來了解一下腰腰肌勞損：一般指的腰肌勞損是指「腰大肌」，它起於第12胸椎及全部腰椎的兩旁，止於股骨小轉子。「腰大肌」和另一塊肌肉「髂肌」合稱為「髂腰肌」，這兩個肌肉收縮時可將髖關節屈曲。這個肌肉強而有力，日常生活中我們會經常用到。
  • 論腰肌勞損與腰椎間盤突出的必須關係
    首先要先了解兩者的分別，腰肌勞損（lumbar muscle strain）是指腰部肌肉及其附著點的積累性損傷，引起局部慢性無菌性炎症，以腰部隱痛、反覆發作、勞累後加重為主要臨床表現的疾病。又稱「慢性腰部勞損」、「腰背肌筋膜炎」、「功能性腰痛」等。
  • 腰椎「加班」,腰椎間盤突出、腰肌勞損!
    一些人生活作息不規律，不分晝夜地打麻將、熬夜加班等，這使腰部得不到充分的休息，如果不及時調整此不良生活習慣，長此以往便會出現積累性腰部損傷，形成腰椎間盤突出、腰肌勞損。腰肌勞損患者中，女性比例高於男性。
  • 腰椎間盤突出還是腰肌勞損?教你3個自我鑑別的方法
    腰椎間盤突出症和腰肌勞損是腰痛成因中最常見的兩個。因為都有非常明顯的典型症狀—腰痛，導致兩者之間非常難於區別，尤其是對於沒有醫學常識的人士。腰肌勞損，是指腰後部肌肉、筋膜層面的勞損性炎症，多見於彎腰勞動或是長期坐位工作的人群。因為其並沒有在腰椎支撐性結構上出現異常，故對腰椎活動影響不大，疼痛程度也相對較低，患者多可堅持工作，只是腰痛遷延不愈，反覆發作。