前兩天在知乎收到一個回答的邀請。
我應該是特別適合來回答這個問題的。
我的聽力還不錯，很久前就做到了雅思滿分聽力自由，也在某東方教過聽說，海外旅遊和學習聽說也沒有壓力——但這都不是適合回答這個問題的理由。很多老師都和我有同樣的能力和經歷，甚至更好。
我適合回答這個問題的理由是：我在教了多年英語之後，為了體驗語言初學者的狀態，從零開始學日語，發現了一些經驗，反過來啟發了我對英語學習的看法，其中最大的感悟之一就是聽力。
我相信就這一點來看，我比別的老師更適合來回答這個問題。因為再好的老師，他鼓吹的方法，不一定是他自己實踐過的。說白了，就好像賣課號稱4天掌握22,000個單詞的老師，他（未必達到）22,000的詞彙量，應該不是4天內掌握的。
這篇回答涉及我之前寫的幾篇關於聽力的長文，附文章連結的同時我簡單說清楚裡面的point。
01
聽和讀是兩種理解信息的途徑
一個單詞，一句句子，一段文本，都有其「音」「形」「義」。
閱讀是走「形→義」的理解途徑，而聽力走的是「音→義」，兩個途徑是相對獨立的。理解信息的常態應該是：閱讀的時候不用念出來，聽力的時候也不用想寫下來看。有人提倡朗讀和聽寫的練習，應該說提高的不是閱讀和聽力。
大部分人的使用模式是，看到一個詞，先看它的拼寫。此時app可能會播放它的讀音，或者需要你手動播放，然後再去選意思，完成一個單詞的複習。這就是一個不利於練聽力的模式，因為你已經看到了「形」，還是第一時間通過「形→義」去理解，把「音→義」放到了次要，甚至無視的位置。我背單詞的時候，除了一般的「形→義」，還會用上面錄屏這種，只聽讀音，不看拼寫，來選詞義。這樣一來，我至少打通了單詞層面「音→義」的理解途徑——而很多人其實是在完全習慣了靠閱讀來理解（即段落層面的「形→義」的途徑之後），再來問「為什麼我聽不懂的」。就是因為詞、句、段落的三個遞進的語料長度中，連單詞層面的「音→義」都沒打通，要是能聽懂段落，那就有點科幻了。我想提一個很重要的區分：你是想「練聽力」，還是想「學英語」？這裡我把「練聽力」定義為：有一定的閱讀能力之後，希望進行較為短期的練習，讓聽力達到接近閱讀的水平。我把「學英語」定義為：在學習英語詞彙、語法、精讀、寫作的同時，也使用配套的聽力材料，做一些簡單的「聽力練習」，比如先學習一段新聞的文本，然後聽一下朗讀。前者才是我看來的練聽力。後者，只能說是學英語的同時，順帶喝了點聽力安慰劑，對真正實戰聽力水平的提高所起到的幫助是有限的——文本都先看過了，還練什麼聽力？所以本篇回答討論的還是第一種「練聽力」的模式，畢竟對於國內的英語學習者而言，閱讀能力和聽說能力之間的嚴重斷層，是一大痛點。「i+1」是語言學家Krashen對於comprehensible input（可理解性輸入）的一個很有名的假說，也是語言習得領域的老生常談。簡單來說，就是你現在的水平如果是「i」，那就學習略微難一點的語料，也就是「i+1」。這看起來好像是一個特別小兒科且common sense的概念。畢竟，你讀完小學一年級之後，下學期學的是二年級；你在遊戲裡剛過第一關裝備還慘不忍睹的時候，不會讓你打最終大boss。但是，有多少人練聽力，都是不管自己現在水平，拿一段新聞，拿一段美劇就去死磕？聽一共100個單詞的語料，有23個不認識，看文本發現還有6個表達要學，2個長難句要分析——這跟跳級挑戰有什麼區別？你如果能找到了「i+1」難度的材料，不僅能練出效果，還能練出成就感，對聽力不再恐懼，甚至讓聽力成為你獲得信息的重要渠道，去逐漸體驗學習語言在生活和工作中應該實現的價值。這段經歷，我是通過參加日語等級考試，短時間內突擊聽力而親身體驗到的，分享在這篇文章中——《如何訓練「耳速」，提高聽力》。文章的核心思路就是要找到聽力的「i+1」，或者就是「i」，甚至「i-1」的難度，然後不斷用新的語料，但難度不超綱，來練精聽。聽力不可能速成，但是如果你閱讀已經到了一定的水平，聽力練習可以讓你在比較短的時間內有相對大的進步。補充吐槽：小語種的聽力甚至更好練。因為比如日語，只要你跟著JPLT的分級，從N5→N4→N3……這麼去找材料練，聽力都是可以階段性追上閱讀的。其他歐洲語言，都跟隨CEFR的分級材料去練，也是如此。恰好英語學習材料和資源太多太多，妖魔鬼怪的老師和課程太多，成人學習者又沒有小語種（JPLT、CEFR等等）和青少英語（KET→PET→FEC）那樣明確的升級路徑可以follow，導致迷失了方向。要麼就是以為我在第二點當中說的「學英語」就等於「練聽力」，要麼就是用「i+5」難度的材料來練。前段時間朋友給我推薦一個寶藏app，用電影片段練聽力，免費的，推薦大家試一試。我自己錄屏給大家測試了，展示得比較清楚：《跟我來測評VoScreen》。（國內用起來有時微慢，還存在國內安卓市場可能無法下載的問題，但可以一試。）這個是中級難度。難度可以任意切換，在原文中有各種難度的展示