孩子一生病，當媽的有三愁：
看病愁，餵藥愁，吃飯更愁！
俗話說病來如山倒，病去如抽絲，娃痊癒的這個過程，真的太考驗老母親的耐力了。
還記得之前我們寫過一篇關於預防流感的文章，有妞在評論區向我求助，娃生病期間到底給吃點啥？
吃點啥？
這還真是個難題，尤其是病中的孩子，胃口差，又挑食，渾身難受又龜毛...
做的太素怕營養跟不上，做的太葷又怕孩子不好消化，使勁渾身解數，一樣準備一點，四菜一湯期待著小祖宗的寵幸，但通常都是老母親廚房三小時，娃兒飯桌三小勺...
(我太難了)
左一個不要右一個不吃，老母親難免情緒焦躁...
為了解決孩子這一口糧，我翻遍了食譜大全，發現針對不同的病症，吃啥也是很有講究的，妞們一定要先碼後看哈！
1/咳嗽
咳嗽是感冒最常見的症狀，經常伴隨著嘔吐，呼吸道感染...等等。
這個期間，孩子通常是想吃但吃不消停。
嘴巴既要呼吸又要進食，沒辦法協調，好不容易吃兩口喝兩口還會嘔吐。
所以，一定要選擇在孩子咳嗽不是很頻繁的時候用餐，少吃多餐，食物一定要少油少鹽少甜少鹹，因為這類食物會刺激呼吸道，加重病情。
準備一些比較鬆軟，易吞咽的麵食，這類食物不易引起吞咽不適，也不容易被咳吐出來，再適當的配合湯羹，補充維生素A和水分。
推薦輔食：
質地：偏固體配湯羹
種類：發糕、蔬菜餅、碎麵條、富含維生素A的深色蔬菜水果，比如胡蘿蔔、南瓜、番茄等。
推薦食譜如下:
1
冰糖燉梨：止咳化痰
2
紫蘇粥：暖胃驅寒、止咳平喘
2/發燒
發燒期間，孩子一般食慾極低。
因為發熱期間孩子的皮膚血液循環加速，而我們人體都有自我保護機制，一面血液循環加速，另一面就會減少消化道的供血量，避免身體內外的工作量同時加大，導致身體「過勞」。
消化道開始休息了，孩子的食慾自然就下降了。
所以，這個時候，高熱量、高脂肪、高蛋白質的進補反而不是好事，最重要的是補充水分和鉀，防止孩子高熱耗傷津液。
推薦輔食：
質地：含水量多，半流質食物。
種類：菠菜、土豆、山藥、香蕉、柑橘等。
推薦輔食：
1
菠菜鴨血豆腐湯：補充維C
2
菠菜蝦仁疙瘩湯
湯羹中的水分含量高，同時還有一定量的鉀離子、鈉離子、無機鹽和水溶性維生素，都很適合在孩子吃不下東西的時候補充營養。
3/ 腹瀉
拉肚子，應該是除了發熱最讓人頭疼的病了。
無論是病毒感染還是細菌感染，孩子上吐下瀉，吃飯困難，身體虛弱，脫水...好不不容易養的幾斤肉分分鐘就掉下去了。
千萬別著急，這個時候，一定要小心吃，甚至不吃！
如果孩子頻繁嘔吐，或者12小時內腹瀉超過10次，就要考慮短時間禁食（不禁水），口服補液鹽、米湯等補充體液，減輕腸道負擔。
補液要少而慢的服用，最好用小勺，少量緩慢的喂，這樣不會刺激腸胃，不會被吐出來。
等到孩子腹瀉逐漸減輕，再添加一些軟爛的米湯，粥，爛麵條等，由少到多的添加食物，暫時不要吃水果、果汁、蜂蜜、蛋糕等含糖和油脂過多的食物。
恢復期，動物類食物先從蛋黃添加，逐漸到瘦肉、蛋清、豆腐等蛋白質類食物，最後添加魚蝦。
推薦輔食：
質地：半流質食物，低脂低纖維
種類：玉米、莜麥、芹菜、菠菜等
推薦輔食：
1
焦米湯：止瀉
2
銀耳蘋果瘦肉粥
妞們要記得，無論是偶爾還是腹瀉，都會對孩子的胃黏膜造成傷害，孩子的消化能力下降，千萬不能急於恢復正常的飲食和進補哦。
最近天氣降溫的厲害，幾乎是驟降，妞們一定要注意給娃增添衣物啊！
俗話說娃兒一場病，媽媽半條命，這句話，再戳心不過了。
小小包小時候有一次感冒，小小的人，兩三天沒怎麼好好吃東西，鼻塞也沒怎麼好好睡覺，眼看著小臉就瘦下去了，包爸心疼兒子，每天在廚房裡蹲守好幾個小時，就為孩子能多吃上幾小口。
孩子生病，是真的特別考驗爸媽的體力和耐力，怕他難受，怕他吃不好，怕他好的慢，怕他會復發，怕這怕那...
所以，今天這幾個功能性食譜，希望能緩解妞們的焦慮，但還是最希望，你們都用！不！上！