艾葉泡腳怎麼泡？
艾葉泡腳的時候，可以準備鮮艾葉50克，如果是曬乾的艾草則30克就可以了。
然後加水1500毫升煮開，煮開之後讓水滾15分鐘左右，把水過濾掉渣葉就可以用來泡腳了。
但是需要注意的是應該讓艾葉水自然地放涼，不要摻冷水進去，直接待水溫降至45℃時就可以浸泡雙腳。如果在泡腳的過程中水涼了，可以再加艾葉水，反覆地熱泡。
但是很多人都反映使用艾葉泡腳後腳會發癢，其實這可能是多種原因導致，如過敏、水溫太高等，都會使皮膚瘙癢。
為何艾葉泡腳會發癢？
艾葉泡腳皮膚癢的原因1：水溫太高
水溫太高會將皮膚上的油脂洗掉，使皮膚細胞中的水分被蒸發，皮膚失去了油脂的保護，就會出現乾燥、瘙癢等情況，還可能會皴裂，尤其是老年人的皮脂分泌能力減低，瘙癢的情況會更嚴重。應當控制水溫在40-50℃，低了沒效果，高了卻會影響到皮膚。
艾葉泡腳皮膚癢的原因2：時間太長
腳部在艾葉水中浸泡的時間長了，因為外部滲透壓增高，細胞脫水，終末微血管閉鎖，表皮脫落，就會出現瘙癢的感覺，其實這屬於生理現象，當停止泡腳了一般就能緩解。用艾葉泡腳應當控制時間在30-45分鐘左右，根據個人的體質而言，泡到微微出汗即可。下次再用艾葉泡腳，就要少泡點時間了。
艾葉泡腳皮膚癢的原因3：溼氣太重
溼氣重也容易引起溼疹，而溼疹則就是一種劇烈瘙癢的皮膚炎症，艾葉泡腳可緩解體內溼氣，但在泡腳過程中溼氣排出時，會短暫引起腳部的皮膚瘙癢，所以等待溼氣慢慢排出到體外，瘙癢的感覺也會得到緩解。
艾葉泡腳皮膚癢的原因4：過敏
如果本身是過敏體質，那麼可能是對艾葉過敏了，過敏一般會出現皮膚發癢、起紅疹等，這時應當立即停止使用艾葉泡腳，不嚴重的話可以先用溫水清洗被艾葉泡過的腳部，再多喝點熱水，等待過敏緩解，要是比較嚴重的話，就要及時就醫，或者服用抗過敏藥。
艾葉泡腳皮膚癢的原因5：腳氣
腳氣是引起腳癢的主要原因，如果本身有腳氣，可能在泡腳的過程中由於細菌、真菌的「垂死掙扎」而引起腳部更癢了，堅持使用艾葉泡腳能改善腳氣腳臭，可以在泡腳水中加入生薑、白醋、花椒等，效果會更好。自身沒有腳氣的，千萬要避免和別人共用泡腳盆和泡腳水，尤其是有腳氣的人，是可以傳染的。
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