育兒心理 | 那些被禁止吃零食的孩子，錯過了什麼？

2020-10-14 嘀嗒簡柒

昨天，在小區門口的一個角落裡，看到了這樣一幕：

鄰居家上小學的兒子蹲在地上，面前放著一個塑膠袋，可以看到裡面有可樂、辣條、冰淇淋、乾脆麵等等。

嗒嗒跑上去問：哥哥，你在幹什麼？

小男孩慌張地看看兒子，再看看我，將袋子往身後藏。還小心翼翼地請求我不要告訴他媽媽。

原來，是因為媽媽不允許他吃零食，可是同學們都在吃，他也想試試，又怕被媽媽罵，所以只能在外面吃完再回去。



我叮囑他早點回家，並向他保證不會告訴他的媽媽，帶著嗒嗒走開了。

路上嗒嗒突然對我說：「媽媽，我也想吃一個冰淇淋。」

我說：「好的。」

嗒嗒抬頭看我，說：「媽媽，我愛你！」



壹

零食≠垃圾


在很多家長看來，冰淇淋、辣條等零食就是洪水猛獸，一旦孩子表示想要，就一定會堅決制止，理由是「為你好」！

確實是這樣，特別是辣條——公認的垃圾食品，吃了不僅會對身體不好，還可能因為細菌超標而拉肚子，傷害孩子的脾胃。

所以，家長都會告訴孩子，為了你的身體健康，這些垃圾食品是堅決不能吃的。

心理學上有一個「潘多拉效應」，越是被禁止，就越會激發起欲望，越是得不到，就會越想要得到，越是禁止靠近的，越覺得有吸引力。

而對於小孩子來說，愛吃他是們的天性。零食，就是他們心裡的「潘多拉」。

孫瑞雪老師在《愛和自由》一書中提到：吃對孩子非常重要，吃能發展孩子的智能、建立自尊和意志，是孩子的全部世界。


那天，和閨蜜聊天，她懊惱的對我說：「孩子大了，有時候說出來的話，讓人覺得這不是一個孩子說的。」

閨蜜帶著孩子在公園，看見一個小孩在吃棒棒糖，閨蜜的女兒搖著媽媽的手，祈求要一個棒棒糖，可是被閨蜜拒絕了，理由是吃糖會牙疼。

小女孩覺得很委屈，為什麼別人可以吃，別人不會牙疼嗎？於是她坐在地上哭，怎麼都不起來，旁邊很多人圍觀，有的贊同閨蜜的做法，覺得小孩子不能吃糖，有的說大熱天別讓孩子哭了，趕緊去買個糖吧。閨蜜覺得非常丟人，可是也不能慣著她。



我問：「那最後是怎麼處理的？」

閨蜜說：「哭累了就起來了，不過人家後來跟我說：媽媽你真的是為我好嗎？我為什麼一點都不開心！」

閨蜜表示，聽到女兒這句話，自己都驚呆了。

「我也很委屈，我確實是為她好呀，吃糖本來就對牙齒不好，弄得我還變成後媽了！」

孩子喜歡吃糖，吃冰淇淋，都是非常正常的。我們應該理解孩子，並接納孩子的這種想法。

有這麼一句話：沒有什麼煩惱，是一頓火鍋解決不了的，如果不行，那就兩頓！

對於成年人來說，一頓炸雞啤酒，一頓火鍋，就是幸福的來源。那麼對於各方面還未成熟的孩子呢？他們不懂得權衡利弊，不懂得克己自律，他們只是想要滿足自己當下的願望，有錯嗎？



貳

拒絕孩子的合理要求，看似是為他好，實則是在傷害他。


孩子們的願望可以很大，他們想要成為蜘蛛俠，希望自己行俠仗義，保護地球，保護媽媽，這個時候，我們會笑著說：好的！加油！

孩子們的願望也可以很小，有時候只是想要一個糖果，一隻冰淇淋，可是卻迎來家長的「NO」。

被拒絕的孩子，願望長期得不到滿足，內心會產生嚴重的匱乏感，他們會通過其他的方式來滿足自己的願望，就像文章開頭的小男孩那樣。

老家有一個妹妹，小的時候好吃的都要留給弟弟，現在她對她的孩子真的是做到了「有求必應」，孩子不愛喝水，就喝娃哈哈AD鈣奶；孩子不愛吃飯，就吃旺旺雪餅。

大家都只看到她買很多零食給孩子吃，卻沒有看到她其實是在補償自己，用小時候分給弟弟的，同樣的零食來補償自己。那些自己曾經沒有吃到的，全部要補給孩子。

孩子吃零食，很多時候是在滿足自己嘗試的願望，完全不讓孩子吃，對孩子的影響是非常可怕的，他們可能會為了一點零食，做出很多不理智的行為，甚至影響一生的發展。

零食是孩子童年無法替代的快樂，過分的剝奪和壓制，只會讓孩子逐漸疏遠父母，認為父母不愛自己。

「得不到的永遠在騷動」童年只有一次，何必為他留下那麼深的遺憾？



叄

聰明的家長這樣給孩子吃零食


1、適量的才是最好的。

太過限制，孩子的需求得不到滿足，太過放開，確實對孩子的身體不好。不如適量的給予，讓孩子知道，你想吃的時候，就會有。我們可以提前約定好一定的量，我們規定嗒嗒一周可以吃一次冰淇淋，一個月可以吃一次肯德基。有時候嗒嗒也會自己說：上個星期我們吃過麥當勞了，今天不能吃肯德基。

這樣做，既滿足了孩子的小願望，又教會孩子要控制，不會對孩子的身體造成影響。

2、糖果——可以吃，除了限量，還要記得刷牙

很多家長制止孩子吃糖果的理由都是會牙疼，所以我們除了要限制孩子的糖分攝入量之外，還要讓孩子養成刷牙、漱口的好習慣。自律，有時候就體現在這些小事當中。

3、教會孩子分享

拿著自己最喜愛的零食，去分享給別人。對於成年人來說也許很容易，可是對於心智不成熟的孩子來說，其實非常難。而這個時候，我們更應該去鼓勵他們學會分享，鼓勵但不強迫。

4、別拿零食當獎勵

不要把零食當做獎勵送給孩子，這種方法不僅會讓孩子養成不好的習慣，而且還會讓孩子的零食的期盼越來越高。



肆

嘗過百味的孩子不會只惦記糖果，見過世界的孩子也不會只計較眼前的一塊餅乾。


成長，就是一個不斷探索和嘗試的過程。我們允許孩子通過正確的途徑去滿足自己的願望，允許孩子去吃他們想吃的東西，只是為了不讓孩子輕易地被零食所誘惑，不讓孩子輕易地被一丁點的利益所誘惑。

因為，你有的我都有；我沒有的，爸爸媽媽會給我！

真正的為了孩子好，絕對不是強勢的制止和壓迫，而是在滿足孩子的同時，能夠教會孩子克制。


親愛的朋友們，你們會給孩子吃零食嗎？

相關焦點

  • 育兒反思：禁止孩子吃零食，你考慮過這些嗎？
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  • 我為什麼不禁止孩子吃零食
    其實我一開始也不允許小葉子吃零食，擔心小葉子吃慣了零食就不愛吃飯了，而且一胎照書養，育兒書上說一歲前不能給小孩子吃鹽跟糖，我就更加嚴格控制他的飲食。後來小葉子漸漸長大，對零食的興趣也越來越大，出去玩的時候看到別人小朋友手裡抓一把零食，有些小朋友會分一點給他吃，吃完之後他就忍不住跑回來跟我說「媽媽我好想吃這個」；去超市的時候也會在零食區流連忘返，眼巴巴地看著那些花花綠綠的餅乾糖果。
  • 控制孩子吃零食，可以培養孩子自控力？
    最近臨近開學，父母就會選擇讓孩子在爺爺奶奶家待一段時間，然後開學的前兩周把孩子接回來，好好地迎接孩子開學。 可是最近一位媽媽在育兒群裡，拋出了這樣一個問題：孩子離開自己之後，狂吃零食。然後就有父母說控制孩子吃零食，可以培養孩子自控力。後續隨著大家對孩子吃零食的熱烈討論，這句話就淹沒在討論中了。
  • 那些不允許孩子吃零食的家長，你的堅持讓孩子錯過了這些
    嗒嗒跑上去問：哥哥，你在幹什麼？小男孩慌張地看看兒子，再看看我，將袋子往身後藏。還小心翼翼地請求我不要告訴他媽媽。原來，是因為媽媽不允許他吃零食，可是同學們都在吃，他也想試試，又怕被媽媽罵，所以只能在外面吃完再回去。
  • 一點「零食」都不給孩子吃，是好還是壞?專家：零食≠垃圾食品
    在現實生活中，我們可能經常會遇到那些從來都不給孩子吃一點零食的家長，不讓孩子吃零食確實也有很多好處，比如孩子更愛吃飯了，身體更加壯實了等等，但看到那些從來沒吃過零食的孩子瞧見零食的渴望，又讓我們不得不思考一個問題：一點「零食」都不給孩子吃，真的好嗎?01，一點零食都不給孩子吃，究竟是好還是壞?
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    孩子都愛吃零食，吃到零食了都會無比開心，但是有些家庭卻有著禁止吃零食的規定，這麼做等於扼殺了孩子的快樂。其實家長們不讓孩子吃零食原因很簡單，那就是怕孩子的身體受到影響，想要孩子身體健康，就必須禁止吃零食。
  • 零食≠不健康，做到這2點讓孩子健康吃零食
    日常中，很多家長一聽到「零食」就如臨大敵，仿佛零食是「洪水猛獸」。但實際上，零食≠不健康，對吃零食這件事一刀切地認為對健康不好，不管什麼零食都不給孩子吃，未免太「殘忍」了。一味禁止孩子吃零食，可能會對孩子造成不良影響呢！
  • 一味禁止零食，就萬事大吉了？小心孩子的彌補心態
    有的家長更嚴厲，直接禁止了孩子吃零食。除了正餐之後，其他零食一概不許吃。他們覺得這是為了孩子的健康著想，但他們卻不知道，兒童時期禁止孩子吃的零食終究會以其他方式彌補回來，而且更甚。可以說零食是他們的動力源泉，或者說用來放鬆的食物。大人們工作累了不也喜歡和同事相伴去喝下午茶嗎？這是一樣的道理。在他們眼裡，零食在心目中所佔分量還是比較高的。父母一味禁止勢必會讓孩子產生逆反心理，越不讓吃就越想吃。而父母強勢的姿態會讓孩子的意見越來越大，甚至會懷疑爸爸媽媽不愛他，所以才故意不讓他吃零食。因為別的小朋友都有零食吃，就他不可以。
  • 你以為的「控制孩子吃零食」，並不能培養孩子的自控力
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  • 李玫瑾：你對零食的態度，將直接影響著孩子的心理健康
    想必大家小時候都有這樣一個夢想，就是希望自己家是開超市的，這樣自己就有吃不完的零食，想什麼時候吃就什麼時候吃，簡直不要太爽。，應該一味地禁止嗎？所以孩子對於零食是有欲望的。對於孩子零食嗜好，甚至晚上睡覺還要吃一口，家長對此非常的頭疼，於是通常會下達一個禁止孩子吃零食的命令。
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  • 禁止孩子吃零食靠譜不？曾試著操作的父母都放開了，越禁壞處越多
    他還表示，其實自己並不是非得每天吃零食，只是嘴饞了，才會吃一點，他希望自己的父母不要禁止自己吃零食了，他自己會少吃的。看到這些，很多父母發現了，完全的禁止孩子吃零食，孩子嘴上不說，心理活動多，默默地鬥智鬥勇中呢。還是稍微開放一點，適當地給孩子吃零食會比較好，只是孩子自己總是控制不住自己吃零食的度，所以又引來了很多的問題。
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    【關於孩子吃零食的思考】因為做營養的關係，我一直反對孩子吃垃圾食品。所以，當我有寶寶了之後，在零食上是嚴格控制的，從小也引導孩子要選擇健康的食物。在孩子還小的時候，因為生活在比較單純的環境，也沒有那麼多吃零食的機會，孩子是很乖的，按照我們的意願，垃圾零食吃的很少。
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    在育兒觀念上，老人和年輕人存在分歧，是一種很正常的現象。比如吃零食的問題。有寶媽常常抱怨說，公公婆婆總是背著她給孩子吃零食，寶媽覺得給孩子吃零食不好，但是礙於婆媳關係的微妙，一直沒有想到用什麼樣的辦法來解決這個問題。
  • 老人家經常給孩子吃零食怎麼辦？
    婆婆寵愛孩子，經常給她買零食吃，因為這個問題，我們之間經常會有一些小矛盾，不知道該怎麼去化解。在零食這個問題上，我也不是說一桿子打死，如果您買一些配料乾淨、低鈉低糖的健康食品倒也還好，婆婆一般是孩子鬧著想吃什麼就買什麼，比如糖果、巧克力、奶茶、碳酸飲料等，這些零食不但高糖沒營養，也增加齲齒的風險。跟她老人家說過很多次了，這些零食對孩子沒有一點用處，反而是害了她。婆婆一邊點頭接受，表示下次不買了。