堅持跑步的人讓你變得可怕，你不願意說出你在怕什麼，那是因為你不敢和他一樣自律，只要你也和他一樣自律，別人就不會變得那麼可怕了，因為，別人都怕你了，對於自律的人，不管怎麼評價，我相信好處總會大於壞處，因為，堅持自律一樣事情，你肯定會更專業一件事情，也許你失去了千千萬，但是你換回來健康的身體
不是所有的自律都能換來健康
我身邊有個同事，他自律的堅持跑步，不管風吹雨打任然堅持，我們都看見他一點點的變化，他身材變得更好了，身體更健美了，人變得更陽光和自信了，我們的眼中都流露出羨慕的目光，其實這就是我們要的健康，專注於跑步不放棄，你也可以更健康
同樣，我還有一個同事，喜歡打遊戲，據他說幾乎每天晚上都是凌晨12點過後才睡覺，每天看見他就是缺乏朝氣與活力，讓人感覺很頹廢，就像跑步一樣他也堅持一樣東西不放棄，但是差距就那麼大，他們的差距不是別的就是專注的事情不一樣而已，如果他們都專注跑步或者健康的生活方式，也許展現給我們的形象就不一樣了
自律而健康的生活方式需要從小培養
一個人的內心世界我們是看不見的，只能看出外在的東西，一個人健康的生活方式展現在方方面面，記得我初中的時候去一個同學家玩，他也是特別喜歡打遊戲，而在初中階段更是廢寢忘食，他當時是一個人在家，吃飯去他媽媽做生意哪裡吃，吃完就回來玩遊戲，沒有人管，我去到他家的時候，感覺他就是沒有人管的孩子，一個暑假，頭髮很長，滿臉憔悴，自己的臥室裡面除了遊戲機，其他的可以說是髒亂差，就連上廁所都用礦泉水瓶子解決，最後，初中都沒有讀完就輟學在家，父母也沒有辦法，所以，一個人健康與否，與他的生活方式和父母從小的教育密不可分，你只有跟著一個健康生活方式的父母你才能變得健康
那麼自律堅持跑步的人都怎麼樣了，聽聽他們怎麼說
1、有人說如果你堅持跑步，也許你會發現減肥效果明顯，會離你的理想的健康體重越來越近
2、有人說如果你堅持跑步，也許你會交到越來越多健康的朋友，那樣你也會越來越健康
3、有人說如果你堅持跑步，也許你會發現你以前跑1000米氣喘籲籲，現在你跑3000米甚至5000米都不在話下，越跑越興奮，越跑越輕鬆
4、有人說如果你堅持跑步，也許你會成全自己，以前遙不可及的夢其實是那麼不值得一提因為你無比的自信，連跑步這麼難，這麼枯燥無聊的事情都堅持下來了，有什麼事情我做不到？
5、有人說如果你堅持跑步，你會獲得別人的讚賞，每次跑步都會讓你羨慕，別人的第一反應就是我是個很有毅力的人
6、有人說如果你堅持跑步，你會全方位的提升，無論是工作還是生活都前進了一個臺階，做什麼事情都有條不紊，有一種一切盡在掌握之中的感覺
其實健康很簡單，你只要專注於有利於健康的每一件事情，你就會越來越靠近健康，越來越充滿活力