不孕不育是現代生活中比較常見的情況，女人不孕，男人不育，到底是什麼原因造成的呢?男人為什麼會不育呢，男人不育症能治好嗎?其實很多的時候男人不育和生活習慣是分不開的，治療男人不育方法你們都知道哪些呢，一起來詳細了解一下吧!
豆腐這種常見的食物，在吃的時候不宜過量，尤其是男性朋友。研究發現，男性如果過多地吃豆腐會危害到身體健康。
男人過多吃豆腐的5大危害
增加腎臟負擔。在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝，最後大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。當人們的年齡越來越大，逐漸變老的時候，那麼我們腎臟排洩廢物的能力也會隨之下降，如果這時候還不注意飲食，吃太多豆腐的話，就會導致攝入過多的植物性蛋白質，從而使得體內體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，不利於身體健康。
2.促使動脈硬化形成。美國醫學專家指出，豆製品中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。半胱氨酸會損傷動脈管壁內皮細胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，促使動脈硬化形成。
3.對精子有害。英國科學家實驗室初步研究發現，大豆中一種植物化學物質可能對精子有害。據路透社消息稱，英國研究人員在大豆中發現的一種植物化學物質可能對精子有害，影響男性的生育能力。
4.導致碘缺乏。製作豆腐的大豆含有的皂角甙，會加速體內碘的排洩。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。
5.促使痛風發作。在豆腐的營養成分中含有一種叫做嘌呤的物質，而且還特別的多，所以，那些患有嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者如果豆腐吃的太多的話，就會很容易導致痛風發作。
豆腐不能和兩種食物一起吃
豆腐不能與含草酸高的食物一起吃。其原因是豆腐含鈣高，鈣與草酸可生成難溶或不容的草酸鈣，影響鈣的吸收。如菠菜、竹筍、莧菜等含草酸高，但是如果將烹飪方法改變一下，還是可以的。如將菠菜、竹筍等含草酸高的食物先用開水焯一下，就可除去大部分的草酸，就可以減少其影響。
豆腐最好不要和菠菜一起煮。菠菜營養豐富，有「蔬菜之王」之稱，但是菠菜裡含有很多草酸，每100克菠菜中約含300毫克草酸。豆腐裡含有較多的鈣質，兩者若同時進入人體，可在人體內發生化學變化，生成不溶性的草酸鈣。人體內的結石正是草酸鈣，碳酸鈣等難溶性的鈣鹽沉積而成的，所以最好不要把菠菜和豆腐一起熬著吃。
3個壞習慣容易讓男人不育
男性不育疾病讓人恐慌。俗話說「孩子是夫妻之間的紐帶」，每個家庭都希望有屬於自己的小天使，可如果男性不育，那這個願望又怎麼能實現呢?那引起不育的壞習慣又有哪些呢?
3個壞習慣容易引起不育
頻繁使用手機
引起不育的壞習慣有很多，手機信號是通過高頻電磁波將電訊號發射出去的，發射天線周圍存在一定量的微波輻射。當手機產生的微波超過國家規定標準，就可能危害健康，而人體本身並無感覺。這種高頻微波除對人的神經、血液、免疫系統及眼睛等造成損害外，生殖系統也往往「在劫難逃」，如使精子數量銳減、精子活力下降等。故育齡男子使用手機要注意自我保護，身邊有普通電話時儘量不用手機，以減少微波對人體的輻射次數和時間;若非用手機不可，也要長話短說。最後一招是合理安排食主譜，多食用一些富含優質蛋白、磷脂以及B族維生素的食品，以增強抗輻射的能力，保護生殖器官的功能。
泡氧吧
近年來，吸氧作為一種新的保健手段在我國一些城市流行開來，不少人以泡氧吧為時尚。對此，專家告誡：健康人在氧吧吸入超過生理需要的氧氣，會在體內與其他物質結合而生成自由基，破壞正常生物膜，幹擾酶的活性，累及睪丸以及精細胞的代謝。
化妝不當
男子追求美容本無可厚非，但要注意化妝品的選擇。有的男性就地取材，喜歡和妻子長期共用某種化妝品。事實上專供女性使用的有些化妝品含有一定量的雌激素，雌激素進入體內可以緩慢改變內分泌功能，使男子功能減弱，自然會給生育蒙上陰影。
這些男性生活中不注意的習慣就是引起不育的壞習慣。男性們一定要牢記，改正這些壞習慣，讓男性們恢復健康。男性傳宗接代的重大任務就會實現，家庭因為寶寶的降生才會更溫暖，男性也因為寶寶的降生，更加努力工作。
男性不育元兇Top1：霧霾等環境因素
「霧霾是導致不孕不育夫妻迅速增加的原因之一。」專家分析，一方面霧霾中含有鉛、錳等重金屬，會影響男性精子的質量;另一方面，霧霾會影響人的呼吸系統、臟器功能等，這就直接影響到了男性睪酮激素的分泌，進而影響生育能力。
男性睪丸和生精功能對某些重金屬會比較敏感，霧霾中的有毒物質，對男性生精細胞有殺傷作用。生精細胞是原始細胞，有自我保護能力，感覺血液裡有毒成分多了，就處於休眠狀態，過度複製要用很多血裡的物質去代謝，所以它一休眠，就不能起到生殖作用了。
從臨床上也能看出來，周圍男性不育的患者在增加。國內做試管嬰兒的比率較高也能說明男性生殖功能在下降。在檢測男性生殖能力時有一組精子量的標準值，原來一次排精量達一億精子屬於正常，4年前降為六千萬，2年前又降到兩千萬。比對值的降低速度還是比較快的，也說明近幾年孕育下一代確實比原來難了。
此外，不少男性不明原因少精除了可能與霧霾有一定關係外，也可能與空氣汙染、水汙染和輻射汙染有關，特別是手機、WIFI等輻射汙染也得重視。
晚上經常玩電腦警惕男人不育
在正常情況下，人們的體溫白天高而夜晚低，二者溫差大則容易獲得深度睡眠。男性朋友如果臨睡前使用電腦，明亮的顯示屏和開關程序的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激，破壞體溫變化規律，影響睡眠質量，甚至出現失眠、夢多等睡眠障礙。隨著網絡現代化的普及，我們的生活和工作都已經離不開電腦了，尤其是對於忙碌的上班族們來說，電腦更是是必不可少的辦公工具。很多時候，由於生活或者工作需要，我們都會在電腦面前坐上一天，甚至晚上還要熬夜加班，另外，有一些人喜歡在臨睡前玩玩電腦放鬆一下。要知道，這些做法除了影響睡眠質量之外，還會給身體健康帶來不利影響。男性朋友尤其需要引起警惕。
專家指出，在正常情況下，人們的體溫白天高而夜晚低，二者溫差大則容易獲得深度睡眠。男性朋友如果臨睡前使用電腦，明亮的顯示屏和開關程序的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激，破壞體溫變化規律，影響睡眠質量，甚至出現失眠、夢多等睡眠障礙。除此以外，最嚴重的傷害應該是對生殖健康的傷害了，男人久坐電腦前，質量將受到電腦輻射影響，嚴重的情況下還有可能導致不育。
男性臨睡前使用電腦會招來哪些傷害
一、導致睡眠障礙
男性如果臨睡前使用電腦，明亮的顯示屏和開關程序的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激，破壞體溫變化規律，使原本該降低的體溫處於相對較高的工作狀態，進而影響睡眠質量，甚至出現失眠、夢多等睡眠障礙。所以，男性朋友應在睡前2小時停止使用電腦，臥室中不要擺放電腦、電視機或手機等物品，睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶，以保證睡眠質量。
二、輻射易誘發癌症
電腦輻射汙染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症、並會加速人體的癌細胞增殖。
三、影響生殖系統
男性過度使用電腦易導致精子質量降低，胎兒畸形等。
四、影響心血管系統
表現為心悸、失眠，心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。
五、影響視覺系統
對人們的視覺系統有不良影響，由於眼睛屬於人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射汙染還會對視覺系統造成影響。主要表現為視力下降，引起白內障等。
男人多吃南瓜可緩解男性不育症
南瓜屬於蔬菜的一種，我國南北各地都種有南瓜，各地的人民都愛吃，南瓜是一種常見的家常菜，既美味又保健，營養含量高，常吃有利於身體健康，更利於生育。專家指出，這是由於南瓜子中含有大量的鋅。
從中醫角度來說，含鋅豐富的食物具有補腎的作用，有助於提高男性生育能力。
從西醫角度來說，多吃含鋅豐富的食物不僅對前列腺有好處，還可以增加數量。
除瓜子外，榛子、花生等堅果含鋅也比較豐富，可以在很大程度上改善質量。
對於那些有益於健康的食物，建議朋友們應多吃，有利於身體的營養吸收，也有利於健康。
有偏食壞習慣也會導致男人不育
社會飛速發展，各個方面都有了很大的發展，尤其在飲食方法五花八門的食物都呈現在我們面前。但是，有喜就有憂很多人因為食物而引發了這樣那樣的疾病，且偏食會導致男性不育。男性經常偏食容易出現營養不良，影響身體健康，甚至會引發不育。
偏食會導致男性不育
偏食也可降低精子數：精子生長需要營養物質供給。有些男子飲食單調、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物(如蛋、魚和奶製品等)，天長日久，可使體內含鋅量下降。微量元素鋅被譽為「夫妻和諧素」，精子數目下降30%～40%，甚至使人喪失生育能力。
男性朋友應該多吃瘦肉、胡蘿蔔、牛奶、蛋黃和新鮮蔬菜等食物。富有鋅、銅、鎂、鈣等微量元素的食物，有瘦肉、核桃、花生、芝麻、紫菜、動物內臟、粗雜糧等;含鋅最高的食物為牡蠣，每100g牡蠣中約有100mg鋅。芝麻中維生素E含量最高。偏食、挑食男性，都有可能營養不良而影響精子的生成。
結語：不育對於每個男人來說都是非常痛苦的，中國人自古就非常的看重子嗣，孩子不僅是夫妻之間的紐帶，還是家庭的希望和未來!男人們想要遠離不育，平時就要養成良好的生活習慣，也要記得分享給身邊的好朋友們哦!