近些年來，男性不育門診求診的患者逐漸增多，很多夫妻在長時間不能受孕的情況下會認為是女性身體有問題，卻不知男人也會不育，而且引起男性不育的原因有很多。
男人不育跟哪些原因有關係？
一、年齡因素
身體會隨著年齡增長而出現機能下降，其中也包括生育能力，男人在步入30歲後生育能力會開始走下坡路，只是這個過程比較緩慢，而在進入40歲後生育能力會以斜坡式的形式下降，患上不育的機率會增加。
二、不當的生活習慣
存在不健康的生活作息和飲食習慣也是導致男性不孕的原因之一，因為目前飲食質量提高，各種食物都是偏高脂肪高油，導致體型肥胖，內分泌激素失去平衡，而且久坐，吸菸喝酒等都會傷害睪丸，降低精子質量，影響男性性功能和生育能力。
三、心理原因
壓力過大，長時間處於焦慮不安的狀態會讓神經內分泌失調，生殖系統功能下降，讓精子質量出現問題而發生不育。
四、疾病導致
存在身體疾病，如生殖器官、炎症、慢性疾病等都會影響生育功能。
男人要如何預防不育？
一、有良好的習慣
保持良好的生活習慣可以防止各種疾病發生，其中也包括男科疾病，所以要避免男科疾病影響到生育能力，要戒菸戒酒、不熬夜、保持均衡飲食。
二、保護好生殖器官
當睪丸環境溫度過高時，精子會受到高溫影響出現質量下降，或者直接被殺死，所以要避免久坐、洗熱水澡、蒸桑拿等，要保護好生殖器官，讓它處於乾燥，通風透氣的環境。
三、有良好的性生活
過度縱慾或者過度禁慾都是會影響生育能力。縱慾會導致精子生成速度慢跟不上，禁慾會導致精子過多而出現死精，這些都不利於精子和卵子結合。
溫馨提示，雖然男性不育在近些年越來越常見，但引起男性不育的原因大部分是以上這幾個，因此只要了解原因對症採取措施並且配合運動，攝取營養是可以調整身體幫助受孕的。另外還要知道在備孕期間要補充鐵和葉酸，可以幫助提高精子質量，提高男性生育能力，也能防止受精卵形成胚胎時出現問題。
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