閱讀本文前，請您先點擊上面的藍色字體「健康名堂」，再點擊「關注」，這樣您就可以繼續免費收到祝福了。每天都有分享，完全是免費訂閱，請放心關注。
哈嘍，小夥伴們關注「健康名堂」每天為您推送最新健康資訊！
咳嗽，是很常見的小問題，季節更替時，身體素質較弱的人，就容易發生感冒咳嗽。一般出現的咳嗽，一周到兩周時間，就能逐漸恢復健康。
在咳嗽的時候，有時候會伴隨痰液，就是有咳痰現象。咳痰也不是什麼稀奇的事情，大多數人在咳嗽時，都容易咳痰。
在咳痰的時候，不知道有沒有觀察過痰液情況，要知道痰液也能幫助判斷疾病，不同痰液預示不同問題，勸你早點了解清楚。
為什麼有人痰多？
痰液的組成成分還是比較多的，正常產生的痰液較少，顏色大多是白色，很淺薄的痰液。咳嗽症狀轉好時，痰液也會隨之消失。
若痰液比較多，顏色也不大正常，痰液的黏稠度還比較高，不可忽視，有可能暗示呼吸道出現病變。
可能是肺部出現問題，也可能是支氣管有炎症，痰多總是不能緩解，而且痰液也出現異常，要早點做檢查，以免肺部出現重大問題。
痰多還可能是脾胃虛弱，脾胃能力變差，體內多餘水分就不能及時被運化出去，累積在體內，就容易形成痰液。
痰液呈現白色或黃色，是什麼情況？
白痰比較稀薄，還伴隨頭痛、噁心、咳嗽症狀，很有可能是感染風寒了，體內寒氣過重，就會引起寒痰，呈現的狀態就是白色稀薄樣。
如果白痰的痰液量減少，卻很黏稠，還出現乾咳現象，十有八九是肺部乾燥，才會產生黏稠的白痰，咳不出也咽不下去。
出現此種情況，需要滋陰養肺，多吃潤肺食物。肺部被滋潤後，痰液黏稠度會逐漸降低，乾咳現象也會有所緩解。
黃痰，與白痰恰恰相反，病因上就不同，黃痰多半是風熱感冒引起，體內的火氣較為旺盛，就容易引起支氣管感染，痰液顏色會變深，呈現黃色痰液。
黃痰和白痰的區別，就在於一個屬性偏寒，一個屬性偏熱，想要改善問題，就要針對性調理。若是找不準病因，想要改善問題會有點困難，可能還會使得病情變重。
那麼，該如何化痰？
對於體內火氣旺盛，黃痰多的人來說，就需要滋陰潤燥，讓肺部保持滋潤度，痰液就能慢慢被化解。
建議多喝點水，水有潤燥效果，還能促進機體新陳代謝，緩解嗓子乾燥，肺部乾燥，還是很有效果的。
若能在水裡加點東西，潤燥的效果會更好一點。用羅漢果泡水喝，潤肺止咳，清肺熱效果絕佳，很快就能化解痰液。
按摩腿部，對化痰也有幫助，腿部有很多穴位，經常按摩可以刺激穴位，血液循環也會比較暢通，身體就能夠保持溫暖，臟腑也能保持良好狀態，就有助於運化痰溼，讓體內多餘的水分排出去。
每天睡覺之前，花5分鐘時間按摩小腿，感覺到小腿發熱，有酸脹感覺，就說明有效果了，堅持一段時間，痰液逐漸消失，身體也會比較健康。
通過痰液能夠了解很多信息，為了身體健康著想，在咳痰的時候，可以稍微多關注一下，有助於有效改善問題，避免身體受到更多損傷。
還需提醒一件事，就是有人喜歡將痰液咽下去，這種行為最好不要有，不利於健康，有痰就要咳出，別給身體製造麻煩。
喜歡本文的朋友可以幫忙點個讚，分享和轉發一下