原標題:燒烤包錫紙防癌或變致癌 專家提醒要慎用
燒烤架上擱錫紙 攤主宣稱可防癌
日前小王在武漢市漢口江漢路附近的燒烤攤上看到,攤主先在燒烤爐的小鐵架上鋪上一張錫紙,然後將扇貝、蔬菜等食物放在上面烤。他還用錫紙將雞翅整個包裹起來烤,端上桌後,錫紙裡的雞肉還在「滋滋」冒油。
老闆介紹,大家都知道吃燒烤不健康,直接烤食物會產生有害物質,有致癌風險,但如果用錫紙包裹,可以將有害物質隔絕,防止致癌物的產生。不少商販都在效仿此法,還有一些餐館、小吃店專門推出了「錫紙烤肉」等特色菜。
防癌作用不明確 反易造成鉛汙染
湖北省食品安全專家、高級工程師雷祖榮介紹,用於食品包裝的錫紙,對使用的材質有嚴格要求。現在市面上賣的錫紙,很多都是鋁箔紙,紙張兩邊由塑料或特殊塗料製成,中間一層就是鋁。如果僅僅是作為包裝食品用是可以的,但是如果包住食品,直接火烤,那對人體的危害就是直接的。
他說,用油炸、燒烤、煙燻等方式加工食品時,容易產生苯丙芘、二 英等致癌物質,確實不宜多吃。而用錫紙包著烤,是否可以隔絕防致癌物的產生,目前還沒有得到確認。但無論是否具有隔絕致癌物的作用,錫紙都容易造成重金屬汙染。
雷祖榮說,由於鋁中含有大量的鉛元素,一旦鋁箔紙穩定性不達標或直接與明火接觸,便極有可能導致鉛溶出。人們如果經常吃這種被汙染的食物,會影響人體神經系統、造血系統、心血管系統、消化系統的正常運作。其中,神經系統最易受鉛的損害,可導致疲勞、失眠、煩躁、頭痛及多動等症狀。鉛還可以抑制血紅素的合成與鐵、鋅、鈣等元素拮抗,誘發貧血,並隨鉛中毒程度加重而加重。
燒烤怎麼樣吃防癌?
美國《癌症》雜誌曾發表過檸檬汁能抑制致癌物質發揮作用的報導。檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸以及奎寧酸等有機酸,還有豐富的橙皮甙、柚皮甙、聖草次甙等黃酮甙類物質,這些都有抑制致癌物對身體侵害的作用,有效地分解、中和致癌物,使之轉化為無毒物質,還能抑制促進癌細胞生長的各種酶的活性,使其失去作用。此外,將檸檬汁淋在烤肉上,還能幫助肉類釋放其自身的香味,使烤出的肉更鮮嫩美味。
烤肉塗檸檬汁有兩種方法:一是將檸檬皮研成碎末,混合在烤肉醬中,塗抹在肉上。烤肉時間不宜過長,因為致癌物質在燒烤十幾分鐘後就會產生,因此,在能烤熟的前提下,時間越短越好。二是烤制期間,按紋理在肉上不斷塗抹檸檬汁,吃之前最好也滴幾滴檸檬汁。
名詞解釋
錫紙:一種塗上或貼以像銀的膜狀金屬紙,多為銀白色,實際上是鋁箔。鋁箔紙(Aluminium foil),亦作鋁箔,在香港稱之為錫紙,是一種用壓平了的金屬鋁製造的工具,主要用於廚房煮食、盛載食物,或用來製作一些可以簡單清潔的物料。成千上萬噸鋁箔紙在世界各地用作保護和包裝食物、化妝用品和化學製品。大部分的鋁箔紙一面光亮,另外一面灰啞。食品用之鋁箔紙雙面皆可包裹食物,通常建議以光亮面包裹,提升熱傳導效果。