眼下就要步入8月份
是不是覺得要背的知識點越來越多
最要命的是「金魚腦」
昨天背完，今天就忘！
我是誰？我在哪？我該怎麼辦？
不要慌，小編教你記憶法，練就你的「最強大腦」！
七步記憶法是根據記憶遺忘曲線，在部分遺忘後迅速重複，以達到長期記憶的效果。大家可用於記憶新學習的知識點，在一天多次鞏固。
間隔時間記憶量剛剛記憶完畢100%20分鐘後58.2%1小時後44.29%8~9小時後35.8%1天後33.7%2天後27.8%6天後25.4%1. 馬上記憶
2. 半小時後重複記憶
3. 三個小時後重複記憶
4. 一天後重複記憶
5. 一周後重複記憶
6. 一個月後重複記憶
7. 三個月後重複記憶
四色右腦記憶法是指用藍、黃、綠、紅四種顏色的筆來做筆記，通過這四種顏色再配合心理學上各記憶階段的特點，從而達到高效、快速的去記憶需要記憶的內容的方法。
日本暢銷書作家、心理諮商師石井貴士，結合理論與實務的經驗著作《1分鐘超強記憶法》之處：「記憶的竅門在善用色彩活化右腦」，他提出藍黃綠紅四色對於幫助記憶力的邏輯與理論。1. 必須和記憶連結的內容，用藍色書寫。
2. 無關緊要的內容，用黑色書寫。
3. 具體使用方法：
step1 →用紅筆 ：針對一眼就明白，已經記住、知道的內容
step2→ 用綠筆：主要針對需要三秒後才反應過來，記憶模糊不可靠的文字和內容
step3 →用黃筆：對於有印象，可是不知所以然的內容
step4 →用藍筆：針對那些見所未見、聞所未聞的部分
配合心理學上的記憶階段，輔以四種顏色加以標記，按照「藍→黃→綠→紅」的順序記憶，可以將記憶發揮到極致，達到效率化。
⚠️ 注意：使用色彩加強讀書效率，僅以「四色」：紅色、綠色、黃色、藍色為限就好，別把筆記變成七彩霓虹燈，得不償失。
第一步：獲取知識（某概念），理解你所要學習的材料的內容。
第二步：講解/複述你所獲得的主要內容。
第三步：用你自己的方式以潛意識的形式再次複述你所學到的知識。
第四步：這一步是一個可循環過程：不滿意——糾錯反饋；滿意——嘗試運用更簡單精煉的語言概括。再用你所學到的知識解決實際問題，加以運用。
第五步：反思。反思你在思考的時候在哪裡卡了殼，著重這個地方，再次理解。這個過程至關重要！
第六步：檢驗，通過不斷的進行實踐檢驗才能鞏固你對於該知識點的理解。
這種方法特別適合大家準備專業課，專業課題目變動較大，但是萬變不離其宗，運用這種方法一定能將專業課知識融會貫通。
很酷炫，很玄學，能在各種影視作品中出現的一種記憶法~
1. 選擇你的宮殿
首先和首要的，你需要選擇一個你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取決於你在腦海中輕易地再現這個地方並在其中漫步的能力。你必須僅僅用你精神的「眼睛」就能身歷其境。
2. 列出明顯的特徵物
系統地分解你選擇的空間（你可以確定一個標準程序，比如總是從左看到右）。
3. 把宮殿牢牢印在腦中
要讓這個地方有效，最重要的是就是要讓這個地方或者路線百分之百地印在你的頭腦中。
4. 聯繫
就像大部分的記憶增強方式一樣，記憶宮殿法通過形象化的聯想起作用。過程很簡單：選擇一個已知的圖像——稱為記憶掛鈎——和你想記住的要素結合起來。對我們來說，一個記憶掛鈎就是我們記憶宮殿裡的一個明顯的特徵物。
5. 參觀你的宮殿
到這一步，你已經記住了哪些項目。如果你是個新手，可能還需要做一點複習，至少要把行程在頭腦匯總演練過一次。只需要一點經驗，你用記憶宮殿記住的目錄會鮮活地存在於頭腦中很多天、很多周甚至更長久。
這個方法大家都很熟悉，就是利用口訣或順口溜記憶。
比如我們耳熟能詳的元素周期表，就有多種版本的順口溜。
例如氫鋰鈉鉀銣銫鍅，性質我來講一講：第一主族先登場，性質活潑難阻擋。氫質子孤苦伶仃，沒有中子作哨兵。核外電子是精英，經常出門去反應。然後再來說說鋰，鋰的優點無人比……
和別人一起討論交談最近記憶的知識，是最有效的記憶方法。談話時，交談知識的內容會使自己尚示紮根的記憶和沒有自信的記憶，經過交談變成確實的記憶，會更加牢固地印在腦海。
不論是稍微模糊的記憶，或是很自信正確無誤的記憶，都可以討論。即使閱讀相同的材料，由於各人的理解能力不盡相同，也許其他人知道得很清楚；相反的，你很清楚的地方，你的同學也許模糊不清。因此，這種交談能夠補充彼此在記憶上的弱點。而且當我們要把知道的事情說出來時，會感覺到當初記憶時缺乏完整的整理。這些不足都可以從交談中得到彌補。如果沒有交談對象，可以把牆面或其他作為喜歡聽你交談的對象。
有研友的同學充分利用資源，沒事兒的時候多多討論知識點。
我們常常會有這樣的體驗：
那些附有插圖、圖表之類圖文並茂的書報，學習起來記憶就特變深刻，反之那些只有文字的書報，由於只是用詞語進行邏輯思維，既只用左半腦而右半腦閒著，因而記憶就不如同時使用大腦兩半球深刻。
在記憶時要改變只用詞語進行邏輯思維的習慣，而按著所學的材料或事物的內容同時進行形象思維。其方法就是像放電影似地在頭腦裡映現出一幅幅圖畫，這樣就能同時使大腦兩半球進行思維。讀起書來既輕鬆愉快，又增強記憶。
這就是讓大家去梳理思維導圖等等的原因，利用起來。
聽自己的錄音，一面將相同的知識在心中默念或發出聲音，就和共鳴的效果一樣，會強化記憶。尤其是記外語單詞，只是單調的發出聲音，不如加上聽覺的刺激。這樣，能迅速地記住。
用手機將專業課知識，或者政治知識點錄下來，來回走路也可以聽。
這麼多種應該總有一種適合你，雖然不能讓你變成吃了記憶麵包那樣奇妙，但你的背書的效率絕對會提升，貴在堅持同學們~
注意：3月1日「每日一句」重新啟動。每個單詞只講解一次，講解過的詞彙，在之後的句子中不再講解。每日一句內容摘自《考研英語詞彙語法及長難句官方指南》（王江濤主編，考研英語命題組前組長張振中教授主審，中國政法大學出版社）。
All that is needed for the triumph of a misguided cause is that good people do nothing.
（解讀請見明日公眾號推送）
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