「我最近老頭昏、頭痛，記憶也變差了！」
「我最近老感覺睡不好，白天疲勞乏力。」
「我最近做題的時候，有時候突然大腦一片空白，要是考試是出現這種情況怎麼辦？」
……
臨近考試，一些考生開始出現一些奇怪的「症候群」。這是什麼原因？能否治好？為此本報記者走訪了相關專家。
過度用腦，小心腦「抗議」
「這些可能都是過度用腦引起的大腦缺氧症狀。」南京軍區福州總醫院第一附屬醫院健康管理中心陳玉輝副主任醫師說，大腦在進行腦力活動時，需要大量的氧氣，僅佔全身體重的1／50的腦，耗氧量卻佔全身總耗氧量的1／5。
據了解，空氣被吸入後，其中的氧氣經過肺部的毛細血管進入血液，被血液運送到全身各處，包括大腦。正常情況下，血液中的氧氣足夠維持大腦的正常運轉，但一旦腦力活動增強，必然導致腦耗氧量增加，血液供氧相對不足，引起大腦缺氧。據報導，一個考生緊張應考時一小時的大腦耗氧量，甚至有可能達到一個煉鋼爐前的工人從事重體力勞動時的8倍。
「此外，長時間在教室內學習的考生，如果空氣流通差，同學又多，必然會導致吸入空氣中的氧不足，導致腦缺氧。」 陳玉輝副主任醫師說，如果考生長時間坐著不動，缺少足夠的休息和運動，血液流動緩慢，將會導致大腦供血相對不足，引起缺氧。「一旦大腦缺氧時，將會出現頭昏、頭痛、記憶差、反應遲鈍、睡眠障礙、疲勞乏力、情緒低落等諸多症狀，這也是身體在『抗議』，告訴你該『補氧』了。」
幾妙招讓缺氧迎刃而解
「一旦大腦發出缺氧信號，一定要及時補氧。」 陳玉輝副主任醫師介紹說，輕微的大腦缺氧，注意以下一些事項就可較好恢復。
首先，用腦時間不宜過長，連續學習時間不應超過2小時，最好的情況是，學習半小時，放鬆活動5分鐘。
其次，用餐後不要立即學習，餐後大量的血液集中到胃腸等消化系統，腦的供血會相對不足，不應再過度用腦加重腦的負擔。
再次，保持室內良好的通風，提高空氣的含氧量。如在過於密集的空間，學習一段時間後，應去室外走動走動。最好做一些有氧運動，如在空氣新鮮的地方慢跑、散步等。
針對一些考生在考場上，突然出現大腦空白的缺氧症狀，陳玉輝副主任醫師解釋說，在考試緊張的狀況下，如果大腦運轉速度過快，腦供氧跟不上了，大腦活動便會進入抑制狀態，讓大腦一片空白。「這個時候千萬不要著急，停止思考，放鬆身體，做幾下深呼吸，給大腦迅速補氧，多數情況，缺氧可在短時間內『迎刃而解』。」
高壓吸氧≠營養新時尚
「走，高壓吸氧去！」隨著高考進入倒計時，許多「望榜成龍」的秀才們，選擇了這一抗疲勞的「營養新時尚」。
「高壓氧是一種專業醫療器械，不能把氧氣當補品，特別是對於健康人，不宜盲目吸氧。」 南京軍區福州總醫院高壓氧科主任盧曉欣主任醫師提醒說，高考生如出現大腦疲勞症，也應在醫生指導下接受高壓氧治療。
據了解，高壓氧療就是將100％純氧加壓後，令患者吸入的一種治療方式。多用於急症治療，缺血、缺氧性疾病，尤其對一氧化碳中毒等相當有效。還有各種重症腦損傷如腦外傷、開顱手術後的康復等，都可用高壓氧進行治療。
患者因用腦過度造成了嚴重缺氧，導致出現經常打瞌睡、注意力不集中、記憶力下降等腦疲勞徵狀，嚴重時可考慮用高壓氧治療。對一些特定患者，可進行保健性氧療，增強記憶，調節機體免疫功能，防病保健。
「但這些都必須在專業醫生指導下，嚴格按照適應症應用。盧曉欣說，「高壓氧治療儘管是已經被證實的安全治療，但偶爾有患者可能會因壓力引起的耳鼻疼痛或視力改變，需引起警惕。同時，氧含量超過40％，較長時間使用就會引起氧中毒；過度吸氧嚴重影響呼吸功能，進而使各臟器缺氧而發生損害，甚
至出現生命節奏紊亂，精神錯亂，影響記憶。」
專家提醒，如患者正在發燒感冒，或是有鼻咽部水腫等，用高壓氧吸氧時，壓力就可能造成咽鼓管堵塞，導致氣壓性中耳炎，表現出鼓膜疼痛、耳痛的症狀，嚴重的人還可能出現流膿等感染現象，不宜進行該治療。此外，高血壓、肺氣腫、重度近視、心動過緩、氣胸患者、內出血者、空洞肺結核等患者，也不適合高壓氧療。
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大腦缺氧緣何出現諸多症狀
大腦的活動離不開氧氣，然而腦組織不能儲存氧，因此對缺氧的反應極其敏感。其中的「大腦皮質」是大腦耗氧最多的組織細胞，對氧的依賴性最大，因此對缺氧也就越發敏感。
大腦最外一層的大腦皮質，約有100多億個神經細胞，形成極為複雜的神經網絡，這是人發生各種心理活動的生理基礎。
研究發現，人的學習效率與有關的大腦皮質區域是否處於「優勢興奮」狀態有關。在缺氧較輕微時，神經系統對信息傳遞和處理會發生初步障礙，造成注意力、記憶力、判斷力、情緒控制、神經控制等功能的混亂，這就是「頭昏」了。
判斷力受影響，無法敏捷、準確地做出決定；注意力受影響，無法較長時間集中精神在一件事上等，這樣就影響了學習效率。
此外，當腦組織「缺氧」時，人體會通過腦血管自然擴張的方式來調節，增加腦組織的血流量，以補充供氧。簡單說，腦血管有個特性，即在氧分壓降低時，腦血管會自然舒張。腦血管擴張，使腦容量體積增大，而腦組織在一個閉合、堅硬的顱腦內，腦組織增大受到顱骨的壓迫，人就會出現頭脹、頭痛等症狀。
有的考生說，一翻開書複習，就感到疲勞，打哈欠，想睡覺。這又是為什麼？其實，這就是典型的腦「缺氧」症狀。沒有腦力工作時，不會有感覺，但當你開始用腦時，大腦對氧的要求增加了，而身體裡的氧不夠用了，你就會進入一種昏昏欲睡的狀態，這是身體自我保護的一種方法。氧氣不足達到一定程度，機體會將信息傳到腦部，再通知肺部：該深呼吸了。人不由自主地就打起哈欠來。
大腦「缺氧」，也是失眠的一個元兇。如果腦部一直處於「緊張的工作狀態」，持續亢奮，造成腦部缺氧，致使大腦皮質在低氧的狀態下「興奮」，造成大腦皮質功能紊亂，人便失眠了。