現在的白領女性，每天伏案工作，一坐就是8h+，長期久坐不動，熬夜加班，腰酸背痛如影相隨也就罷了，還常常感到頭暈目眩，四肢乏力，睡不好吃不香。
總結起來就是一句話：感覺身體被掏空，眼神裡透露著疲憊，內心幾乎是崩潰……
其實，這些都是氣血不足的表現。
氣血是生命之本
正如《黃帝內經》所言「人之所有者，血與氣耳」，中醫認為，氣血是人賴以生存的物質基礎，是機體保持年輕活力的源泉。氣血兩虛往往會導致機體各個臟腑功能的衰退，抵抗力下降，引起早衰。
氣和血不僅是維持人體生命活動的源泉，還是女人保持美麗和健康的根本。
氣血不足是中醫的概念，所謂「氣」，是指使人體器官發揮機能的動力，在生理上具有保持活力、溫暖人體、防禦外邪等功能。
中醫所說的「血」則有兩層含義，其一是指西醫講的流動在脈管中的「血液」，具有營養和滋潤全身的生理功能；其二是指與「氣」同在的運行載體，中醫有句話叫「氣為血之帥，血為氣之母」，氣推動血的運行，血濡養氣的充盛。
氣血不足的症狀表現
常言道：「氣血足，百病除。」尤其對女人來說，拋開氣血談養生都是「耍流氓」。
氣血充足的女人，往往面色紅潤，健康美麗；氣血不足的女人，就像鮮花失去了水分，漸漸枯萎，具體表現如下：
皮膚粗糙無光澤，面色蒼白，或發黃、發暗；眼睛乾澀，眼袋大，眼神渾濁、發黃、有血絲，頭髮乾枯，掉發，頭髮發黃、發白、開叉；入睡困難，易驚易醒，呼吸深重或打呼嚕；女性月經量少，形體消瘦，手腳冰涼，畏寒怕冷；蹲下兩分鐘，猛地站起來，有時眼前瞬間變黑；疲累乏力，懶言少語，隨便動動就覺得累，胸悶、氣短。所以，女人想拋開氣血談養生保健，這一輩子都是不可能的，如果你通過上面的自測，發現自己在氣血雙虛的邊緣來回徘徊，那就意味著應該氣血雙補了。
怎麼補呢？很多人有自己的「高見」，單純補氣或補血的方法也是數不勝數，但怎樣才能同時補氣又補血呢？下面有請被歷代醫家公認的補氣養血之方——八珍湯。
八珍湯的功用，通過方劑歌訣就能先窺得一二：氣血雙補八珍湯，四君四物合成方，煎加姜棗調營衛，氣血虧虛服之康。
方劑組成：人參，白朮，白茯苓，當歸，川芎，白芍藥，熟地黃，炙甘草；加生薑，大棗，水煎服。（具體用量根據病情酌定）
八珍湯正是由補氣「四君子湯」+補血「四物湯」兩個大名鼎鼎的方劑強強聯合而成，四君合四物，益氣又補血；用法中加入姜、棗為引，調和脾胃，以資生化氣血，共同完成對氣血雙虛之證的補救，無愧於「八珍」之名。
八珍湯材料功效：
川芎：活血行氣，祛風止痛；白芍：平肝止痛，養血調經，斂陰止汗；當歸：補血活血，調經止痛，潤腸通便；白朮：健脾益氣，燥溼利水，止汗，安胎；茯苓：敗毒抗癌、健脾化飲、寧心安神；熟地：滋陰補血，益精填髓；黨參：補中益氣，健脾益肺；甘草：補脾益氣，清熱解毒，祛痰目咳，緩急止痛，調和諸藥。八珍湯的現代配方有所調整，在人參、黃精、桂圓等補氣血的材料上，增加了茯苓、肉桂、桃仁等養脾胃和活血化瘀的材料，製成膏滋，比普通熬水喝效果更好。
尤其是對於現代工作繁忙卻又氣血虧虛的人來說，八珍湯膏不需要自己花很多時間製作，一邊補氣血，一邊活血化瘀，雙管齊下，氣血足了，百病不找！
每天只需舀一勺來泡水喝，或者辦公累了喝一杯，放鬆身心的同時，讓你逐漸氣血充盈，面色如花。
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