告別低效生活,讓大學生提高生活效率的五種習慣

2020-09-16 恭學網校

現在很多大學校園已經開學並開啟&34;,以前大家在周六日的時候還能出校門逛逛但是封閉之後只能在學校裡活動。雖說是在學校裡活動,多數的同學除了上課就是在寢室從白天躺到晚上或者打遊戲到深夜。

該如何在大學這幾年裡創造高效率的校園生活呢?大家不妨嘗試這幾種方法。

一.將一件事變成習慣

早起可以成為習慣、睡前泡腳、每天運動一小時都是習慣。當我們可以把某件事堅持下來並且長時間去做那麼這就會成為習慣,不僅可以節省我們許多的經歷也能提高我們的生活效率。

在大學的時候經常會早起看書,每天習慣性地十一點睡覺早上六點起床,從上學就將這個習慣保持到工作,每天規律的生活讓自己的變得更有精神,所以大家也可以多多嘗試將某件事變成自己的習慣並堅持下去,肯定會有意想不到的收穫。

二.把要做的大事分成若干小事

說起什麼是大事這個範圍其實比較寬泛,我們不妨將這個大事確定成一個目標,比如說我們可以將英語四六級證書、教師資格證這類證書當做自己的目標,把它們的科目分成幾個小部分進行攻克。

在做某件事之前我們需要進行評估,評估花費的市場將會用多久。建議大家在複習的時候給自己定好周期時間,例如兩個月考下來四六級或者三個月準備教師資格證。

三.充分了解時間的使用

不知道大家會不會有同樣的感覺,一周感覺什麼都沒做就結束

每周給自己做好計劃表,細化到每天做什麼、每個小時做什麼並在周日的時候總結這周的成果是什麼,明確自己的時間用在了哪裡,將自己的時間變得更加高效,分清楚輕重來分配時間提高時間的利率。

每天我們都會有很多零碎的小時間,大家可以將這些零碎的時間變得更有價值,五分鐘背背單詞,十分鐘做完閱讀理解題。久而久之我們將會養成習慣,大家也會有所收穫。

四.合理分配每天的時間

大家對時間的利用其實各有不同,有些人早上的記憶力比較好有些人則是臨睡前的記憶力最好,看似平常無奇的時間段卻是最為重要的關鍵點。

我們需要根據自身的情況來決定在各個時間段做什麼,早上頭腦清晰可以背些單詞或者重要的知識點,下午靈感湧現可以做些創造性的事情,晚上思緒平穩則是可以看看書來陶冶情操培養自己的興趣愛好。

五.做事需要專注力

許多同學在做事的時候習慣鬍子眉毛一把抓,無視事情的輕重緩解感覺所有的事都是非做不可,最後在有限的時間裡什麼事情都沒有做好反而耽誤了自己。

大家更應該專注做好一件事,掌握做事的技巧避免多個任務的來回切換而分神,在固定的時間段只做好一件事,不要同時去做多件事。經常做的事我們按照總結出來的經驗去做,相差不大的事順便都做了,這樣才能在有限的時間和精力中將事情效率化。

提升生活效率的方法其實還有很多,希望大家能在平時的生活中告別拖延、懶惰這些負面的習慣,當你學會利用時間你就可以做更多的事,也會越來越優秀。

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